ഹൈപ്പര്‍തൈറോയ്‌ഡോ, ഇവ കഴിയ്ക്കരുത്

ഉപ്പ്‌

അയോഡിന്‍ ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവര്‍ത്തനം വര്‍്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ അയൊഡിന്‍ അടങ്ങിയ ഉപ്പൊഴിവാക്കുക.

കഫീന്‍

കഫീന്‍ അടങ്ങിയ കാപ്പി, കോള പോലുള്ളവ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റില്‍ പെടുന്നു.

കൊഴുപ്പുള്ള പാല്‍

കൊഴുപ്പുള്ള പാല്‍ ഹൈപ്പര്‍തൈറോയ്ഡുള്ളവര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. പകരം കൊഴുപ്പു നീക്കിയ സ്‌കിംഡ് മില്‍ക് കുടിയ്ക്കാം.

ഗ്ലൈസമിക് ഇന്‍ഡെക്‌സ് ധാന്യങ്ങള്‍

ഗ്ലൈസമിക് ഇന്‍ഡെക്‌സ് കൂടിയ, നാരുകള്‍ കുറഞ്ഞ ധാന്യങ്ങള്‍ നല്ലതല്ല. ഇവയും ഒഴിവാക്കുക.

പഞ്ചസാര

പഞ്ചസാര, ഡെക്‌സട്രോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, കോണ്‍ഷുഗര്‍ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഇവയും നിയന്ത്രിയ്ക്കുക.

കൊഴുപ്പുള്ള മറ്റു പാലുല്‍പന്നങ്ങളും

പാല്‍ മാത്രമല്ല, കൊഴുപ്പുള്ള മറ്റു പാലുല്‍പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.