Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വനിതാദിനം 2026: പോരാട്ടങ്ങളുടെ വര്ഷങ്ങള്, തുല്യതക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടം, ചര്ച്ച ചെയ്യപ്പെടേണ്ടത് ഇതെല്ലാം -
40 ദിനത്തോളം ശനി അസ്തമയത്തില്: മാര്ച്ച് 13 മുതല് മീനം രാശിയിലേക്ക്, അതിഗംഭീര മാറ്റങ്ങള് നല്കുന്ന 3 രാശി -
വനിതാ ദിനം 2026: നിസ്സാരമല്ല സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം പ്രത്യേകിച്ച് 30-കളില് ഈ പരിശോധനകള് നിര്ബന്ധം -
വനിതാദിനം 2026: പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അഭിനന്ദിക്കാം, ആശംസകള് അറിയിക്കാം: വനിതാദിനാശംസകള് -
കാത്തിരിക്കുന്നത് മികച്ച അവസരങ്ങള്, മാര്ച്ച് രണ്ടാംവാരത്തില് ഇവര് മുന്പില് സമ്പൂര്ണ വാരഫലം 12 രാശിക്കും -
'സ്ത്രീഹൃദയ'ത്തെ നിസാരമായിക്കാണരുത്: സ്ത്രീകളിലെ ഹൃദ്രോഗം, ലക്ഷണം, കാരണം, പരിഹാരം -
മേടം, മിഥുനം ഉള്പ്പടെ മാര്ച്ച് രണ്ടാം വാരത്തിലെ ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്: കരിയര്, ധനം, ജോലി എല്ലാം ഭാഗ്യക്കൊടുമുടി -
Rashiphalam: ആഴ്ചയവസാനത്തില് 12 രാശിക്കാര്ക്കും ഫലങ്ങള് ഇപ്രകാരം, സമ്പൂര്ണം, സമഗ്രം അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ ദിവസം നിങ്ങളാഗ്രഹിക്കുന്നത് പോലെ, അറിയാം 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണഫലം -
വ്യാഴചലനത്തില് അളവറ്റ സമ്പത്തിന് യോഗമുള്ള രാശിക്കാര്, 5 രാശിക്കാരില് മാര്ച്ച് 11-ന് ശേഷം രാജയോഗം
ലൈംഗികത സുഖകരമാകാന് ഇവ കഴിക്കൂ...
ലൈംഗിക ബന്ധം എത്രമാത്രം സുഖകരമാക്കാന് കഴിയുന്നുവോ അത്രയും നല്ലതാണ് മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും. വിപണിയില് ഇന്ന് കാണുന്ന പല മരുന്നുകളും ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടാനും വന്ധ്യത പരിഹരിക്കാനുള്ളതുമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യനിലയും ലൈംഗിക ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിനും ആവശ്യത്തിന് പോഷകങ്ങള് ആവശ്യമാണ്. അമിതവണ്ണവും വണ്ണക്കുറവും ഒരുപോലെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് തടസ്സമാകും.
കിടപ്പുമുറിയിലെ നിങ്ങളുടെ താല്പര്യം
നഷ്ടപ്പെട്ടു പോകുന്ന രതിമൂര്ച്ചയ്ക്ക് പരിഹാരം നല്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് ഒട്ടേറെയുണ്ട്. ശരിയായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്താല് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികോര്ജം കൂട്ടാം..
തണ്ണിമത്തങ്ങ
തണ്ണിമത്തങ്ങയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിട്രൂലിന് എന്ന രാസവസ്തു രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിച്ച് രക്തയോട്ടം കൂട്ടും.
കക്കയിറച്ചി
സിങ്കിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ലൈംഗികശേഷിക്കുറവിന് കാരണമാകാം. കക്കയിറച്ചി, കല്ലുമ്മക്കായ എന്നിവ സിങ്കിന്റെ കലവറയാണ്.
മത്തി
ലൈംഗികഹോര്മോണായ ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണിന്റെ ഉത്പാദനത്തിനും ആരോഗ്യമുള്ള ബീജങ്ങള്ക്കും ഫാറ്റി ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. മത്തി, അയല പോലുള്ള മീനുകളിലെ ഫാറ്റി ആസിഡുകള് ഇതിനു സഹായകമാകും.
ചോക്ലേറ്റ്
ബ്രൗണ് ചോക്ലേറ്റ് ഹോര്മോണ് ഉത്പാദനവും ലൈംഗിക ആസ്വാദ്യതയും കൂട്ടും.
ശതാവരി
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിനു ശതാവരിയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന് ഫലപ്രദമാകും.
വിറ്റാമിന് സി
ബീജശേഷി കൂട്ടാന് വൈറ്റമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കണം. പച്ചിലക്കറികള്, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, പപ്പായ എന്നിവ വിറ്റാമിന് സിയുടെ കലവറയാണ്.
മുന്തിരി
പൈനാപ്പിള്, മുന്തിരി, ആപ്പിള് എന്നിവയും ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
ബീന്സ്
ബീന്സ്, ഗ്രീന്പീസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാല് ഉത്പന്നങ്ങള് എന്നിവയും ലൈംഗിക ഹോര്മോണ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
മത്തങ്ങ
മത്തങ്ങക്കുരു, വാല്നട്ട് എന്നിവയും സഹായകമാകും.
എള്ളെണ്ണ
എള്ളും എള്ളെണ്ണയും ലൈംഗികശേഷി കൂട്ടും.
സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ലൈംഗിക ഹോര്മോണ് വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കും.
ഒഴിവാക്കേണ്ടവ
കാപ്പി, ചായ, കോള തുടങ്ങിയ കഫീന് പാനീയങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം വന്ധ്യതയുണ്ടാക്കാം.
ഒഴിവാക്കേണ്ടവ
കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുക. ബര്ഗര്, ജങ്ക് ഫുഡ്, കേക്ക്, ബിസ്കറ്റ് എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണം.
Continue with Google