Just In
- 1 hr ago നിങ്ങള് എപ്പോള് മരിക്കും, മരണം പ്രവചിക്കുന്ന എഐ അല്ഗോരിതവുമായി ഡാനിഷ് ഗവേഷകര്, പ്രവര്ത്തനം ഇങ്ങനെ
- 2 hrs ago 30 വര്ഷത്തിന് ശേഷം ശനിയുടെ നക്ഷത്രമാറ്റം: ഇനിയൊരു തിരിഞ്ഞ് നോട്ടം വേണ്ട ഈ രാശിക്കാര്ക്ക്
- 3 hrs ago ആഗ്രഹങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സാധിക്കും; ഈ സൂര്യ ഗ്രഹണം അതിനുള്ള അപൂര്വ്വ അവസരം
- 4 hrs ago 2024 ഏപ്രില് മാസത്തിലെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: അശ്വതി - രേവതി ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Automobiles ഇന്ത്യയ്ക്ക് പപ്പടം പായസം, UK-യ്ക്ക് ബീഫ് സ്റ്റീക്കും; 2024 സ്വിഫ്റ്റിന്റെ കാര്യത്തിൽ സുസുക്കിയുടെ നയം ഇങ്ങനെ
- News മുരളീധരൻ പരാജയഭീതി കൊണ്ട് ഓടിപ്പോയതാണ്, ബലിയാടായിട്ടാണ് ഷാഫിയെ കൊണ്ടിട്ടത്; എളമരം കരീം
- Technology വേറൊന്നും ചിന്തിക്കാനില്ല, തട്ടി പോക്കറ്റിൽ കേറ്റ്! എസ് 24 സ്മാർട്ട്ഫോണുമായി ഐടെൽ
- Movies നിങ്ങളുടെ കാമുകനെക്കാള് 4 വയസ് കൂടുതലുണ്ടെനിക്ക്, സര് എന്ന് വിളിക്കരുത്, കത്രീനയോട് കബീര് ഖാന്
- Sports IPL 2024: രണ്ട് വര്ഷത്തിനുള്ളില് ഈ 22 കാരന് ഇന്ത്യന് ടീമിലെത്തും; യുവതാരത്തെക്കുറിച്ച് ഇര്ഫാന് പഠാന്
- Finance ഇതിലും മികച്ച പലിശ സ്വപ്നങ്ങളിൽ മാത്രം, പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ പലിശ നിരക്കറിയാം, ഇപ്പോൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
ആസ്തമയുള്ളവര് മുട്ട കഴിച്ചാല്.......
ആസ്തമ കുറയ്ക്കുകയും കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന പല ഘടകങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഭക്ഷണങ്ങള്.
ആസ്തമയ്ക്കു പ്രധാന കാരണം അലര്ജിയാണെന്നു പറയാം. പലപ്പോഴും ഡസ്റ്റ് അലര്ജി കൂടിയാണ് ആസ്തമയാകുന്നതും.
ആസ്തമ കുറയ്ക്കുകയും കൂട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന പല ഘടകങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഭക്ഷണങ്ങള്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള് ആസ്തമ കൂട്ടും, മറ്റു ചിലതു കുറയ്ക്കും. സ്തനാര്ബുദ പരിശോധന തനിയെ നടത്താം
ആസ്തമ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
മുട്ട
മുട്ട, പ്രത്യേകിച്ചു മുട്ടവെള്ള ആസ്തമ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇതിലെ പ്രോട്ടീനാണ് കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നത്.
കക്കയിറച്ചി
ആസ്തമയുള്ളവര് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒന്നാണ് കക്കയിറച്ചി. ഇത് ആസ്തമ രോഗികളില് അലര്ജിയ്ക്കു കാരണമാകും.
പാല്
പാല് ആരോഗ്യത്തിനു നന്നെങ്കിലും ആസ്തമയ്ക്കു നല്ലതല്ല. ഇതിലെ പ്രോട്ടീനുകള് ആസ്തമ വര്ദ്ധിയ്ക്കാന് കാരണമാകും.
നിലക്കടല
നിലക്കടലയും ആസ്തമ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
വൈന്
വൈന്, പ്രത്യേകിച്ചു റെഡ് വൈന് ആസ്തമ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. ഇതിലെ സള്ഫൈറ്റാണ് ഇതിനിട വരുത്തുന്നത്.
ഗോതമ്പ്
ഗോതമ്പ് ആസ്തമയ്ക്കു നല്ലതല്ല. ഇതിലെ ഗ്ലൂ്ട്ടെന് എന്ന പ്രോട്ടീനാണ് പ്രശ്നം.
സോയ
സോയ ആസ്തമ വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ്.