Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
തടി കുറയ്ക്കും സമ്മര് ഫ്രൂട്സ്
വേനല് ആര്ക്കും സുഖം പകരുന് കാലാവസ്ഥയായിരിയ്ക്കില്ല. ഈ സമയത്ത് ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാന് വേണട വഴികള് ചെയ്യുന്നത് കൂടുതല് നല്ലതായിരിയ്ക്കും.
ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാനുള്ള വഴികള് ധാരാളം വെള്ളവും കരിക്കിന് വെള്ളം പോലുള്ളവയും കുടിയ്ക്കുകയെന്നതാണ്. ഇവ കൂടാതെ ഫലവര്ഗങ്ങള് കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
വേനലില് ലഭ്യമായ തണ്ണിമത്തന് പോലുള്ള ധാരാളം പഴവര്ഗങ്ങളുണ്ട്.
ശരീരം തണുപ്പിയ്ക്കാന് മാത്രമല്ല, വേനലില് തടി കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
വേനല്ക്കാലത്ത് തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഫലവര്ഗങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
സ്ട്രോബെറി
സ്ട്രോബെറി കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ, വേനലില് സുലഭമായ ഒരു ഫലവര്ഗമാണ്. ഇതില് പൊട്ടാസ്യം, ഫോളേറ്റ്, ഫൈബര്,വൈറ്റമിന് സി എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കപ്പ് സ്ട്രോബെറിയില് 50 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നത്.
ഓറഞ്ച്
ഒരു ഓറഞ്ചില് 80 കലോറി മാത്രമേയുള്ളൂ. തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്.
റാസ്ബെറി
വൈറ്റമിന് സി, വൈറ്റമിന് കെ, മാംഗനീസ് എന്നിവയടങ്ങിയ റാസ്ബെറിയും തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതിലെ ഫൈബര് അപചയപ്രക്രയയ്ക്കും വയര് പെട്ടെന്നു നിറയാനും സഹായിക്കും.
പീച്ച്
പീച്ച് തടി കുറയാന് സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതില് 60 കലോറി മാത്രമാണ് അടങ്ങിയിരിയ്ക്കുന്നത്.
തണ്ണിമത്തന്
തണ്ണിമത്തന് വേനലില് സുലഭമായ ഒരു ഫലമാണ്. ഇതു കഴിച്ചാല് വയര് പെട്ടെന്നു നിറയും. ഇത് തടി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
മാങ്ങ
വേനലില് സുലഭമായ ഒന്നാണ മാങ്ങ. ഇതില് കലോറി തീരെ കുറവാണ്. ഇത് കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കുവാനും രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് തോത് നിയന്ത്രിയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
മുന്തിരി
മുന്തിരി തടി കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഫലവര്ഗമാണ്. ഇത് വേനല്ക്കാലത്ത് കഴിയ്ക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും.
Continue with Google