ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....

Published: Monday, March 28, 2016, 16:44 [IST]

ഒരു ദിവസം കൊണ്ടു ക്രിക്കറ്റിന്റെ നെറുകയിലാണ്‌ വിരാട്‌ കോഹ്ലിയെന്ന പഞ്ചാബിപ്പയ്യന്‍. ഏതാണ്ടു തോല്‍വിയുറപ്പിച്ച ഘട്ടത്തില്‍ തകര്‍പ്പന്‍ ഷോട്ടുകളിയൂടെ ആസ്‌ത്രേലിയയെ വിറപ്പിച്ച്‌ ഇന്ത്യയെ വിജയത്തിലെത്തിച്ച കോഹ്ലി.

ക്രിക്കറ്റില്‍ മനക്കരുത്തു മാത്രം പോരാ, മെയ്‌ക്കരുത്തും വേണം. അത്യാവശ്യഘട്ടങ്ങളില്‍ തളരാതെ നിന്നു പൊരുതാന്‍ ശരീരവും കൂടെ നില്‍ക്കണം.

വിരാട്‌ തന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ്‌ രഹസ്യങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....

ആഴ്‌ചയില്‍ അഞ്ചു ദിവസം ജിമ്മില്‍ വര്‍ക്കൗട്ട്‌ ചെയ്യുന്ന ശീലം കോഹ്ലിയ്‌ക്കുണ്ട്‌. ജിം, കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ ചെയ്യും.

ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....

കളിക്കളത്തില്‍ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ബാഡ്‌ ബോയ്‌ ഇമേജുണ്ടെങ്കിലും പുകവലി, മദ്യപാന ശീലങ്ങളില്ലാത്തതും വിരാടിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ്‌ രഹസ്യങ്ങളില്‍ പെടും.

ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....

പഞ്ചാബിയായതു കൊണ്ടുതന്നെ ബട്ടര്‍ ചിക്കന്‍, നാന്‍ പ്രിയനാണ്‌ വിരാട്‌. എന്നാല്‍ തടി കൂടുന്ന പ്രകൃതമായതുകൊണ്ടു തന്നെ കൂടുതല്‍ കൊഴുപ്പു കഴിയ്‌ക്കാറില്ല.

ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....

ജങ്ക്‌ ഫുഡ്‌ തീരെ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ആര്‍ത്തി കൂടി കൂടുതല്‍ കഴിയ്‌ക്കുമെന്ന തത്വം വിരാടിനറിയാം. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ഇടയ്‌ക്കെപ്പോഴെങ്കിലും ഇതും പരീക്ഷിയ്‌ക്കും. എന്നാല്‍ ഇത്‌ അടുത്ത ദിവസം ജിമ്മില്‍ പോയി വര്‍ക്കൗട്ട്‌ ചെയ്‌ത്‌ കളയുകയും ചെയ്യും.