Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഒക്ടോബർ 19 നക്ഷത്രഫലം: ഉത്രാടം മാറി തിരുവോണം, ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം! -
സിംബാബ്വെയെ തകർത്തെറിഞ്ഞ് ഇന്ത്യ; ടി-20 പരമ്പര സ്വന്തമാക്കി മന്ദാനപ്പട, ഷഫാലിയുടെ വെടിക്കെട്ട് പ്രകടനം -
വിദ്യാരംഭം 2026: ഒക്ടോബർ 20-ന് കുഞ്ഞുങ്ങളെ എഴുത്തിനിരുത്താൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഏത്? -
ജിയോ, പരസ് ഐപിഒ: നിക്ഷേപകർക്ക് വൻ അവസരം; അപേക്ഷിക്കും മുൻപ് അറിയേണ്ട നിർണായക കാര്യങ്ങൾ -
ഇന്ന് സർവ്വാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം: പുതിയ കാര്യങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ് -
സിന്ദൂർ ഖേല ആഘോഷം കളറാക്കാം; ചർമ്മത്തിന് അലർജിയുണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിദ്യാരംഭത്തിന് കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി ഒരുക്കുന്നുണ്ടോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഏകാഗ്രത കൂടും -
ഹോർലിക്സ്, നെസ്കഫേ വാങ്ങുന്നവർ ശ്രദ്ധിക്കുക; തെറ്റിദ്ധരിപ്പിക്കുന്ന പരസ്യങ്ങൾക്ക് കമ്പനികൾക്ക് എഫ്എസ്എസ്എഐ നോട്ടീസ് -
തുലാം സംക്രാന്തി 2026: സൂര്യൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്; നിങ്ങളുടെ രാശിഫലം അറിയാൻ തയ്യാറാണോ? -
മഹാ അഷ്ടമി 2026: സന്ധി പൂജയും കുമാരി പൂജയും എപ്പോൾ? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ കൃത്യമായ സമയം ഇതാ
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
ഒരു ദിവസം കൊണ്ടു ക്രിക്കറ്റിന്റെ നെറുകയിലാണ്‌ വിരാട്‌ കോഹ്ലിയെന്ന പഞ്ചാബിപ്പയ്യന്‍. ഏതാണ്ടു തോല്‍വിയുറപ്പിച്ച ഘട്ടത്തില്‍ തകര്‍പ്പന്‍ ഷോട്ടുകളിയൂടെ ആസ്‌ത്രേലിയയെ വിറപ്പിച്ച്‌ ഇന്ത്യയെ വിജയത്തിലെത്തിച്ച കോഹ്ലി.
ക്രിക്കറ്റില്‍ മനക്കരുത്തു മാത്രം പോരാ, മെയ്‌ക്കരുത്തും വേണം. അത്യാവശ്യഘട്ടങ്ങളില്‍ തളരാതെ നിന്നു പൊരുതാന്‍ ശരീരവും കൂടെ നില്‍ക്കണം.
വിരാട്‌ തന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ്‌ രഹസ്യങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
ആഴ്‌ചയില്‍ അഞ്ചു ദിവസം ജിമ്മില്‍ വര്‍ക്കൗട്ട്‌ ചെയ്യുന്ന ശീലം കോഹ്ലിയ്‌ക്കുണ്ട്‌. ജിം, കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്കൗട്ടുകള്‍ ചെയ്യും.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
കളിക്കളത്തില്‍ ചിലപ്പോഴൊക്കെ ബാഡ്‌ ബോയ്‌ ഇമേജുണ്ടെങ്കിലും പുകവലി, മദ്യപാന ശീലങ്ങളില്ലാത്തതും വിരാടിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ്‌ രഹസ്യങ്ങളില്‍ പെടും.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
പഞ്ചാബിയായതു കൊണ്ടുതന്നെ ബട്ടര്‍ ചിക്കന്‍, നാന്‍ പ്രിയനാണ്‌ വിരാട്‌. എന്നാല്‍ തടി കൂടുന്ന പ്രകൃതമായതുകൊണ്ടു തന്നെ കൂടുതല്‍ കൊഴുപ്പു കഴിയ്‌ക്കാറില്ല.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
ജങ്ക്‌ ഫുഡ്‌ തീരെ ഒഴിവാക്കിയാല്‍ ആര്‍ത്തി കൂടി കൂടുതല്‍ കഴിയ്‌ക്കുമെന്ന തത്വം വിരാടിനറിയാം. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ഇടയ്‌ക്കെപ്പോഴെങ്കിലും ഇതും പരീക്ഷിയ്‌ക്കും. എന്നാല്‍ ഇത്‌ അടുത്ത ദിവസം ജിമ്മില്‍ പോയി വര്‍ക്കൗട്ട്‌ ചെയ്‌ത്‌ കളയുകയും ചെയ്യും.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
സിംപിള്‍ ഡിന്നറാണ്‌ പതിവ്‌. കളിയുടെ സമയമാണെങ്കില്‍ പ്രോട്ടീന്‍ ഷേക്കും നല്ല കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കഴിയ്‌ക്കും.
ഇന്ത്യയെ കോഹ്ലി ജയിപ്പിച്ച രഹസ്യം.....
വെള്ളം, അതും ശുദ്ധമെന്നുറപ്പു വരുത്തിയ വെള്ളം ധാരാളം കുടിയ്‌ക്കുന്ന പതിവും കോഹ്ലിയ്‌ക്കുണ്ട്‌. എനര്‍ജിയ്‌ക്കുള്ള മറ്റൊരു കാരണം.
Continue with Google
