Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
തടി കുറയണോ, അതു വേണ്ട, ഇതു മതി !!
തടി ഇന്നൊരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു ജങ്ക് ഫുഡ് പോലുള്ള ശീലങ്ങള് വര്ദ്ധിച്ചപ്പോള്.
സൗന്ദര്യത്തിനു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും തടി നല്ലതല്ല. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ഇത് കുറയ്ക്കേണ്ടതും പ്രധാനം.
തടി കൂട്ടുന്നതിലും കുറയ്ക്കുന്നതിലുമെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങള്ക്കും പ്രത്യേക പങ്കുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള് തടി കൂട്ടും. ചിലതു കുറയ്ക്കും. സവാളയുടെ ഗുണങ്ങള്
തടി കുറയ്ക്കാന് ചില ഭക്ഷണ വസ്തുക്കള്ക്കു പകരം മറ്റു ചില ഭക്ഷണവസ്തുക്കള് ഉപയോഗിച്ചു നോക്കൂ, ഗുണമുണ്ടാകും,
തേന്
പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം തേന് ഉപയോഗിയ്ക്കുക. തടി കുറയും. ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് തേനിന് ഏറെയുമാണ്.
തൈര്
ഭക്ഷണത്തില് പുളിയുള്ള ക്രീമിനു പകരം തൈര് ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
ചെറുനാരങ്ങാജ്യൂസ്
സാലഡ് ഡ്രെസിംഗിനു പകരം ചെറുനാരങ്ങാജ്യൂസ് ഉപയോഗിയ്ക്കാം
കരിക്കിന് വെള്ളം
എനര്ജി ഡ്രിങ്കിനു പകരം കരിക്കിന് വെള്ളം, ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം എന്നിവ കുടിയ്ക്കാം.
ഗ്രീന് ടീ
കാപ്പി. ചായ ശീലങ്ങളുള്ളവര്ക്ക് ഗ്രീന് ടീ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇത് തടി കുറയാനും ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്.
മധുരക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകരം മധുരക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിയ്ക്കാം. തടി കുറയും, കരളിനും നല്ലതാണ്.
ബ്രൗണ്ബ്രെഡ്
ബ്രെഡ് കഴിയ്ക്കുമ്പോള് വൈറ്റ് ബ്രെഡിന് പകരം ബ്രൗണ്ബ്രെഡ് ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
ഫ്രഷ് ജ്യൂസ്
പായ്ക്കറ്റ് ജ്യൂസുകള് വാങ്ങാതെ ഫ്രഷ് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കാം. ഇതില് മധുരം ചേര്്ക്കുകയും വേണ്ട. സ്വാഭാവിക മധുരം മതിയാകും.
അവോക്കാഡോ
വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങള് മയോണൈസില് മുക്കി കഴിയ്ക്കുന്നതിനു പകരം അവോക്കാഡോ പള്പ്പില് മുക്കി കഴിയ്ക്കാം.
കുത്തരി
വെള്ള അരിയ്ക്കു പകരം കുത്തരി ഉപയോഗിയ്ക്കാം.
ഫ്രൂട്ട് സാലഡ്
ഡെസര്ട്ടില് ഐസ്ക്രീം പോലുള്ളവയ്ക്കു പകരം ഫ്രൂട്ട് സാലഡാകട്ടെ, ശീലം.,
ഒലീവ് ഓയില്
ഒലീവ് ഓയില് മറ്റ് എണ്ണകള്ക്കു പകരം ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും ഏറെ ഗുണകരമാണ്.
Continue with Google