Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഇന്ന് അഭിജിത്ത് മുഹൂർത്തമില്ല: പ്രധാന കാര്യങ്ങൾക്കായി ഈ സമയം ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ചന്ദ്ര-രാഹു യുതി: ഇന്ന് പുലർച്ചെ സംഭവിക്കുന്ന 'ഗ്രഹൺ യോഗം'; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
ഒക്ടോബർ 22-ന് ഭദ്ര സമയം: പണമിടപാടുകളും യാത്രകളും ഒഴിവാക്കണോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം ഇതാ -
ശരത് പൗർണ്ണമിക്ക് വീട് ഒരുക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്; ഐശ്വര്യത്തിന് വഴിതുറക്കാം -
2026 ഒക്ടോബർ 21: മിഥുനം, കർക്കടകം രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ചന്ദ്രാഷ്ടമം; ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കനത്ത മഴക്കാലം: വീടിന്റെ സുരക്ഷയ്ക്കും ഐശ്വര്യത്തിനും ഈ വാസ്തു ടിപ്സ് മറക്കരുത് -
ശരദ് പൗർണ്ണമി 2026: കൊജാഗരി ലക്ഷ്മി പൂജയും ചന്ദ്രോദയ സമയവും; ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കൂ! -
മുടിക്ക് തിളക്കം കിട്ടാന് അരിവെള്ളം മതിയോ? അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും -
പാപാങ്കുശ ഏകാദശി 2026: വ്രതമെടുക്കേണ്ടത് എപ്പോൾ? പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ സൂര്യോദയ സമയവും പാരണ രീതികളും -
2026 ഒക്ടോബർ 24: ബുധൻ വക്രഗതിയിലേക്ക്; ഈ രാശിക്കാർ അതീവ ശ്രദ്ധ പുലർത്തണം, ജീവിതത്തിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഇതാ
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
തടി കുറയുകയെന്നത് പലരുടേയും ആവശ്യമല്ല, അത്യാവശ്യം തന്നെയായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വ്യായാമങ്ങളും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണങ്ങളും പലതുണ്ട്.
ചിലതരം ഡയറ്റുകളും തടി കുറയാന്‍ സഹായിക്കും. ഇതിലൊന്നാണ് ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്. തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ചെറുനാരങ്ങാനീര് സഹായകമാണെന്നതാണ് ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം.
ചെറുനാരങ്ങാനീര് കഴിച്ചതു കൊണ്ടുമാത്രം ഗുണം ലഭിയ്ക്കില്ല. ഈ ഡയറ്റില്‍ പാലിക്കേണ്ട പല ചിട്ടകളുമുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റ് പ്രകാരം കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കരുത്. അതായത് അരി, ഗോതമ്പ് എന്നിവ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വിഷാംശം പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ മസാലകളും ഒഴിവാക്കണം. മസാലകള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ശരീരത്തില്‍ ടോക്‌സിനുകള്‍ക്കു വഴി വയ്ക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളമുള്‍പ്പെടെ ധാരാളം വെള്ളം ഈ ഡയറ്റു പ്രകാരം കുടിയ്ക്കണം. ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്നും വിഷാംശം പുറന്തള്ളാന്‍ സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ തേന്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് ചെറുനാരങ്ങയുമായി ചേര്‍ന്ന് തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റ് പ്രകാരം ലെമണ്‍ പാന്‍ കേയ്ക്കു പോലുള്ള പ്രാതല്‍ കഴിയ്ക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ചെറുനാരങ്ങ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക തന്നെ വേണം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസവും പഞ്ചസാര ചേര്‍ക്കാത്ത ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കണം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ ഡെസര്‍ട്ടുകളോ ക്രീമുകളോ പാടില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് കൃത്രിമ മധുരങ്ങള്‍ പാടില്ല. എന്നാല്‍ ലെമണ്‍ പൈ പോലുള്ളവയാകാം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ ലെമണ്‍ സൂപ്പ് കഴിയ്‌ക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനം. ഇത് വിശപ്പു കുറയ്ക്കാനും അതേ സമയം തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ്‍ ഡയറ്റ്
സാലഡുകള്‍ ലെമണ്‍ ഡയറ്റില്‍ വളരെ പ്രധാനം. സാലഡിനു മുകളില്‍ അല്‍പം ചെറുനാരങ്ങാനീര് ഒഴിയ്ക്കാന്‍ മറക്കരുത്.
Continue with Google
