Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മെയ് 1 നക്ഷത്രഫലം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും വരാനിരിക്കുന്ന വലിയ മാറ്റങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്രത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: ഈ 4 രാശിക്കാര്ക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യോദയം; പണവും പ്രശസ്തിയും തേടിയെത്തും -
ചന്ദ്രൻ തുലാം രാശിയിലേക്ക്: ഈ 4 രാശിക്കാർക്ക് വരാനിരിക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത നേട്ടങ്ങളുടെ കാലം! -
കടുത്ത വേനലിൽ ചർമ്മം കരിവാളിക്കുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
കത്തുന്ന വെയിലും പൊടിക്കാറ്റും; ഈ നാടൻ വിദ്യകൾ പരീക്ഷിച്ചാൽ വേനൽക്കാലം കൂളാക്കാം! -
കുട്ടികളുടെ അമിതവണ്ണം: അച്ഛന്മാർക്ക് വിചാരിച്ചാൽ മാറ്റാവുന്ന ഒരു നിശബ്ദ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധി -
കത്തുന്ന വെയിലിൽ തളരരുത്; ഗർഭിണികളും സ്ത്രീകളും ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കല്ലേ! -
പുറത്ത് കഠിനമായ ചൂട്; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഇനി വീടിനുള്ളിൽ ഈ പരീക്ഷണങ്ങൾ മതി! -
കത്തുന്ന വെയിലിൽ ചർമ്മം കരിഞ്ഞുപോകുമോ? അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
ജിമ്മിലെ കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകൾ വേണ്ട; സാമന്തയുടെ ഈ 'പവർ മോണിംഗ്' ശീലങ്ങൾ മതി തടി കുറയാൻ!
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
തടി കുറയുകയെന്നത് പലരുടേയും ആവശ്യമല്ല, അത്യാവശ്യം തന്നെയായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തടി കുറയ്ക്കാന് വ്യായാമങ്ങളും ഭക്ഷണനിയന്ത്രണങ്ങളും പലതുണ്ട്.
ചിലതരം ഡയറ്റുകളും തടി കുറയാന് സഹായിക്കും. ഇതിലൊന്നാണ് ലെമണ് ഡയറ്റ്. തടി കുറയ്ക്കാന് ചെറുനാരങ്ങാനീര് സഹായകമാണെന്നതാണ് ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനം.
ചെറുനാരങ്ങാനീര് കഴിച്ചതു കൊണ്ടുമാത്രം ഗുണം ലഭിയ്ക്കില്ല. ഈ ഡയറ്റില് പാലിക്കേണ്ട പല ചിട്ടകളുമുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റ് പ്രകാരം കുറച്ചു ദിവസത്തേക്ക് കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിയ്ക്കരുത്. അതായത് അരി, ഗോതമ്പ് എന്നിവ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിലേക്ക് ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇത് ശരീരത്തില് നിന്നും വിഷാംശം പുറന്തള്ളാന് സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റില് മസാലകളും ഒഴിവാക്കണം. മസാലകള് ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്ദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് ശരീരത്തില് ടോക്സിനുകള്ക്കു വഴി വയ്ക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ചെറുനാരങ്ങാ വെള്ളമുള്പ്പെടെ ധാരാളം വെള്ളം ഈ ഡയറ്റു പ്രകാരം കുടിയ്ക്കണം. ഇത് ശരീരത്തില് നിന്നും വിഷാംശം പുറന്തള്ളാന് സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റില് തേന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് ചെറുനാരങ്ങയുമായി ചേര്ന്ന് തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റ് പ്രകാരം ലെമണ് പാന് കേയ്ക്കു പോലുള്ള പ്രാതല് കഴിയ്ക്കാം. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില് നിര്ബന്ധമായും ചെറുനാരങ്ങ ഉള്പ്പെടുത്തുക തന്നെ വേണം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം ലെമണ് ഡയറ്റില് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ദിവസവും പഞ്ചസാര ചേര്ക്കാത്ത ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം കുടിയ്ക്കണം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റില് ഡെസര്ട്ടുകളോ ക്രീമുകളോ പാടില്ല. പ്രത്യേകിച്ച് കൃത്രിമ മധുരങ്ങള് പാടില്ല. എന്നാല് ലെമണ് പൈ പോലുള്ളവയാകാം.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
ലെമണ് ഡയറ്റില് ലെമണ് സൂപ്പ് കഴിയ്ക്കേണ്ടതും വളരെ പ്രധാനം. ഇത് വിശപ്പു കുറയ്ക്കാനും അതേ സമയം തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
തടി കുറയ്ക്കും ലെമണ് ഡയറ്റ്
സാലഡുകള് ലെമണ് ഡയറ്റില് വളരെ പ്രധാനം. സാലഡിനു മുകളില് അല്പം ചെറുനാരങ്ങാനീര് ഒഴിയ്ക്കാന് മറക്കരുത്.
Continue with Google