അനന്യയുടെ ഡയറ്റ്, ഫിറ്റ്‌നസ്

അനന്യ

സിനിമയില്‍ വന്നെത്തുന്ന കാലത്ത് അത്യാവശ്യം തടിയുണ്ടായിരുന്ന അനന്യ പിന്നെ തടിയെല്ലാം കുറച്ച് സുന്ദരിയായി. അനന്യ തന്റെ ഫിറ്റ്‌നസ് രഹസ്യങ്ങളും ഭക്ഷണശീലങ്ങളും വെൡപ്പെടുത്തുന്നു.

അനന്യ

യോഗയാണ് അനന്യയുടെ പ്രധാന വ്യായാമമെന്നു പറയാം. കഴിവതും ദിവസവും അര മണിക്കൂര്‍ യോഗ ചെയ്യാന്‍ അനന്യ ശ്രദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ഇതില്‍ തന്നെ സൂര്യനമസ്‌കാരം വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും പറ്റിയ മാര്‍ഗമാണെന്നാണ് അനന്യയുടെ അഭിപ്രായം.

അനന്യ

ശരീരത്തിന്റെ ആകൃതി നിലനിര്‍ത്താന്‍ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, സൈക്കിളിംഗ് എന്നിവയും ഇവര്‍ അഭ്യസിക്കാറുണ്ട്. ഏകാഗ്രത പോകാതിരിക്കാന്‍ അമ്പെയ്ത്തും അനന്യ പരിശീലിക്കാറുണ്ട്.

അനന്യ

തടി പേടിച്ച് അരിയാഹാരം കഴിവതും ഒഴിവാക്കും. ചപ്പാത്തി, ഓട്‌സ് തുടങ്ങിയവയാണ് പകരം കഴിയ്ക്കുക.

വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങളോടും അനന്യക്ക് വലിയ താല്‍പര്യമില്ല.

അനന്യ

ഉറക്കം സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണെന്നും അനന്യ കരുതുന്നു. ദിവസവും എട്ടു മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറക്കവും ഇവര്‍ക്ക് പ്രധാനം തന്നെ.