Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
ഹൃദയത്തെ സങ്കീര്ണമാക്കും 3 ഭക്ഷണങ്ങള്: ഫ്രിഡ്ജില് സൂക്ഷിക്കും ഇവ ശ്രദ്ധിക്കണം -
മീനമാസം: അശ്വതി - രേവതി വരെ ദൗര്ഭാഗ്യത്തില് വട്ടം ചുറ്റുന്ന നക്ഷത്രക്കാര്, പ്രശ്നങ്ങളൊഴിയാതെ ഇവര് -
സൂര്യനും ബുധനും ശുക്രനും ഒരുമിക്കും ത്രിഗ്രഹി യോഗം: കടുകിട മാറില്ല ഭാഗ്യം, ഗ്രഹചലനം അനുകൂലമാവും 3 രാശിക്കാര് -
Rashiphalam: ഇന്നത്തെ പുലരിയില് ഗജകേസരിയോഗം: ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാത്ത നേട്ടങ്ങളില് ഇവര്, സമ്പൂര്ണഫലം -
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്
വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാന് തക്കാളി ഡയറ്റ്
ടൊമാറ്റോ ഡയറ്റില് ഭക്ഷണത്തില് തക്കാളി ഉള്പ്പെടുത്തുകയെന്നതു തന്നെയാണ് പ്രധാനം. ഇത് സാലഡായോ ജ്യൂസായോ കഴിയ്ക്കാം. അല്ലെങ്കില് സാന്റ്വിച്ചില് വച്ച് ഉപയോഗിക്കാം. തക്കാളിയ്ക്കൊപ്പം പാല് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് അസിഡിറ്റിയുണ്ടാക്കും.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തില് തക്കാളി ജ്യൂസോ അരിഞ്ഞ തക്കാളിയോ കഴിയ്ക്കാം. ഉച്ചഭക്ഷണം ചോറോ ചപ്പാത്തിയോ ആകാം. ഒപ്പം തക്കാളി നിര്ബന്ധം. തക്കാളിക്കൊപ്പം മറ്റു പച്ചക്കറികളും ഉള്പ്പെടുത്താം. തക്കാളി വേവിക്കാതെ കഴിയ്ക്കുന്നതാണ് കൂടുതല് നല്ലത്.
വൈകീട്ടുള്ള സ്നാക്സിലും ഒരു തക്കാളി ഉള്പ്പെടുത്തണം. ഇതിനൊപ്പം മറ്റ് ഫ്രൂട്സും കഴിയ്ക്കാം. വറുത്ത ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് ഒഴിവാക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്.േ
അത്താഴത്തിന് ചപ്പാത്തിയും ടൊമാറ്റോ ജ്യൂസും കഴിയ്ക്കാം. തടി കുറയ്ക്കാന് ടൊമാറ്റോ സൂപ്പ് വളരെ നല്ലതാണ്.
തടി കുറയുവാന് മാത്രമല്ലാ, നാരുകളും വെള്ളവും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല് ദഹനേന്ദ്രയത്തിനും നല്ലൊരു ഭക്ഷണസാധനമാണിത്.
Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില് പരാമര്ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള് പൊതുവായ വിവരങ്ങള്ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല് അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
Continue with Google