Just In
- 6 min ago ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്കിനെ യോഗയില് പൂര്ണമായും നിയന്ത്രിക്കാം
- 1 hr ago ഏപ്രില് ആദ്യ ആഴ്ചയിലെ അപ്രതീക്ഷിത മാറ്റം: വെറും രാജയോഗമല്ല സമ്പത്തും പ്രശസ്തിയും തേടിയെത്തും
- 2 hrs ago അധികം മിനക്കെടാതെ ഹോട്ടല് സ്റ്റൈല് മഷ്റൂം പെപ്പര് ഫ്രൈ
- 3 hrs ago മുടി കൊഴിച്ചിലും മുടിയുടെ കട്ടി കുറയുന്നതും തടയാം; ഇതാ ചില പരിഹാരമാര്ഗ്ഗങ്ങള്
Don't Miss
- News എന്തെല്ലാം പകിടകളി കളിച്ചാലും കാസർകോഡ് തിരിച്ചുപിടിച്ചിരിക്കും; എംവി ബാലകൃഷ്ണൻ
- Movies 'വൈദ്യൻ കൽപ്പിച്ചതും രോഗി ഇച്ഛിച്ചതും പാല്... അവളുടെ തിടുക്കം കണ്ടോ'; ജബ്രി കോമ്പോ ജയിലിൽ... കാവലായി ജിന്റോ!
- Automobiles പാവങ്ങളുടെ ലംബോർഗിനി ആവാനുള്ള യുദ്ധം ടാറ്റയും സിട്രണും തമ്മിൽ; ഇതിൽ മിടുക്കൻ ആരെന്ന് അറിയാം
- Technology പുതുമോടിക്ക് ഇരട്ടി മധുരം, ലോഞ്ചിന് ശേഷം ആദ്യമായി വൺപ്ലസ് 12ന് വില കുറഞ്ഞ മഹത്തായ ദിനം!
- Sports IPL 2024: വാശി കേറാന് കോലിയ്ക്ക് കെകെആര് ഡഗ്ഗൗട്ടിലേക്ക് നോക്കിയാ മതി; ഗംഭീറിനെ കുത്തി മുന് കെകെആര് താരം
- Finance 1 വർഷം കൊണ്ട് 50% അധികം നേട്ടം, 10,000 രൂപയുടെ എസ്ഐപി 1.5 ലക്ഷം രൂപയായി, വിശദമായി അറിയാം
- Travel തേക്കടിയുടെ പൂക്കാലത്തിന് തുടക്കം.. തേക്കടി ഫ്ലവർ ഷോ കാണേണ്ടെ?
പച്ച ബദാം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ...?
പച്ച ബദാം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ..? പച്ച ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണെന്നാണ് പറയുന്നത്. പച്ച ബദാം ആന്റിയോക്സിഡന്റിന്റെ കലവറയാണ്. ശരീരത്തിലെ ജൈവിക വിഷത്തെ പച്ച ബദാം പുറംതള്ളാന് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. അറിയാതെ പോകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങള്
ശരീരത്തില് ആവശ്യമില്ലാത്ത കൊഴുപ്പിനെ പുറംതള്ളുകയും അമിതഭാരം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും പച്ച ബദാം സഹായിക്കുന്നു. പച്ച ബദാമില് ഫൈബര് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ പച്ച ബദാം കഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിനും ഉത്തമമാണ്.
ഉള്ളിയരിഞ്ഞത് അധികനേരം തുറന്നുവയ്ക്കരുത്
മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്കും പച്ച ബദാം ഉത്തമമാണ്. മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന്സും ധാതുക്കളും പച്ച ബദാമില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതു മുടികൊഴിച്ചില് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതു മുടിയുടെ വേരിന് ഉറപ്പു നല്കി മുടിക്ക് ബലം നല്കുന്നു. മറ്റ് ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം...
ഹൃദയത്തിന്
പച്ച ബദാം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമാണ്. ഇതില് ധാരാളം ഫ്ളേവനോയിഡ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആന്റിയോക്സിഡന്റിന്റെ ഒരു കലവറ കൂടിയാണിത്.
എല്ലിന്
പച്ച ബദാമില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്ഫറസ് പല്ലിന്റെയും എല്ലിന്റെയും ബലം വര്ദ്ധിപ്പിക്കും.
കൊളസ്ട്രോള്
കൊളസ്ട്രോളിനോട് പോരാടാനും ഇതിന് കഴിവുണ്ട്.
പ്രമേഹം
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും പച്ച ബദാം കഴിക്കാം.
പ്രതിരോധശേഷി
ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
കൊഴുപ്പ്
ശരീരത്തിലെ രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധ തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
മുടിക്ക്
മുടിയുടെ വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന്സും ധാതുക്കളും പച്ച ബദാമില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതു മുടികൊഴിച്ചില് തടയുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
മലബന്ധം
പച്ച ബദാമില് ധാരാളം ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കും.