വറുത്ത പോപ്‌കോണ്‍ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം

മിക്കവാറും പുറത്തുനിന്നും വാങ്ങുന്ന പോപ്‌കോണ്‍ ധാരാളം ഉപ്പു കലര്‍ന്നതായിരിക്കും. പോപ്‌കോണ്‍ പുതുമായുള്ളതാക്കി വയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാര്‍ഗമാണിത്. ഇതു കൂടുതല്‍ ദാഹവും ഉണ്ടാക്കുന്നു. പോപ്‌കോണിനൊപ്പം സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകള്‍ കുടിക്കാനുള്ള ഒരു പ്രവണത ഇതുണ്ടാക്കും.

ഇത്തരം ഉപ്പ് രക്തത്തില്‍ കലരുകയും രക്തത്തിലെ ജലാംശവും രക്തവും കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇരുന്ന ഇരുപ്പില്‍ പോപ്‌കോണ്‍ തിന്നുകൂട്ടുന്നത് വയറിന് കനമുണ്ടാക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന് തന്നെ അസ്വസ്ഥയും വരുത്തും.

പോപ്‌കോണിലെ ഉപ്പും ബട്ടറും കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ബിപി എന്നിവയ്ക്കും ഇതുവഴി ഹൃദയാഘാതത്തിനും വഴിയൊരുക്കും.

കുട്ടികള്‍ക്കും ഏറെ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ഭക്ഷണസാധനമാണിത്. എന്നാല്‍ തൊണ്ടയില്‍ പോപ്‌കോണ്‍ തടയാനുള്ള സാധ്യത തള്ളിക്കളയാനാവില്ല.

പോപ്‌കോണിനൊപ്പം ഡയറ്റ് സോജ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ചീത്ത വശങ്ങളെ ഒരു പരിധി വരെ ഒഴിവാക്കും. പോപ്‌കോണ്‍ കഴിച്ചാലും ഓടുകയോ നടക്കുകയോ ചെയ്താല്‍ ഈ ഉപ്പിന്റെ അംശം ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാന്‍ സാധിക്കും.

Disclaimer: ഈ ലേഖനത്തില്‍ പരാമര്‍ശിച്ചിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങള്‍ പൊതുവായ വിവരങ്ങള്‍ക്കും വിദ്യാഭ്യാസപരമായ ആവശ്യങ്ങള്‍ക്കും വേണ്ടി മാത്രമുള്ളതാണ്. പ്രൊഫഷണല്‍ അഭിപ്രായങ്ങളോ, രോഗനിര്‍ണയം, ചികിത്സ എന്നിവ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതോ അല്ല. ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് എപ്പോഴും ഡോക്ടറേയോ ആരോഗ്യവിദഗ്ധരേയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.