ആണിനും മുടികൊഴിയാതെ നോക്കാം

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പതിവാക്കുക. മുട്ട, ചിക്കന്‍, പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം പ്രോട്ടീന്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

ഓയില്‍ മസാജ്

ഓയില്‍ മസാജ് മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണ്. ചെറുചൂടുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയോ മറ്റെണ്ണകളോ ഉപയോഗിയ്ക്കാം.

തല വിയര്‍ക്കുന്നത്

തല വിയര്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് ചെളിയും അഴുക്കും അടിഞ്ഞു കൂടി മുടിവേരുകളെ ദുര്‍ബലമാക്കും.

മുട്ടവെള്ള

മുട്ടവെള്ള മുടിയില്‍ പുരട്ടി അല്‍പം കഴിയുമ്പോള്‍ കഴുകിക്കളയാം. ഇത് മുടിവളര്‍ച്ചയെ സഹായിക്കും. മുടിയ്ക്കു നേരിട്ടു പ്രോട്ടീന്‍ ലഭ്യമാകും.

നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും ചെറുനാരങ്ങാനീരും

നെല്ലിക്കാപ്പൊടിയും ചെറുനാരങ്ങാനീരും കലര്‍ത്തി മുടിയില്‍ പുരട്ടുന്നതും ഏറെ നല്ലതാണ്.

സവാള നീര്

സവാള നീര് തലയില്‍ തേച്ചു പിടിപ്പിച്ച് അര മണിക്കൂര്‍ കഴിയുമ്പോള്‍ കഴുകാം. ആഴ്ചയില്‍ 3 തവണയെങ്കിലും ചെയ്യുക.

ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി

സവാള നീരു മാത്രമല്ല, ഇഞ്ചി, വെളുത്തുള്ളി നീരുകളും പരീക്ഷിയ്ക്കാം.

ഗ്രീ്ന്‍ ടീ

ഗ്രീ്ന്‍ ടീ തലയില്‍ പുരട്ടുന്നതും മുടികൊഴിച്ചില്‍ ഒഴിവാക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വിദ്യമാണ്.

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അല്‍പം വെളിച്ചെണ്ണ

തേങ്ങാപ്പാലില്‍ അല്‍പം വെളിച്ചെണ്ണ കലര്‍ത്തി ശിരോചര്‍മത്തില്‍ തേച്ചു പടിപ്പിയ്ക്കുക. ഇതും മുടികൊഴിച്ചില്‍ ഒഴിവാക്കും.ആള്‍ക്കൂട്ടത്തിലെ നഗ്നത, സ്വപ്‌നം ,യാഥാര്‍ത്ഥ്യം