എന്തായാലും മുടി വളരും

മുടിയുള്ള തുമ്പ്

മുടിയുള്ള തുമ്പ് ഇടയ്ക്കു വെട്ടുക. മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് അത്യാവശ്യം. ഇതിലൂടെ മുടിയുടെ അറ്റം പിളരുന്നത് ഒഴിവാകും.

ചീകുക

മുടി ദിവസവും രണ്ടുമൂന്നു തവണ നല്ലപോലെ ചീകുക. മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതുവഴി ശിരോചര്‍മത്തിലെ ര്ക്തപ്രവാഹം വര്‍ദ്ധിയ്ക്കും.

ഭക്ഷണം

ഭക്ഷണം വളരെ അത്യാവശ്യം. ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ്, പ്രോട്ടീന്‍, പച്ചക്കറികള്‍, പഴങ്ങള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവയെല്ലാം അടങ്ങിയ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം ശീലമാക്കുക.

ഉപകരണങ്ങള്‍

ഡ്രയര്‍, റോളര്‍, സ്‌ട്രെയ്റ്റനര്‍ തുടങ്ങിയ ഉപകരണങ്ങള്‍ മുടിയില്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

വെള്ളം

മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് വെള്ളം വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസവും ഏഴെട്ടു ഗ്ലാസ് വെള്ളമെങ്കിലും കുടിയ്ക്കുക.

ഹെയര്‍ പായ്ക്കുകള്‍

വീട്ടില്‍ തന്നെ തയ്യാറാക്കുന്ന ഹെയര്‍ പായ്ക്കുകള്‍ മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്ക് അത്യാവശ്യം. മുട്ട, തൈര, പഴം തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഹെയര്‍ പായ്ക്കുകകള്‍ മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു ഗുണകരമാകും.

വൈറ്റമിന്‍ സപ്ലിമെന്റുകള്‍

ഡോക്ടറോടു ചോദിച്ച് വൈറ്റമിന്‍ സപ്ലിമെന്റുകള്‍ ഉപയോഗിയ്ക്കാം. ഇതും മുടിവളര്‍ച്ചയ്ക്കു ഗുണം നല്‍കും.