Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
പല്ലിനു കേടു വരാത്തവര് ചുരുക്കം. ഈ ചുരുക്കം പേര് ഏറെ ഭാഗ്യവാന്മാരെന്നും പറയാം. കാരണം പല്ലിന് പ്രശ്നങ്ങള് ഒരിക്കല് വന്നാല് പിന്നെ എപ്പോഴും വരാനും എളുപ്പമാണ്.
എന്നു കരുതി പല്ലിലെ കേടിന് ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേയ്ക്കോടിപ്പോകണമെന്നില്ല. ഇതിന് ഡയറ്റിലടക്കമുള്ള ചില വ്യത്യാസങ്ങള് വരുത്തി പരിഹാരം കാണാവുന്നതേയുള്ളൂ. പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറും. ഇത് വെറുതെ പറയുന്നതല്ല, ബ്രിട്ടീഷ് മെഡിക്കല് ജേര്ണലില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനലേഖനത്തില് പറയുന്നതാണ്. 62 കുട്ടികളില് നടത്തിയ പരീക്ഷണഫലം.
ഇതിനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ, പ്രധാനമായും ഡയറ്റില് വരുത്തേണ്ട ചില മാറ്റങ്ങള്.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
പ്രധാനമായും ചെയ്യേണ്ട ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര ഭക്ഷണത്തില് നിന്നൊഴിവാക്കുകയെന്നത്. മധുരം പല്ലില് ബാക്ടീരിയ വളരാന് ഇടയാക്കുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. മ
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
ഫാറ്റ് സോലുബിള് വൈറ്റമിനുകളും ധാതുക്കളും ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുകയെന്നത് ഏറെ പ്രധാനം. ഇലക്കറികള്, അവോക്കാഡോ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഡയറ്റില് നട്സിനൊപ്പം ഉള്പ്പെടുത്താം.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
ഭക്ഷണത്തില് നിന്നും ഫൈറ്റിക് ആസിഡ് ഒഴിവാക്കണം. ഓര്ഗാനിക് രീതിയിലല്ലാതെ വളര്ത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളില്, പ്രത്യേകിച്ചു നട്സ്, സീഡ് എന്നിവ ഓര്ഗാനിക്കല്ലെങ്കില്
ഇവയുണ്ടാകും. ഇവ മിനറലുകള് ശരീരം വലിച്ചെടുക്കുന്നതു തടയും. ഇതുവഴി പല്ലിന്റെയും എല്ലിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിയ്ക്കും.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
പല്ലിന്റെ കേടു മാറ്റാന് പണ്ടുകാലം മുതല് തന്നെ പിന്തുടര്ന്നു വരുന്ന ഒരു രീതിയാണ് ഓയില് പുള്ളിംഗ്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തില് ചെയ്യാവുന്ന ഒന്നാണ്. വായില് ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് വെളിച്ചെണ്ണയൊഴിച്ച് 20 മിനിറ്റു കുലുക്കുഴിയുക. പിന്നീട് തുപ്പിക്കളയാം.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
ഗ്ലിസറിന്, ഫ്ളൂറൈഡ് എന്നിവയടങ്ങിയ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് എറെ നല്ലത്.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
ആട്ടിന്പാല്, കോഡ്ലിവര് ഓയില്, ലിവര് തുടങ്ങിയവ പല്ലിന് ആരോഗ്യം നല്കി പല്ലിന്റെ കേടു മാറ്റാന് സഹായിക്കും.
പല്ലിലെ കേട് തനിയെ മാറ്റാം
ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്ക്കൊപ്പം പുകവലി, വെറ്റിലമുറുക്ക്, പാന് തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും വേണം. അഭിസാരികയല്ല, ആക്കിയതാണ്, ആര്.....
Continue with Google