Home  » Topic

Yoga

യൗവ്വനം നിലനിര്‍ത്തും ഓര്‍മ്മശക്തിയും സൂപ്പറാക്കും യോഗാസനങ്ങള്‍
ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യം എന്നത് എല്ലാവരിലും സന്തോഷം കൊണ്ട് വരുന്ന ഒന്ന് തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശാരീരിക ക്ഷമത എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ പലപ്...

ആന്തരികാവയങ്ങള്‍ സ്‌ട്രോംങ് ആക്കും: കരള്‍ സ്മാര്‍ട്ടാക്കും യോഗാസനങ്ങള്‍
ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നതാണ് യോഗ. ദിനവും ചെയ്യുന്നത് വഴി യോഗ നിങ്ങളില്‍ ആകെ മാറ്റം വരുത്തുന്നു. ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ള...
യോഗക്ക് തൊട്ട് മുന്‍പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ, എന്നാല്‍ അവര്‍ വായിക്കണം
യോഗ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ചില അവസരങ്ങളില്‍ യോഗ ചെയ്ത് കഴിഞ്ഞാല്‍ പലര്‍ക്കും അമിതമായ ക്ഷീണം ഉണ്ടാവുന്നു. മാത്രമല്ല...
ഹൃദയത്തിലെ ബ്ലോക്കിനെ യോഗയില്‍ പൂര്‍ണമായും നിയന്ത്രിക്കാം
യോഗ ചെയ്യുന്നത് ശാരീരിക ആരോഗ്യം മാത്രം മനസ്സില്‍ കണ്ട് കൊണ്ടല്ല, മാനസികാരോഗ്യവും യോഗ നല്‍കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇന്നത്തെ കാലത്ത്...
ഹഠയോഗ: ശരീരം വഴങ്ങും, യുവത്വം തിരിച്ച് വരും ആയുസ്സിന് അത്യുത്തമം
യോഗ എന്നത് നമ്മുടെ സംസ്‌കാരത്തിന്റേയും പാരമ്പര്യത്തിന്റേയും പ്രധാന ഘടകമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. പലപ്പോഴും യോഗയിലെ പല തരങ്ങളും ആരോഗ്യത്തേക്കാള്&zw...
യോഗ ചെയ്യുമ്പോള്‍ വെള്ളം കുടിക്കാമോ? കുടിക്കുന്നതിലെ അപകടമെന്ത്?
യോഗ സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ മികച്ച മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് വരും. എന്നാല്‍ സാധാരണ ഗതിയില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ദാഹിക്കും. എന്നാല്...
ഏകപാദ രാജകപോതാസനം: 40 കഴിഞ്ഞവരില്‍ 20-ന്റെ ചുറുചുറുക്കും വഴക്കവും
യോഗ എന്നും ആരോഗ്യത്തിന് പ്രാധാന്യം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയം വേണ്ട. ശാരീരിക മാനസിക ആരോഗ്യം തന്നെയാണ് യോഗയിലൂടെ എല്ലാവരും ആഗ്രഹി...
വജ്രാസനം: ദിവസവും വെറും 3 മിനിറ്റ്, മാജിക് പോലെ മുടി കൊഴിച്ചില്‍ മാറും: അനുഭവം കൊണ്ട് വിശ്വസിക്കാം
യോഗാസനം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കും എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല സ്വാധീനിക്കുന്നത് എന്ന കാര്യം നിങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കണം. ശാ...
നിത്യയൗവ്വനം കാത്തു സൂക്ഷിക്കാന്‍ ആനന്ദ ബാലാസനം ദിനവും: 50-ലും 30-ന്റെ ചെറുപ്പം
യോഗ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നതാണ്. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ മാറ്റങ്ങള്‍ക്കും യോഗ മികച്ചത് തന്നെ. ഈ ലേഖനത്തില്‍ ഇന്ന് പറയാന്‍ പോവുന്നത്...
എത്ര കൂടിയ കൊളസ്‌ട്രോളും കുറയ്ക്കാനുള്ള ശക്തി; ഈ യോഗാസനങ്ങള്‍ ഒരു മരുന്ന്
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, അലസമായ അവസ്ഥ എന്...
തൈറോയ്ഡ് തകരാറ് എന്തുമാകട്ടെ; പരിഹാരമുണ്ട്‌ ഈ 5 യോഗാസനങ്ങളില്‍
തൈറോയ്ഡ് അവബോധ മാസമാണ് ജനുവരി. തൈറോയ്ഡ് രോഗികള്‍ക്കും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിലും ചികിത്സയിലും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധര...
ദഹനക്കേട് നിങ്ങളെ വലയ്ക്കുന്നുണ്ടോ? ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചെയ്യൂ ഈ യോഗാസനം
സാധാരണയായി ആരും നിർദ്ദേശിക്കാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഹെവി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷവും ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമമാണ് യോഗ. ദഹനം പോലുള്ള ദൈനംദിന ശാരീരിക പ്രവർത...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion