Home  » Topic

Yoga

ചര്‍മ്മത്തേയും ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതും രോഗരഹിതവുമാക്കും യോഗാസനം
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ അവയവം ചര്‍മ്മമാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവരണമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചര്‍മ്മവുമായി ബന്ധപ്...
Yoga Asanas For Skin Problems And Its Health Benefits In Malayalam

നട്ടെല്ല് സൂപ്പര്‍ സ്‌ട്രോംങ് ആക്കും മസില്‍വേദന പമ്പകടത്തും 7 യോഗപോസുകള്‍
പല കാരണങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയില്‍ നടുവേദന, പേശിവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുന്നു. നടക്കാന്‍ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള അവസ്ഥയില്‍ ആയിര...
പാദഹസ്താസനം ശീലമാക്കൂ: തലവേദനയും ബിപിയുമെല്ലാം നിയന്ത്രണവിധേയം
പാദഹസ്താസനം എന്ന യോഗാസനം വളരെയധികം ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ഇതെങ്ങനെ കൃത്യമായി ചെയ്യണം, ആരെല്ലാം ചെയ്യണം, ആരെല്ലാം ച...
Health Benefits Of Padahastasana And How To Do It In Malayalam
ശരീരത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ മസ്തിഷ്‌കം: ആമാശയത്തിന് ആരോഗ്യം നല്‍കും യോഗ
ആമാശയത്തിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ഉള്ള പങ്ക് ഒരിക്കലും വിസ്മരിക്കാനാവുന്നതല്ല. ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ നമ്മുടെ ശരീരം ഇപ്രകാരം മുന്നോട്ട് പോവു...
Yoga Asanas For Better Gut Health During Winter And How To Do It In Malayalam
ശ്വാസകോശം സ്‌ട്രോങ് ആക്കും ക്ലീന്‍ ആക്കും അഞ്ച് യോഗാസനങ്ങള്‍
ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം പലപ്പോഴും പലര്‍ക്കും അല്‍പം വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ അതിനെ കൃത്യമായ രീതിയില്‍ നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും ആ...
ഹൃദയാഘാതം പ്രതിരോധിക്കും; ഹൃദയം സ്മാര്‍ട്ടാക്കും 5 യോഗപോസുകള്‍
രോഗങ്ങളുടെ ഒരു കാലമാണ് ശൈത്യകാലം. എന്നാല്‍ ചില അവസരങ്ങളില്‍ ശൈത്യകാലത്തുണ്ടാവുന്ന രോഗാവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് എന്ത് ചെയ്യണ...
Effective Yoga Asanas To Make Your Heart Stronger During Winter
ഹൃദയത്തെ സ്‌ട്രോംങ് ആക്കും ഹൃദയാഘാതത്തെ അകറ്റും 5 യോഗമുദ്രകള്‍
യോഗ എന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണം നല്‍കുന്നതാണ് എന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നാല്‍ ഇത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിനും നല്‍കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്...
ഏത് കഠിന വേദനയും അകറ്റും 5 യോഗാസനങ്ങള്‍: തണുപ്പ് കാലം ഉഷാറാക്കാം
പലപ്പോഴും ശരീര വേദന ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ അനുഭവിക്കേണ്ടി വരുന്ന ഒരു കാലാവസ്ഥയായിരിക്കും ശൈത്യകാലം. ഈ സമയം ഇല്ലാത്ത വേദനയും ഉള്ളില്‍ ഉറങ്ങിക്കിടക്കു...
Yoga Poses To Relieve Joint And Knee Pain During Winter
ഗര്‍ഭധാരണ പ്രതീക്ഷയുള്ള ഓവുലേഷന് ശേഷമുള്ള രണ്ടാഴ്ച: സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും യോഗ
ഗര്‍ഭധാരണം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങളെങ്കില്‍ ഓവുലേഷന്‍ സമയത്തിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യത്തെ രണ്ടാഴ്ച വളരെയധികം നിര്‍ണായകമായിരിക്കും. ഓവുലേഷന്‍ സമയത...
Fertility Yoga Poses For The Two Week Wait Period
പുതുവര്‍ഷത്തില്‍ ഈ അഞ്ച് യോഗക്ക് തുടക്കം കുറിക്കാം: രോഗങ്ങള്‍ അടുക്കില്ല
യോഗ എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥതകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നതാണ്. അത് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍...
കപാലഭാതി ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വയറ് കുറക്കാം ടോക്‌സിന്‍ പുറന്തള്ളാം
കപാലഭാതി പ്രാണായാമം എന്ന് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? നമ്മളില്‍ പലര്‍ക്കും പ്രാണായാമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുത...
Kapalbhati Pranayama Benefits Precautions And How To Do
വിപരീത വീരഭദ്രാസനം: അരക്കെട്ട് ഒതുക്കി ആലില വയറിന്
യോഗയില്‍ വിപരീത വീരഭദ്രാസനം എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു പോസ് തന്നെയാണ്. എന്നാല്‍ ചില അവസരങ്ങളില്‍ ഇതെങ്ങനെ കൃത്യമായി ചെയ്യണം എന്നതിനെക്കുറിച...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X
Desktop Bottom Promotion