Home  » Topic

Exercise

ആര്‍ത്തവ വേദന സ്വിച്ചിട്ട പോലെ നിര്‍ത്തും ആറ് വ്യായാമം
ആര്‍ത്തവം സ്ത്രീകള്‍ക്ക് എപ്പോഴും അതികഠിനം തന്നെയാണ്. ഈ സമയത്തുണ്ടാവുന്ന ശാരീരിക വേദനയും മാനസികമായുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും എല്ലാം പലപ്പോഴും നിങ്ങള...
Exercise To Reduce Period Cramps In Malayalam

പ്രമേഹം ചെറുക്കാന്‍ വ്യായാമശീലം വളര്‍ത്തണം; തുടങ്ങും മുമ്പ് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ചിട്ടയായ വ്യായാമമാണ് ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന മാര്‍ഗം. മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെതന്നെ, പ്രമേഹരോഗികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നതിലും ...
പ്രായത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുത്തുനിര്‍ത്താം; ശീലിക്കൂ ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍
എല്ലാവരും വാര്‍ദ്ധക്യത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു. പ്രായം മറച്ചുപിടിക്കാന്‍ പലരും വിലകൂടിയ ക്രീമുകള്‍, സൗന്ദര്യ ചികിത്സകള്‍ എന്നങ്ങനെയായി കഴിവിന്റെ പരമ...
Easy Exercises To Reverse The Signs Of Ageing In Malayalam
സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് ചെയ്താല്‍ നേട്ടം നിരവധി; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇതാണ്
വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ദീര്‍ഘായുസ്സിനും സഹായകരമാകുന്ന ഒന്നാണ് എന്നതില്‍ എതിരഭിപ്രായമില്ല. അതു തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൊണ്ടാണ് ജീവിതശൈലി രോഗങ...
Health Benefits Of Stretching In Malayalam
ബ്ലഡ് പ്രഷര്‍ ഉയര്‍ത്തും ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍; ഒഴിവാക്കണം ഇവ
ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം അല്ലെങ്കില്‍ ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ എന്നത് ഒരു ജീവിതശൈലി വൈകല്യമാണ്. ഇത് ദീര്‍ഘകാലത്തേക്ക് രോഗനിര്‍ണ്ണയമോ ചികിത്സയോ ...
വ്യായാമത്തിന് എത്ര സമയം മുമ്പ് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, എന്ത് കഴിക്കണം
ആളുകള്‍ ജിമ്മില്‍ വര്‍ക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഗൗരവമായി കാണുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിലാണ് നമ്മള്‍ ജീവിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ പല സന്ദര്‍ഭങ്ങളിലും, ...
Best Pre Workout Foods To Boost Stamina In Malayalam
ഉറങ്ങും മുന്‍പ് വ്യായാമം വേണ്ട; അപകടം അടുത്തുണ്ട്
ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ചില അവസ്ഥകള്‍ പലരിലും ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. അതില്‍ ഒന്നാണ് വ്യായാമം. വ്യായാമം ചെയ്യുന്...
വ്യായാമം കൂടിയാലും പ്രശ്‌നമാണ്; ശരീരം കാണിക്കും ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍
അമിതമായി ചെയ്യുമ്പോള്‍ എന്തും നല്ലതിനേക്കാള്‍ മോശമായി ഭവിക്കുന്നു എന്ന് നിങ്ങള്‍ കേട്ടിട്ടില്ലേ? വ്യായാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് ശരിയാണ്. ആര...
Warning Signs You Re Exercising Too Much
അഞ്ച് മിനിറ്റ് വ്യായാമം 30 ദിവസം ശീലമാക്കൂ; മാറ്റം അനുഭവിച്ചറിയാം
അമിതവണ്ണവും ചാടിയ വയറും എല്ലാം പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും ശരീരത്തേയും എല്ലാം ഒരു പോലെ ആക്രമിക്കുന്നതാണ്. ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാത്ത അമ...
Five Minutes Workout That Will Transform Your Body
ശ്വാസകോശത്തിന് കരുത്തേകാന്‍ 5 ശ്വസനവ്യായാമങ്ങള്‍
കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി ഇന്ത്യയില്‍ പ്രതിദിന കോവിഡ് കേസുകള്‍ 4 ലക്ഷം കടക്കുമ്പോള്‍, കോവിഡിനെതിരെ ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ പോരാട്ടത്തിലാണ...
ഗര്‍ഭകാലത്തെ വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്
ആരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ സത്യമായ കാര്യവുമാണ്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലു...
Exercise During Pregnancy Can Boost Your Baby S Metabolic Health
ആരോഗ്യത്തിന് രാവിലെ ഓട്ടം മാത്രം പോരാ; ഇതുകൂടെ ശ്രദ്ധിക്കണം
ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിനായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം എത്രത്തോളമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്‍ക്കും അറിയാം. എന്നാല്‍ അലസത അല്ലെങ്കില്‍ സമയ പ...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X