Home  » Topic

ജിം

പ്ലാങ്ക് വെറുതേ ചെയ്താല്‍ പോരാ, ശ്രദ്ധിക്കണം ചെറിയ കാര്യം പോലും
പ്ലാങ്ക് വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ച് പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ എന്താണ് പ്ലാങ്ക് എന്തിന് വേണ്ടിയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത് എന്നുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് പലര്&...
Simple Steps To Do Perfect Plank

ഈ അഞ്ച് ദിവസം വര്‍ക്കൗട്ട് വേണ്ട, ഏതൊക്കെ ദിവസം?
വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ല കാര്യമാണ്. എന്നാല്‍ സ്ഥിരമായി ചെയ്യുമ്പോള്‍ അത് നിര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥ അത്ര നല്ലതല്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ അ...
വര്‍ക്കൗട്ടിന് ശേഷം പ്രോട്ടീന്‍ വേണോ, ഇതെല്ലാം
നിങ്ങള്‍ ജിമ്മില്‍ പോവുകയാണെങ്കിലും, മറ്റേതെങ്കിലും വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാ...
Best Plant Based Protein Foods For Post Workout
ജിമ്മില്‍ പോക്ക് സ്ഥിരമെങ്കിൽ ഈ അണുബാധ സൂക്ഷിക്കൂ
ജിമ്മിൽ പോവുന്നത് പലരുടേയും ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നാൽ എന്തിന് വേണ്ടിയാണ് ജിമ്മിൽ പോവുന്നതെന്ന് പോവുന്നവർ കൃത്യമായി അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആരോഗ്യ പരിപാല...
How To Avoid Infections At Gym
അമിത വര്‍ക്കൗട്ട് ആമാശയം വരെ തിരിഞ്ഞ് പോയി
വര്‍ക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നവര്‍ നമുക്ക് ചുറ്റും ധാരാളമുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്താകട്ടെ ശരീരം ഫിറ്റ് ആയി ഇരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി പലരും പല രീതിയിലുള്ള വര്‍...
ഉള്ള ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
ഫിറ്റ്‌നസ് ഉള്ള പുരുഷന്‍മാരെയാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. അതിലുപരി ഫിറ്റ്‌നസ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ വേണ്ടി പരക്കം പായു...
ജിമ്മില്‍ പോവുന്നതിനു മുന്‍പ് ഈ കാര്യം
തടി കുറക്കാനും ശരീരത്തിന് ആകൃതി വരുത്തുന്നതിനും പലരും ജിമ്മില്‍ പോയി കഷ്ടപ്പെടാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ജിമ്മില്‍ ചേരുമ്പോള്‍ രണ്ടാമതൊന്ന്...
Home Remedies To Try Before You Join Gym
ജിമ്മില്‍ പോകുമ്പോള്‍ മുടിയോട്‌ ചെയ്യും ദ്രോഹം
വ്യായാമം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തേയും സൗന്ദര്യത്തേയും വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന കാര്യത്തില്‍ സംശയമില്ല. അതുകൊണ്ട് തന്നെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവും ...
Skin And Hair Mistakes You Commit When Exercising At A Gym
ജിമ്മിൽ നിന്നും വന്ന ശേഷം കുടിക്കാവുന്ന പാനീയങ്ങൾ
കടകളിൽ ലഭിക്കുന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പനീയങ്ങളെക്കൾ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന പാനീയങ്ങൾ വിലക്കുറവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് .ഈ പാനീയങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിർമ്മിച്ച്‌ ...
ജിം വേണ്ട, കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് നല്‍കും സിക്‌സ്പാക്ക്
കാലം എത്രയൊക്കെ മാറിയാലും സിക്‌സ് പാക്കെന്ന പുരുഷ സങ്കല്‍പ്പത്തിന് ഇതു വരെ ഒരു മാറ്റവും സംഭവിച്ചിട്ടില്ല. എന്തൊക്കെയായാലും സിക്‌സ് പാക്കെന്ന ...
Health Benefits Of Cashew Nuts For Men
അയ്യേ ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരെല്ലാം ഇങ്ങനെയാണോ?
ആരോഗ്യം നന്നാക്കാനും ഫിറ്റാവാനും ജിമ്മില്‍ പോകുന്നവരാണ് നമ്മുടെ പുതുതലമുറ. ഇതുവരെ അവരുടെ ഉദ്ദേശശുദ്ധിയെ ചോദ്യം ചെയ്യാന്‍ ആരും ശ്രമിച്ചിട്ടുമി...
 
വാർത്തകൾ അതിവേഗം അറിയൂ
Enable
x
Notification Settings X
Time Settings
Done
Clear Notification X
Do you want to clear all the notifications from your inbox?
Settings X
X