കുടുംബത്തില്‍ പാലിക്കാം ഈ നിയമങ്ങള്‍

ഭക്ഷണം കുടുംബത്തോടെപ്പം ഒരുമിച്ചു കഴിക്കുക:

'ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബം ഒന്നിച്ചു നില്‍ക്കുന്നു.' ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയില്‍ ഒന്നിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ പരസ്പരം ബന്ധിപ്പിച്ച് നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങള്‍ പങ്കുവയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണസമയത്ത് ഈ നിയമങ്ങള്‍ ഉണ്ട്:

• നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് ടെലിവിഷന്‍ ഓഫ് ആണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ മൊബൈലുകളെ ഡൈനിങ് ടേബിളില്‍ നിന്ന് അകറ്റിനിര്‍ത്തുക, അല്ലെങ്കില്‍ അവ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രലോഭിതരാകും.

ആലശ്യത്തിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും അനാവശ്യമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാനും കുട്ടികളെ ഉപദേശിക്കുക.

• കുട്ടികള്‍ അവരുടെ വായില്‍ നിറയുകയാണെങ്കില്‍ സംസാരിക്കരുത്.

നിങ്ങള്‍ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം മനസ്സിലാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

• അത്താഴം തിരക്കിട്ട് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. എന്തുസംഭവിച്ചാലും കുടുംബത്തോടെപ്പം വര്‍ത്തമാനം ഒക്കെ പറഞ്ഞ് സമയമെടുത്ത് അത്താഴം കഴിക്കുക.

• ആരോഗ്യം മോശപ്പെട്ടതാക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യം നിരഞ്ഞ ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം കുടുംബം ഒന്നിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റ് ക്ലിയര്‍ ചെയ്യുക.

• ക്ലീനിംഗ് ശേഷിയുള്ള ഡിഷ്വാഷറില്‍ പാത്രങ്ങള്‍ വയ്ക്കുക.

റോഡ് സുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്‍ പാലിക്കുക:

നിങ്ങളുടെ ജോലി എത്ര അടിയന്തിരമായിരുന്നാലും, നിങ്ങള്‍ ഈ സുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്‍ പാലിക്കണം:

• ഡ്രൈവ് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ സീറ്റ് ബെല്‍റ്റുകള്‍ കൂട്ടിക്കെട്ടുക

• ഡോറുകള്‍ പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണെന്നും കുട്ടി ചൈല്‍ഡ്് പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

• ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് ഫോണ്‍ കോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് സന്ദേശങ്ങള്‍ എടുക്കരുത്.

..നിങ്ങള്‍ ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കൂടെ യാത്രചെയ്യുകയാണെങ്കില്‍, അവരെ കാറുമായി ബന്ധിതമായ ബെല്‍റ്റ് കൊണ്ട് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക.

• ഡ്രൈവിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാന്‍ കുട്ടികളെ ഉപദേശിക്കുക, വളരെയധികം ശബ്ദമുണ്ടാക്കുകയോ കലഹിക്കുകയോ ചെയ്യുക.

കുടുംബത്തിലെ ഓരോ അംഗങ്ങളും പരസ്പരം നോക്കി കാണുവാന്‍ പറയൂ; ..ആരെങ്കിലും റോഡ് നിയമങ്ങള്‍ ലംഘിച്ചാല്‍ ആരെങ്കിലും ഓര്‍മിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാറിലോ മറ്റൊരു വാഹനത്തിലോ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍, ഈ സുരക്ഷാ നിയമങ്ങള്‍ എല്ലായ്പ്പോഴും പിന്തുടരേണ്ടതുണ്ട്.

ബഹുമാനവും അനുകമ്പയുള്ളവരായിരിക്കുക

കുടുംബാംഗങ്ങള്‍ തമ്മിലും കുടുംബത്തിന് പുറത്തും പരസ്പരബഹുമാനത്തോടും സ്നേഹത്തോടും കൂടെ ഇടപെടുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.

• നിങ്ങള്‍ ദേഷ്യം വരുമ്പോള്‍ മൃദുവായി സംസാരിക്കാന്‍ പ്രയാസമാണ്, പക്ഷേ എന്തു പ്രശ്നമുണ്ടായാലും. അങ്ങനെ ചെയ്യാന്‍ ഒരു ബോധപൂര്‍വമായ ശ്രമം നടത്തി ശാന്തമായി സംസാരിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക.

• കുട്ടികള്‍ അവരുടെ കോപവും നിരാശയും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ഒരു സമയപരിധി പുറപ്പെടുവിക്കുക, അവരുടെ കോപം പ്രകടിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കില്‍ അക്കങ്ങള്‍ എണ്ണുക.

• ഉപകാരപ്രദമായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളിലൂടെ അവരുടെ ഊര്‍ജ്ജങ്ങളും വികാരങ്ങളും അവരെ സഹായിക്കാന്‍ സഹായിക്കുക.

• മാതാപിതാക്കള്‍ കുട്ടികള്‍ക്കുള്ള ആദ്യ അധ്യാപകരാണ്, അതിനാല്‍ അവര്‍ നിങ്ങളെ മാനസികമായി സംസാരിക്കുന്നതായി കാണുമ്പോള്‍ അവര്‍ അങ്ങനെ ചെയ്യാന്‍ പഠിക്കും.

വീട്ടുജോലികള്‍ പങ്കിടുക:

മാതാപിതാക്കന്മാര്‍ ക്ഷീണിച്ചു ദിവസം കഴിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ വീടിനെ വൃത്തിയാക്കാന്‍ ഒരു ദുര്‍ഘടമായ പ്രക്രിയയാണ്. വീട്ടലെ ജോലികള്‍ പങ്കിടുന്നത് കുടുംബഭാരം ലഘൂകരിക്കും.

• വൃത്തിയാക്കല്‍ ജോലികള്‍ പങ്കിടുക; ഒരാള്‍ കഴുകും, മറ്റൊന്ന് വിഭവങ്ങള്‍ കഴുകാം, ബാക്കി ഷീറ്റുകള്‍ മാറ്റാനോ അലക്കുചെയ്യാനോ കഴിയും.

പുറത്ത് പോകുന്നതിന് മുന്‍പ് അനുമതി തേടുക

നിങ്ങള്‍ അതിരുകളെ നിര്‍വചിക്കുകയും എല്ലാവരും അതില്‍ തന്നെ തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെ കുറച്ച് ഉണ്ട്:

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിക്കാന്‍ അവരെ അറിയിക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ അവര്‍ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ അനുമതി വാങ്ങുക.

• നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ അവരെ അനുവദിക്കുമ്പോള്‍ മാത്രമേ അവ പുറത്തുപോകാന്‍ കഴിയൂ എന്ന് അവരോട് പറയുക; അവിടെ നിന്നും മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോകാന്‍ അവര്‍ക്കാവില്ല. അവര്‍ ആലോചിച്ചാല്‍ അവര്‍ അത് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

• നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ചങ്ങാതിമാരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ / രക്ഷിതാക്കളുടെ കോണ്‍ടാക്റ്റ് നമ്പരുമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.

നിങ്ങളുടെ നമ്പറുകള്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികള്‍ അവര്‍ക്ക് പോകുന്നതിന് മുന്‍പായി നല്‍കുക, അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ സംഖ്യകളെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ കൂടുതല്‍ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ അനുവദിക്കുക.

• നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇളയ കുട്ടികള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍, അപരിചിതരെ ആകര്‍ഷിക്കാതിരിക്കുകയും അവരോട് അപകടം തോന്നുകയാണെങ്കില്‍ സഹായത്തിനായി ഉച്ചത്തില്‍ പറയുകയും ചെയ്യുക.

ശുചിത്വം

ശുചിത്വം വീട്ടില്‍ തുടങ്ങുന്നു. ഈ ശുചിത്വ നിയമങ്ങള്‍ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സുരക്ഷിതമായി നിലനിര്‍ത്താനും അവരുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തില്‍ അവരെ ഉള്‍ക്കൊള്ളാനും സഹായിക്കും:

ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പും ശേഷവും കഴുകാനും ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ചും കഴുകാനും പറയുക.

• നിങ്ങള്‍ യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ സ്‌കൂളിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാന്‍ അനുവദിക്കുക. അവരുടെ ലഘുഭക്ഷണവും ഉച്ചഭക്ഷണവും കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അവര്‍ സാന്റൈസര്‍ ഉപയോഗിക്കാം.

• അണുബാധയെ തടയുന്നതിന് തുമ്മല്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ചുമ ആയിരിക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ മൂക്കും വായിലും മൂടിവയ്ക്കുക.

• എല്ലാ ദിവസവും വീട്ടില്‍ മാലിന്യനിര്‍മാര്‍ജ്ജനം നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ്് വരുത്തുക.

• ഉപയോഗത്തിനു ശേഷം എപ്പോഴും ടോയ്ലറ്റ് ഫ്ളഷ് ചെയ്യുക.

മറ്റ് പൊതു കുടുംബ നിയമങ്ങള്‍:

മുറിയില്‍ നിന്ന് ഇറങ്ങുമ്പോള്‍ ലൈറ്റുകള്‍ ഓഫാക്കുക.

നിങ്ങള്‍ അവ ഉപയോഗിച്ചതിനു ശേഷം ടവല്‍സ് ഉണക്കുക.

നിങ്ങള്‍ കണുന്നില്ലെങ്കില്‍ ടെലിവിഷന്‍ ഓഫാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ എപ്പോഴും അലക്കി വയ്ക്കുക.

ഷൂ റാക്കിന്റെ ഷൂസ് ഇടുക.

നിങ്ങള്‍ പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് വാതില്‍ പൂട്ടിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക.

താക്കോളുകള്‍, ബാഗുകള്‍, പുസ്തകങ്ങള്‍ എന്നിവ പോലുള്ള അവരുടെ നിയുക്ത സ്ഥലങ്ങളില്‍ കാര്യങ്ങള്‍ വീണ്ടും വയ്ക്കുക.

നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ ഒരു ഗ്രൂപ്പുമായി ഒരു സംഭാഷണത്തില്‍ സംസാരിക്കാനുള്ള കാത്തിരിക്കുക.