കർവ ചൗത്ത് 2026: നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിലെ ചന്ദ്രോദയ സമയം അറിയാം; വ്രതമെടുക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ

ഇന്ന്, 2026 ഒക്ടോബർ 29 വ്യാഴാഴ്ചയാണ് കർവ ചൗത്ത്. പകൽ മുഴുവൻ നീളുന്ന വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കാൻ രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള ദമ്പതികൾ ചന്ദ്രോദയവും കാത്തിരിക്കുകയാണ്. വിവിധ നഗരങ്ങളിലെ ചന്ദ്രോദയ സമയം, സർഗി കഴിക്കേണ്ട സമയം, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ആരോഗ്യ മുൻകരുതലുകൾ, സെലിബ്രിറ്റികളുടെ ആഘോഷ വിവരങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഈ ഗൈഡിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത്. ഔദ്യോഗിക കലണ്ടറുകൾ പ്രകാരവും ഒക്ടോബർ 29-നാണ് കരക ചതുർത്ഥി വരുന്നത്.

ഓരോ നഗരത്തിലും ചന്ദ്രോദയ സമയത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടാകും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തെ കൃത്യമായ സമയം ഉറപ്പുവരുത്തുക. വിശ്വസനീയമായ ജ്യോതിശാസ്ത്ര കലണ്ടറുകൾ അനുസരിച്ചുള്ള സമയക്രമം താഴെ നൽകുന്നു: ന്യൂഡൽഹിയിൽ രാത്രി 8:12, മുംബൈയിൽ 8:56, കൊൽക്കത്തയിൽ 7:42 എന്നിങ്ങനെയാണ് സമയം. ബംഗളൂരുവിൽ രാത്രി 8:51-നും കൊച്ചിയിൽ രാത്രി 9:03-നുമായിരിക്കും ചന്ദ്രനെ കാണാനാവുക. കിഴക്ക് ദിശയിലേക്ക് തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിൽ നേരത്തെ തന്നെ എത്തിനിൽക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. അന്തരീക്ഷത്തിലെ വ്യതിയാനങ്ങളും കാഴ്ച തടസ്സങ്ങളും കണക്കിലെടുത്ത് 10–15 മിനിറ്റ് വരെ സമയവ്യത്യാസം പ്രതീക്ഷിക്കാം.

ചന്ദ്രോദയ സമയവും കാണാനുള്ള വഴികളും

കിഴക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കിഴക്ക്-വടക്കുകിഴക്ക് ദിശയിലേക്ക് തുറസ്സായ കാഴ്ചയുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനിൽക്കുക. താഴ്ന്ന മേഘങ്ങളും മൂടൽമഞ്ഞും കാരണം ചന്ദ്രന്റെ ആദ്യ കാഴ്ച പെട്ടെന്ന് വ്യക്തമാകണമെന്നില്ല. ആകാശം മേഘാവൃതമാണെങ്കിൽ 15–25 മിനിറ്റ് കാത്തിരുന്ന ശേഷം കുറച്ചുകൂടി ഉയരത്തിലേക്ക് നോക്കുക. വീടുകളുടെ ടെറസ്, കടലോരങ്ങൾ എന്നിവ മികച്ച കാഴ്ച നൽകും. പുറത്തിറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് കേന്ദ്ര കാലാവസ്ഥാ വകുപ്പിന്റെ (IMD) സാറ്റലൈറ്റ് ചിത്രങ്ങളോ പ്രാദേശിക കാലാവസ്ഥാ പ്രവചനങ്ങളോ പരിശോധിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും. ചക്രവാളത്തിന് സമീപം ചന്ദ്രൻ അല്പം പരന്ന രൂപത്തിൽ കാണപ്പെട്ടേക്കാം.

സർഗി സമയവും ആചാരപ്രകാരമുള്ള കാര്യങ്ങളും

സൂര്യോദയത്തിന് മുൻപായി സർഗി കഴിച്ചുതീർക്കുക. ദിവസം മുഴുവൻ ഊർജ്ജം നിലനിൽക്കാൻ സാവധാനം ദഹിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, പരിപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങൾ, തൈര്, അണ്ടിപ്പരിപ്പുകൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ദാഹം ഒഴിവാക്കാൻ കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ജലപാനമില്ലാത്ത 'നിർജല' വ്രതമാണ് എടുക്കുന്നതെങ്കിൽ, പുലർച്ചെ കഴിക്കേണ്ട വെള്ളത്തിന്റെ അളവിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചറിയുക. ചന്ദ്രനെ കണ്ടശേഷം വെള്ളമോ ഇളനീരോ കുടിച്ച് വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കാം. തുടർന്ന് ലളിതവും സമീകൃതവുമായ അത്താഴം കഴിക്കുക. ഇത് പൊതുവായ ആരോഗ്യ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്, വൈദ്യചികിത്സയ്ക്ക് പകരമല്ല.

സുരക്ഷിതമായി വ്രതമെടുക്കാം; സെലിബ്രിറ്റി വിശേഷങ്ങളും

പ്രമേഹം, ഗർഭാവസ്ഥ, ഹൃദ്രോഗം, വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉള്ളവരും തലകറങ്ങി വീഴുന്ന പ്രവണതയുള്ളവരും ഡോക്ടറുടെ കൃത്യമായ അനുമതിയോടെ മാത്രം വ്രതമെടുക്കുക. തലകറക്കം, ആശയക്കുഴപ്പം, നെഞ്ചിടിപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വ്രതം അവസാനിപ്പിക്കണം. വ്രതസമയത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പെട്ടെന്ന് താഴുന്നത് (ഹൈപ്പോഗ്ലൈസീമിയ) ഗുരുതരമായേക്കാം. പങ്കാളിയുടെ തീരുമാനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുക—സമ്മതവും പരിചരണവും പരസ്പര ആശയവിനിമയവുമാണ് പ്രധാനം. പ്രമുഖ താരങ്ങളുടെ ആഘോഷ ചിത്രങ്ങളും വിശേഷങ്ങളും അറിയാൻ ഔദ്യോഗിക സോഷ്യൽ മീഡിയ പേജുകളും വിശ്വസനീയ മാധ്യമ റിപ്പോർട്ടുകളും പരിശോധിക്കുക.