Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
കുടുംബത്തെ ചേര്ത്തിണക്കൂ

ഇന്നത്തെ തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തില് കുടുംബാംഗങ്ങള് ഒന്നിച്ചു ചെലവിടുന്ന സമയം വളരെ ചുരുക്കമായിരിക്കും. തിരക്കിനിടയില് പ്രാതലും ഉച്ചഭക്ഷണവുമെല്ലാം വെവ്വേറെയായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാല് അത്താഴമെങ്കിലും കുടുംബാംഗങ്ങള് ഒന്നിച്ചിരുന്നു കഴിയ്ക്കുവാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. കുടുംബബന്ധം ഊട്ടിയുറപ്പിക്കുന്നതില് ഇതിന് പ്രധാന സ്ഥാനമുണ്ട്. കുടുംബാംഗങ്ങള് തമ്മില് സംസാരിച്ച് ഒന്നിച്ചിരുന്നു ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് കുടംബത്തിന്റെ ഒത്തൊരുമയെ കാണിയ്ക്കുന്ന ഒരു ഘടകം കൂടിയാണ്. ടിവി ഓഫാക്കി വയ്ക്കുകയെന്നതു പ്രധാനം.
കുടുംബാംഗങ്ങള് ഒന്നിച്ച് ഇടയ്ക്കു പുറത്തു പോകുന്നത് നല്ലൊരു കാര്യമാണ്. ദൂരസ്ഥലങ്ങളിലേക്കു പോകാനായില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കൊരു സിനിമയ്ക്കോ അല്ലെങ്കില് ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിയ്്ക്കാനോ പോയിക്കൂടേ. പാര്ക്കോ ബീച്ചോ അല്ലെങ്കില് സുഹൃത്തുകളുടേയോ ബന്ധുവീടുകളിലേക്കോ ഒക്കെയാകാം ഇത്തരം ഒരുമിച്ചുള്ള സന്ദര്ശനങ്ങള്.
വീട്ടില് തന്നെ കുടുംബാംഗങ്ങള് ഒത്തുകൂടിയിരുന്ന് എന്തെങ്കിലും കളികളാകാം. അന്താക്ഷരി മുതല് ചീട്ടുകളി വരെ ചിലപ്പോള് കുടുംബബന്ധങ്ങള ഊട്ടിയുറപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്.
കുടുംബാംഗങ്ങള് ഒരുമിച്ചു കൂടുന്ന ഇത്തരം ഘട്ടങ്ങളില് ടിവി, കമ്പ്യൂട്ടര് തുടങ്ങിയവ യാതൊരു കാരണവശാലും ഉപയോഗിക്കരുത്. ശ്രദ്ധ പതറിപ്പോകും. ഇവയില്ലെങ്കില് പരസ്പരം സംസാരിക്കാനെങ്കിലും കുടുംബാംഗങ്ങള് സമയം കണ്ടെത്തും.



Click it and Unblock the Notifications