Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
പങ്കാളിക്കൊരു പാഠം
എന്നാല് പരസ്പരം വേര്പിരിയുകയെന്നത് ആര്ക്കും എളുപ്പം ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ദുശീലങ്ങളുടെ പേരില് അകലുന്നതിന് മുന്പെ പങ്കാളിയിലെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുവാന് ശ്രമിക്കുന്നതായിരിക്കും കൂടുതല് നല്ലത്.
എതു പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുമുള്ള പരിഹാരം പോലെ മനസു തുറന്ന സംസാരമാണ് ഇവിടെയും ഗുണം ചെയ്യുക. ദേഷ്യപ്പെടാതെ പങ്കാളിയോട് ദുശീലത്തെക്കുറിച്ചു സംസാരിക്കുക. ഇത് മാറ്റുവാന് ആവശ്യപ്പെടുക. ക്ഷമയോടെയുള്ള സംസാരം പലയിടത്തും ഗുണം ചെയ്യും.
ചിലര് നല്ല രീതിയിലുള്ള സംസാരമാണെങ്കിലും ഇത്തരം ഉപദേശങ്ങള് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവരായിരിക്കും. ഇവരോട് തമാശയുടെ രൂപത്തില് കാര്യം പറയാം. തമാശ പോലെ ഒരേ കാര്യം രണ്ടു മൂന്നു തവണം ആവര്ത്തിക്കുന്നത് തന്റെ ശീലത്തെക്കുറിച്ച് വീണ്ടുവിചാരമുണ്ടാകാന് ഇവരെ പ്രേരിപ്പിക്കും.
ദുശീലങ്ങള് പ്രശ്നമുണ്ടാക്കിയ ജീവിതങ്ങള്, അല്ലെങ്കില് സന്ദര്ഭങ്ങള്, നിങ്ങളുടെ കണ്മുന്പില് തന്നെ ഉണ്ടാകും. ഇത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കു ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചു കൊടുക്കുക. മനസിലാക്കാന് കഴിവുള്ളവരാണെങ്കില് ദുശീലങ്ങള് ഉപേക്ഷിക്കാന് തയ്യാറാകും.
നല്ല രീതിയിലുള്ള സമീപനം ഫലിക്കാത്ത ചുരുക്കും ചിലരെങ്കിലുമുണ്ട്. സ്നേഹത്തിലും നയത്തിലും പറഞ്ഞു തിരുത്താന് കഴിയില്ലെങ്കില് ഈ രീതി സ്വീകരിക്കാം. പങ്കാളിയോട് ദേഷ്യപ്പെടുക. എന്നാല് ഇതൊരിക്കലും പൊതുമധ്യത്തില് ചെയ്യരുത്. മറ്റുള്ളയാളെ അപമാനിക്കുന്നതിന് തുല്യമാകും. ഇരുവരും തനിച്ചുള്ളപ്പോളാണ് ദേഷ്യം പ്രകടിപ്പിക്കേണ്ട സന്ദര്ഭം. നയത്തില് കാര്യങ്ങള് മനസിലാക്കുന്നില്ലെങ്കില് ദേഷ്യത്തിന്റെ മാര്ഗം സ്വീകരിക്കാം.
ദുശീലത്തില് നിന്നും പങ്കാളിയെ മോചിപ്പിക്കാന് എല്ലാ മാര്ഗങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു കഴിഞ്ഞെങ്കില് അവസാനമാര്ഗമുണ്ട്, ഭീഷണി. പുകവലി ശീലത്തില് നിന്നും പങ്കാളിയെ മോചിപ്പിക്കാന് താനും ഇത്തരം ശീലം തുടങ്ങുമെന്നു പറയാം. അല്ലെങ്കില് വിട്ടുപോകുമെന്നു പറയാം. ഇത്തരം ഭീഷണികള് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും വിലപ്പോകും. എന്നു വച്ച് ഒരാളെ ദുശീലത്തില് നിന്നും ഒഴിവാക്കാന് മറ്റേയാള് ദുശീലം തുടങ്ങുകയുമരുത്.
ഒരു വിധത്തിലുള്ള ആളുകള് മുകളില് പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളില് നിന്നും പാഠം ഉള്ക്കൊന്നവരായിരിക്കും.
Continue with Google