Latest Updates
-
തപ്സി പന്നുവിന്റെ ഫ്ലാറ്റ് ബെല്ലി: സ്പോട്ട് റിഡക്ഷൻ എന്ന മിഥ്യയും നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട സത്യങ്ങളും -
സിദ്ധ, സാധ്യ യോഗങ്ങളുടെ അപൂർവ്വ സംഗമം: ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നേട്ടങ്ങൾക്കും കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും സുവർണ്ണാവസരം! -
തടി കുറയ്ക്കാൻ ഓടേണ്ട, ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രം മതി; കരുത്ത് കൂടും, മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വില്ലനാകുമോ? അണുബാധയും താരനും തടയാൻ ഈ ലളിതമായ പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ -
മഴക്കാലം എത്തി, പനിയും ജലദോഷവും കൂടെ വരുന്നുണ്ടോ? ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞുവെക്കൂ! -
പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ വാങ്ങുന്നവർക്ക് മുന്നറിയിപ്പ്! നിങ്ങളുടെ സപ്ലിമെന്റുകൾ സുരക്ഷിതമാണോ? പുതിയ FSSAI നിയമങ്ങൾ ഇങ്ങനെ -
സ്കൂൾ വിദ്യാർത്ഥിനികൾക്ക് ആർത്തവാവധി: ഈ സർക്കാർ നീക്കം പെൺകുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആശ്വാസമോ അതോ സ്വകാര്യതയ്ക്ക് ഭീഷണിയോ? -
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ടപ്പേന്ന് കുറയ്ക്കാം; ലോക സൈക്കിൾ ദിനത്തിൽ ഈ സൈക്ലിംഗ് പ്ലാനുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം വഷളാകുന്നുണ്ടോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി -
ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട, കഠിനമായ വർക്കൗട്ടുകളുമില്ല! 54-ാം വയസ്സിൽ മാധവന്റെ ഈ കിടിലൻ ലുക്കിന് പിന്നിലെ അത്ഭുത രഹസ്യം ഇതാണ്
നാവില് നിന്ന് പോവില്ല, അഞ്ച് മിനിറ്റില് കുക്കറില് തയ്യാറാക്കാം കുറുമയുടെ രുചി
വെജിറ്റബിള് കുറുമ വളരെ എളുപ്പത്തില് നമുക്ക് തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു കറിയാണ് എന്നതില് സംശയം വേണ്ട. അത്രയധികം ആള്ക്കാര്ക്ക് വളരെ എളുപ്പത്തില് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വെജിറ്റബിള് കുറുമ. കാരണം ഇതിന്റെ രുചിയും തയ്യാറാക്കാന് എളുപ്പവുമാണ് എന്നത് തന്നെയാണ് കുറുമയുടെ പ്രത്യേകത. വെറും അഞ്ച് മിനിറ്റില് നമുക്ക് നല്ല സൂപ്പര് ടേസ്റ്റി കുറുമ തയ്യാറാക്കാം. അത് എങ്ങനെയെന്ന് ഈ റെസിപ്പി പറയും. അതും കുക്കറില് അധികം വെന്തുടയാതെ നമുക്ക് വെജിറ്റബിള് കുറുമ തയ്യാറാക്കാം.

ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്:
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - കാല്ക്കിലോ
കാരറ്റ്- രണ്ടെണ്ണം
ഉള്ളി -കാല്ക്കിലോ
ബീന്സ് - 200 ഗ്രാം
പച്ചമുളക് - രണ്ട് മൂന്നെണ്ണം
ഇഞ്ചി - ഒരു കഷ്ണം
വെളുത്തുള്ളി -6-7 കഷ്ണം
ജീരകം- അല്പം
ഗ്രീന്പീസ്- മൂന്ന് സ്പൂണ്
തേങ്ങ - അരക്കപ്പ്
കുരുമുളക്, ഗരംമസാലപ്പൊടി- ആവശ്യത്തിന്
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
* ആദ്യം കുക്കറില് അല്പം എണ്ണ ഒഴിക്കുക. ഇതിലേക്ക് ജീരകം, പച്ചമുളക്
എന്നിവ ചേര്ത്ത് നല്ലതുപോലെ വഴറ്റിയെടുക്കേണ്ടതാണ്
* ശേഷം അല്പം വഴറ്റിയതിന് ശേഷം പച്ചക്കറികള് എല്ലാം ഇതിലേക്ക്
ചേര്ക്കാം.
* നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിലുള്ള ഏത് പച്ചക്കറിയും ഇതിലേക്ക്
ചേര്ക്കാവുന്നതാണ്
* ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, ബീന്സ്, ഗ്രീന്പീസ് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ
നല്ലതുപോലെ വഴറ്റിയെടുക്കണം
* ശേഷം അല്പം മല്ലിപ്പൊടി ചേര്ത്ത് പാകത്തിന് ഉപ്പും ചേര്ത്ത്
ഇളക്കേണ്ടതാണ്
*ശേഷം ഒന്നരക്കപ്പ് വെള്ളം ചേര്ത്ത് നല്ലതുപോലെ ഇളക്കി ഒരു വിസില്
വരുന്നത് വരെ നല്ലതുപോലെ വേവിക്കാം
*പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് അരക്കപ്പ് തേങ്ങ കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് ചേര്ത്ത്
മികിസ് ചെയ്ത് അരച്ച് ചേര്ക്കാം
* പിന്നീട് കുരുമുളക് പൊടിയും ഗരംമസാലപ്പൊടിയം ചേര്ത്ത് മല്ലിയില
തൂവി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്
Boldsky ബ്രേക്ക് ന്യൂസ് അറിയിപ്പുകള് നേടൂ. | Subscribe to Malayalam Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications