Just In
- 16 min ago 41,000 വര്ഷങ്ങള്ക്ക് മുമ്പ് ഭൂമിയില് അസാധാരണ നിലയില് കോസ്മിക് റേഡിയേഷന് ഉണ്ടായി
- 1 hr ago വിട്ടുമാറാതെ രോഗം അലട്ടുന്നോ, കുടുംബത്തില് വാസ്തുദോഷമുണ്ടാവാം
- 2 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിലെ ഈ അഞ്ച് പ്രശ്നങ്ങളാണ് വിവാഹ മോചനത്തിന് കാരണം
- 3 hrs ago ചാണക്യനീതി: ദൈവം സൃഷ്ടിച്ചത് വെറുതേയല്ല; പക്ഷികളില് നിന്ന് മനുഷ്യന് പഠിക്കേണ്ട 3 ഗുണങ്ങള്
Don't Miss
- Finance 1 കോടി രൂപ സമ്പാദ്യം എന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം, ഇതാണ് നിക്ഷേപ പദ്ധതി, ഇന്ന് തന്നെ തുടങ്ങൂ...
- Sports IPL 2024: റിഷഭാണ് കൂടുതല് മിടുക്കന്, സഞ്ജുവിന് ആ 2 കഴിവുമില്ല! തുറന്നടിച്ച് എബിഡി
- News ഹോർലിക്സ് ഇനി 'ഹെൽത്ത് ഡ്രിങ്കല്ല'; ഹെൽത്ത് ലേബൽ ഒഴിവാക്കി, മാറ്റംവരുത്തി ഹിന്ദുസ്ഥാൻ യുണിലിവർ
- Automobiles ഐപിഎല് ശമ്പളം 16 കോടി, ബിസിസിഐ നല്കുന്നത് 7 കോടി; എന്നിട്ടും രോഹിത് ശര്മ കറങ്ങുന്നത് മാരുതി കാറില്
- Movies 'നിർഭാഗ്യം കൊണ്ട് ഇതെല്ലാം സംഭവിച്ചു... എനിക്ക് പ്രധാനം നിന്റെ ആരോഗ്യമാണ്, നീ ഇതിനോടകം വിജയിയായി കഴിഞ്ഞു'
- Technology മറന്ന WIFI പാസ്സ്വേഡ് ഇവിടെ തപ്പിയാൽ മതി! ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
- Travel മഞ്ഞുപെയ്യും മുന്നേ കാശ്മീരിലേക്ക് ട്രെയിൻ യാത്ര, 12 ദിവസ പാക്കേജ്, ഇതാണ് പറ്റിയ സമയം
ബദാം സൂപ്പ് തയ്യാറാക്കാം
ബദാം ആരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായൊരു ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ഉറവിടം.
ബദാം വെള്ളത്തിലിട്ടും അല്ലാതെയും കഴിയ്ക്കാം. ഇതല്ലാതെ പല വിഭവങ്ങളിലും ഇതുപയോഗിയ്ക്കുന്നുമുണ്ട്.
ബദാം കൊണ്ടു സൂപ്പുമുണ്ടാക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ ഈ സൂപ്പ് മുതിര്ന്നവര്ക്കും കുട്ടികള്ക്കും ഒരുപോലെ ഗുണപ്രദവുമാണ്.
ബദാം സൂപ്പ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാമെന്നു നോക്കൂ,
ബദാം-50
ഗ്രാം
ബട്ടര്-2
ടേബിള്
സ്പൂണ്
കോണ്ഫ്ളോര്-4
ടേബിള്
സ്പൂണ്
പാല്-1
കപ്പ്
വെള്ളം-4
കപ്പ്
ക്രീം-
4
ടേബിള്
സ്പൂണ്
കുരുമുളകുപൊടി-1
ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്
ബദാം കുതിര്ത്തു തൊലി കളയുക. ഇതില് പകുതി നല്ലപോലെ ചെറുതായി മുറിയ്ക്കുക. ബാക്കി പകുതി പാലിനൊപ്പം അരച്ചെടുക്കണം.
ഒരു പാനില് ബട്ടര് ചൂടാക്കുക. ഇതില് അരിഞ്ഞ ബദാം ചേര്ത്ത് ഇളംബ്രൗണ് നിറമാകുന്നതുവരെ ഇളക്കണം.
ഇതിലേയ്ക്കു ഫ്ളോര് ചേര്ത്തിളക്കുക.
പിന്നീട് വെള്ളം ചേര്ത്തിളക്കിക്കൊണ്ടിരിയ്ക്കുക. 2 മിനിറ്റു നേരം തിളപ്പിയ്ക്കണം.
ഇതിലേയ്ക്ക് പാല്-ബദാം മിശ്രിതം, ഉപ്പ്, കുരുമുളകു പൊടി എന്നിവ ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇത് അല്പനേരം ചെറുചൂടില് തിളപ്പിയ്ക്കുക.
വാങ്ങി വച്ച് ക്രീം ചേര്ത്തിളക്കാം.
ബദാം സൂപ്പ് തയ്യാര്.