Just In
- 22 min ago അരക്കപ്പ് വെണ്ടക്കയില് കിടിലന് പക്കവട: റെസിപ്പി വളരെ എളുപ്പം
- 2 hrs ago ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഒന്നാമത്തെ നിയമം: വിവാഹജീവിതത്തിലേക്ക് കുടുംബക്കാരെ പ്രവേശിപ്പിക്കാതിരിക്കുക
- 3 hrs ago കാപ്പി കുടിച്ചാല് മുടി കൊഴിയുമോ, കഫീന് മുടിയില് പുരട്ടിയാല് മുടി വളരുമോ?
- 4 hrs ago 2024 മേയ് മാസത്തെ സമ്പൂര്ണ നക്ഷത്രഫലം: വരുന്ന 31 ദിനം ഗുണദോഷഫലങ്ങള്
Don't Miss
- Movies കുടുംബത്തിന്റെ ഭദ്രതയ്ക്ക് വേണ്ടിയാണെങ്കിലും വിഷമമുണ്ട്; മഞ്ജുവിനെക്കുറിച്ച് ഉർവശി പറഞ്ഞത്
- News കലാശക്കൊട്ടിനിടെ സംഘര്ഷം; കരുനാഗപ്പള്ളിയില് സിഐയ്ക്കും എംഎല്എയ്ക്കും പരുക്ക്
- Automobiles ഓഫ്റോഡ് പ്രേമികളേ ഇതിലെ, പുത്തൻ റാങ്ലർ ഫെയ്സ്ലിഫ്റ്റിലെ ഹൈലൈറ്റുകൾ ഇവയൊക്കെ
- Finance ദിവസവും 7 രൂപ നിക്ഷേപിക്കാമോ, പ്രതിമാസം നേടാം 5000 രൂപ, ഇതാണ് സൂപ്പർ ഹിറ്റ് പദ്ധതി
- Sports IPL 2024: മുംബൈയും ചെന്നൈയുമല്ല; വസീം അക്രമിന്റെ ഇഷ്ട ഐപിഎല് ടീം മറ്റൊന്ന്
- Travel ഈ വെക്കേഷൻ വിദേശത്ത്...ചെലവ് പേടിക്കുകയേ വേണ്ട.. കേരളത്തിൽ നിന്ന സുഖമായി പോയി വരാം
- Technology തീ തുപ്പും തുപ്പാക്കി പോലെ ഉശിരന്മാർ! റിയൽമി നാർസോ 70x 5ജിയും നാർസോ 70 5ജിയും എത്തി
ചപ്പാത്തി റോള് തയ്യാറാക്കാം
വൈകിട്ട് കുട്ടികള്ക്ക് സ്വാദും പോഷകഗുണവും ഒത്തിണങ്ങിയ ഭക്ഷണം കൊടുക്കണമെന്നുണ്ടോ. ചപ്പാത്തി ഉണ്ടാക്കി ഇതില് പച്ചക്കറികളും മുട്ടയും നിറച്ച് ചപ്പാത്തിറോള് തയ്യാറാക്കാം.
ബാക്കി വന്ന ചപ്പാത്തി കളയാതിരിയ്ക്കാനുള്ള നല്ലൊരു വഴി കൂടിയാണിത്. ചപ്പാത്തി കഴിയ്ക്കാന് മടിയുള്ളവര്ക്കും പരീക്ഷിയ്ക്കാനവുന്ന സ്വാദിഷ്ടമാണ് ഒരു ഭക്ഷണം.
ചപ്പാത്തി-4
മുട്ട-2
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്-3
സവാള-1
വെളുത്തുള്ളി-4
സാമ്പാര്
മസാല-2
ടീസ്പൂണ്
മഞ്ഞള്പ്പൊടി-അര
ടീസ്പൂണ്
മുളകുപൊടി-1
ടീസ്പൂണ്
ഉപ്പ്
മല്ലിയില
എണ്ണ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേവിച്ചു തൊലി കളഞ്ഞ് ഉടയ്ക്കുക.
ഒരു പാനില് എണ്ണ ചൂടാക്കി വെളുത്തുള്ളി മൂപ്പിയ്ക്കുക. സവാള ചേര്ത്ത് നല്ലപോലെ മൂപ്പിയ്ക്കുക.
മഞ്ഞള്പ്പൊടി, മുളകുപൊടി, സാമ്പാര് മസാല, ഉപ്പ് എന്നിവ ഇതില് ചേര്ത്തിളക്കുക. ഇതിലേയ്ക്ക് ഉടച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേര്ത്തിളക്കണം.
മല്ലിയില അരിഞ്ഞ് ഇതിലേയ്ക്കു ചേര്ത്തിളക്കണം. ഇത് വാങ്ങി വയ്ക്കുക.
മറ്റൊരു പാനില് അല്പം എണ്ണയൊഴിച്ച് ചപ്പാത്തി ഇടുക.
മുട്ട പൊട്ടിച്ച് ഇതില് അല്പം ഉപ്പു ചേര്ത്തിളക്കി വയ്ക്കണം.
ചപ്പാത്തിയുടെ ഒരു ഭാഗത്ത് രണ്ടു സ്പൂണ് മുട്ടമിശ്രിതം ഒഴിയ്ക്കുക. ഇത് ചപ്പാത്തിയില് പിടിയ്ക്കണം.
മുട്ട വെന്ത് ചപ്പാത്തിയില് പിടിച്ചു കഴിയുനപോള് പതുക്കെ തിരിച്ചിട്ട ശേഷം വാങ്ങി വയ്ക്കുക. ഇതിനുള്ളലേയ്ക്ക് ഉരുളക്കിഴങ്ങു കൂട്ട് അല്പം വച്ച് റോളാക്കി എടുക്കാം.