Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
ദോശ മാവ് കൊണ്ട് നല്ല ക്രിസ്പി പക്കവട അഞ്ച് മിനിറ്റില്: മഴക്കാലം ഉഷാറാക്കാം
മഴക്കാലം ശക്തിപ്രാപിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഈ സമയം നമ്മള് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും കൂടുതല് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം മഴയും രോഗങ്ങളും എല്ലാം ഒരുമിച്ചാണ് വരുന്നത്. എന്നാല് ഇനി മഴയില് നല്ല കട്ടന്ചായയും കറുമുറെ കൊറിക്കാന് പക്കവടയും ആലോചിച്ച് നോക്കൂ. രണ്ട് കപ്പ് ദോശമാവ് കൊണ്ട് നല്ല കിടിലന് പക്കവട തയ്യാറാക്കാം. എങ്ങനെയെന്ന് നോക്കാം.
ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകള്:
* ദോശമാവ്- രണ്ട് കപ്പ്
* പൊട്ടുകടല - രണ്ട് കപ്പ്
* മുളക് പൊടി - അര ടീസ്പൂണ് (എരിവനുസരിച്ച് മാറ്റം വരുത്താം)
* ഉപ്പ് - അരടീസ്പൂണ്
* ജീരകപ്പൊടി - അര ടീസ്പൂണ്
* കായപ്പൊടി - കാല് ടീസ്പൂണ്
* കുരുമുളക്പൊടി- ഒരുനുള്ള്
* വെളിച്ചെണ്ണ- രണ്ട് ടീസ്പൂണ്

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
* പൊട്ടുകടല എടുത്തതിന് ശേഷം ഇത് നല്ലതുപോലെ പൊടിച്ചെടുക്കുക.
നല്ലതുപോലെ സോഫ്റ്റ് ആയി വേണം ഇത് പൊടിച്ചെടുക്കുന്നതിന്
* അതിന് ശേഷം ഒരു പാത്രത്തില് രണ്ട് കപ്പ് ദോശ മാവ് എടുത്ത്
അതിലേക്ക് ഈ പൊട്ടുകടല പൊടിച്ചത് മിക്സ് ചെയ്യുക
* ശേഷം ഇതിലേക്ക് മുളക് പൊടി, ഉപ്പ്, ജീരകപ്പൊടി, കായപ്പൊടി എന്നിവ
മിക്സ് ചെയ്ത് നല്ലതുപോലെ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കുക
* പിന്നീട് ഇതിലേക്ക് വെളിച്ചെണ്ണ ചേര്ത്ത് മാവ് സോഫ്റ്റ് ആക്കുക.
ഇതെല്ലാം നല്ലതുപോലെ മിക്സ് ചെയ്ത് ചപ്പാത്തി പരുവത്തില്
ആക്കിയെടുക്കണം
* പിന്നീട് സേവനാഴിയിലേക്ക് പക്കവടയുടെ അച്ച് എടുത്ത് മാവ് നിറച്ചതിന്
ശേഷം ഒരു പാനില് എണ്ണ ഒഴിച്ച് ഇതിലേക്ക് മാവ് പക്കവടയുടെ രൂപത്തില്
ഇട്ട് കൊടുക്കാം
* ഇത് നല്ലതുപോലെ ഗോള്ഡന് നിറമാവുന്നത് വരെ മറിച്ചിടുക
* ബ്രൗണ് നിറമാവുന്നത് വരെ ക്രിസ്പി ആക്കി എടുക്കുക, നല്ല കിടിലന്
പക്കവട തയ്യാര്
Boldsky ബ്രേക്ക് ന്യൂസ് അറിയിപ്പുകള് നേടൂ. | Subscribe to Malayalam Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications