Latest Updates
-
ഫാദേഴ്സ് ഡേ ആഘോഷിക്കാം ഫിറ്റ്നസോടെ: അച്ഛന്മാർക്കായി 20 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ടും സ്പെഷ്യൽ ബ്രഞ്ച് ടിപ്സും! -
മഴക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിലും പരുപരുപ്പും അലട്ടുന്നുണ്ടോ? തിളക്കമുള്ള മുടിക്കായി ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: ഷിഗെല്ലയും എലിപ്പനിയും പടരുന്നു; ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ഉറക്കം കെടുത്തുന്നുണ്ടോ? പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യവും ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ രാത്രി ശീലങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
നീറ്റ് പരീക്ഷാ ഹാളിൽ പിസിഒഎസ് അസ്വസ്ഥതകളാണോ? ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ പരീക്ഷ എഴുതാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
സമ്മർ സോൾസ്റ്റിസ്: ഈ വർഷത്തെ ഏറ്റവും ദൈർഘ്യമേറിയ പകൽ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴയത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ഈ അബദ്ധങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ; ചർമ്മവും കണ്ണും സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ -
അന്താരാഷ്ട്ര യോഗാ ദിനം: കരീനയും കീർത്തിയും പിന്തുടരുന്ന ഈ 12 മിനിറ്റ് വർക്കൗട്ട് ശീലമാക്കിയാൽ മാറ്റം ഉറപ്പ്! -
ജൂൺ 22-ന് അപൂർവ്വ സരസ്വതി യോഗം: ബുധൻ, വ്യാഴം, ശുക്രൻ ഒന്നിക്കുമ്പോൾ ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് വൻ ഭാഗ്യം -
2026 ജൂൺ 21: അന്താരാഷ്ട്ര യോഗ ദിനത്തിൽ അപൂർവ്വ രാജയോഗം; ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇനി സുവർണ്ണകാലം!
പച്ചമാങ്ങയുണ്ടെങ്കില് ചോറിന് കറിവേണ്ട, രസികനൊരു മാങ്ങാച്ചോറ് ഉണ്ടാക്കാം
ഉച്ചയ്ക്ക് ഊണിന് അഞ്ചും ആറും കറികള് വെക്കുകയെന്നത് ചില്ലറ ജോലിയൊന്നുമല്ല. കറികള് ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാള് ബുദ്ധിമുട്ടാണ് ചോറിന് എന്തെല്ലാം കറികള് ഉണ്ടാക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കല്. അതിനേക്കാള് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉള്ള കറികളിലൊന്നും തൃപ്തിവരാതെ ഇതുമാത്രമേ ഉള്ളോ എന്ന് ചോദിക്കുന്ന വീട്ടുകാരാണ്. ഇതെല്ലാം ശീലമായ അമ്മമാര്ക്ക് അത്തരം ചോദ്യങ്ങളെയെല്ലാം മറികടക്കാനുള്ള ഉഗ്രന് റെസിപ്പികള് കയ്യിലുണ്ട്. അതിലൊരു റെസിപ്പി ഇന്ന് പരിചയപ്പെടാം.

മാങ്ങാച്ചോറ്
ടൊമാറ്റോ റൈസ്, ലെമണ് റൈസ്, കേര്ഡ് റൈസ് തുടങ്ങി നമ്മുടെ അയല്നാടുകളിലെ പലതരത്തിലുള്ള ചോറുകളെ കുറിച്ച് നമ്മള് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാല് മാംഗോ റൈസ് അഥവാ മാങ്ങാച്ചോറ് നമുക്ക് അത്രയ്ക്കങ്ങ് പരിചയമില്ല. ഈ ചോറ് കഴിക്കാന് കറിയൊന്നും വേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് ഈ വിഭവത്തെ അമ്മമാരുടെ പ്രിയ വിഭവമാക്കി മാറ്റുന്നത്. അപ്പോള് എങ്ങനെയാണ് ഈ മാങ്ങാച്ചോര് ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.
ചേരുവകള്
*പച്ചരിച്ചോറ് - രണ്ട് ഗ്ലാസ് അരി കൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയത്
*പച്ചമാങ്ങ - അത്യാവശ്യം പുളിയുള്ള ഒരു മാങ്ങ
*പച്ചമുളക് - രണ്ടെണ്ണം
*നിലക്കടല- രണ്ട് ടേബിള്സ്പൂണ്
*കടുക് വറക്കാന് - എണ്ണ, കടുക്, ഉഴുന്ന്, തുവരപ്പരിപ്പ്, ഉണക്കമുളക്
കറിവേപ്പില
മഞ്ഞള്പ്പൊടി
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
*പച്ചമാങ്ങ തൊലി ചെത്തി ഗ്രേറ്ററിലോ മറ്റോ ചിരകിയെടുക്കുക.
*പച്ചരിച്ചോറ് തയ്യാറാക്കുമ്പോള് അമിതമായി വെന്തുപോകാതിരിക്കാന്
ശ്രദ്ധിക്കണം.
*ഒരു ചീനച്ചട്ടിയോ കടായിയോ അടുപ്പില് വെച്ച് ആദ്യം നിലക്കടല വറുത്ത്
മാറ്റിവെക്കണം.
അതിനുശേഷം അതേ പാത്രത്തില് അല്പ്പം എണ്ണയൊഴിച്ച് ആദ്യം കടുകിട്ട്
പൊട്ടുമ്പോള് *വറ്റല്മുളക്, ഉഴുന്ന്, തുവരപ്പരിപ്പ്, കറിവേപ്പില
എന്നിവ ചേര്ത്ത് പൊട്ടിച്ചെടുക്കുക.
ഇതിലേക്ക് പച്ചമുളകും പ്ച്ചമാങ്ങയും ആവശ്യമെങ്കില് അല്പ്പം ഇഞ്ചിയും
ചേര്ത്ത് വഴറ്റുക.
*ശേഷം വേവിച്ച് വച്ചിരുക്കുന്ന ചോറും ചേര്ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി
യോജിപ്പിക്കു.
*ഇനി പാത്രം ഇറക്കിവെച്ച് നിലക്കടലയും ചേര്ത്ത് ഇളക്കിയെടുക്കുക.
മാങ്ങാച്ചോര് തയ്യാര്.
*മാങ്ങയുടെ പുളി ഉള്ളതുകൊണ്ട് ഇത് കഴിക്കാന് പ്രത്യേകിച്ച്
കറിയൊന്നും ആവശ്യമില്ല.
Image Credit: Indian Healthy Recipes
Boldsky ബ്രേക്ക് ന്യൂസ് അറിയിപ്പുകള് നേടൂ. | Subscribe to Malayalam Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications