Just In
- 42 min ago Weekly Horoscope: മഹാഭാഗ്യം തലയ്ക്ക് മുകളില് നില്ക്കുന്ന 7 നാള്, ഈശ്വരാധീനം കൂടെ
- 2 hrs ago ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചില് അസ്വസ്ഥത; ജന്മനാ ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങളുടെ 7 ലക്ഷണങ്ങള്
- 2 hrs ago രോഗങ്ങള് അലട്ടും, ചികിത്സയ്ക്ക് ധാരാളം പണം ചിലവാകും; ബുധന് നേര്രേഖയില് സഞ്ചരിക്കുന്നത് ഇവര്ക്ക് വിനയാകും
- 3 hrs ago ഇടവത്തില് വ്യാഴത്തിന്റെ അസ്തമയം; 12 രാശികള്ക്കും ഗുണദോഷ സമ്മിശ്ര ഫലം
Don't Miss
- News 'മുഖ്യമന്ത്രി രാഹുൽജിയെ ആദ്യമായല്ല അവഹേളിക്കുന്നത്, പ്ലീസ് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിലും ദ്രോഹിക്കരുത്'; രമ്യ ഹരിദാസ്
- Technology നോക്കിയയുടെ മുറത്തിൽ കയറി കൊത്തി ഐടെൽ! നാട്ടുകാർക്ക് കിട്ടിയത് 1799 രൂപയ്ക്ക് കിടിലൻ ഫോൺ
- Automobiles കണ്ടാല് കണ്ണെടുക്കാന് തോന്നൂല! 'നാഷനല് ക്രഷ്' കാവ്യ മാരന്റെ ഗ്ലാമറസ് കാർ ശേഖരം കണ്ടാലും നോക്കിപ്പോകും
- Movies 'ദിലീപ് കുഴപ്പിച്ചിരുന്നു, എടീ എന്നൊന്നും വിളിക്കാൻ പറ്റില്ല, സീരിയലിനെ വിമർശിക്കാൻ തോന്നുമായിരുന്നു'
- Sports IPL 2024: സഞ്ജു പ്രതിഭ, 14 വയസ് മുതല് അവനെ അറിയാം; ഇത്തവണ കപ്പ് രാജസ്ഥാനെന്ന് തരൂര്
- Finance കേരളാ കമ്പനിയിൽ ഓഹരി വിഹിതം ഉയർത്തി പൊറിഞ്ചു വെളിയത്ത്, കുതിപ്പിന് സാധ്യത, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുണ്ടോ..?
- Travel ബാംഗ്ലൂരിലെ ഐടി ടെക്ക് പാർക്കുകൾ! പോകാന് പറ്റില്ലെങ്കിലും അറിഞ്ഞിരിക്കാം
ഓറഞ്ച് തൊലി കളയല്ലേ; തടി കുറയ്ക്കാന് ചായയാക്കാം
ഓറഞ്ചിന്റെ ഗുണങ്ങള് എല്ലാവര്ക്കും അറിയുന്നതായിരിക്കും. എന്നാല് ഓറഞ്ച് തൊലിയുടെ കാര്യമോ? അതെ, ഓറഞ്ച് തൊലിയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നു. പോഷകങ്ങള് നിറഞ്ഞതാണ് ഓറഞ്ച്. അതില് ഏറ്റവും പ്രധാനം വിറ്റാമിന് സി ആണ്. ഇത് ചര്മ്മത്തിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്കും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും കൊളസ്ട്രോള് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുമൊക്കെ സഹായകമാണ്. ഓറഞ്ച് തൊലി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഓറഞ്ച് തൊലികള് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഏറ്റവും നല്ല മാര്ഗ്ഗം ഒരു ഹെര്ബല് ടീ ഉണ്ടാക്കുക എന്നതാണ്.
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്
പകുതി
ഓറഞ്ച്
തൊലി
ഒന്നര
കപ്പ്
വെള്ളം
അര
ഇഞ്ച്
കറുവപ്പട്ട
2
-
3
ഗ്രാമ്പൂ
1
-
2
ഏലം
അര
ടീസ്പൂണ്
വെല്ലം
ചായ എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം
ആദ്യം പാത്രത്തില് വെള്ളം ഒഴിച്ച് ഇടത്തരം തീയില് ചൂടാക്കുക. തൊലി കളഞ്ഞ ഓറഞ്ച് തൊലികളും മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേര്ക്കുക. ഈ ചായ 2 മുതല് 3 മിനിറ്റ് വരെ തിളപ്പിക്കുക. തുടര്ന്ന് ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്യുക. ചായ ഒരു കപ്പില് അരിച്ചെടുക്കുക, മധുരത്തിനായി അതില് വെല്ലം ചേര്ക്കുക. പിന്നീട് ഇത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഇപ്പോള് നിങ്ങളുടെ ഓറഞ്ച് ചായ തയ്യാറാണ്.
Most read: തടി കുറയ്ക്കാന് നാരങ്ങ - ഇഞ്ചി ചായ തയാറാക്കാം
ഓറഞ്ച് തൊലി ചായയുടെ ഗുണങ്ങള്
ഓറഞ്ച് തൊലികളില് നാരുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്ക് ഒരു മികച്ച അനുബന്ധമായി മാറുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും പ്രധാനമാണ് ഫൈബര്. ഓറഞ്ച് തൊലികളില് വിറ്റാമിന് സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുന്നതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും. ശരീരത്തില് അലര്ജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹിസ്റ്റാമിന് തടയാന് ഓറഞ്ച് തൊലി സഹായകമാണ്. ഫ്ളേവനോയ്ഡ് സംയുക്തങ്ങള് ഉള്ളതിനാല് അവയ്ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ഓറഞ്ച് തൊലികളില് പെക്റ്റിന് പോലുള്ള ലയിക്കാത്ത പോളിസാക്രറൈഡുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മലബന്ധം തടയുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചില് എന്നിവയ്ക്കെതിരെയും അവ പോരാടുന്നു. ഓറഞ്ച് തൊലികള് പെട്ടെന്നുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് തടയുന്നതിനോ അല്ലെങ്കില് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നതിനോ സഹായിക്കും.