Latest Updates
-
കഠിനമായ ചൂടിൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം ചെയ്യരുത്! വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടിലിരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
സാമ്പത്തിക നേട്ടത്തിന് വഴിതുറക്കുന്നു; ശിവയോഗവും ശുക്ര പ്രദോഷവും ചേരുന്ന ഈ സമയം നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്തിന്റെ ഈ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം; വീഗൻ ഡയറ്റും യോഗയും കൊണ്ട് താരം ഞെട്ടിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ! -
സൺസ്ക്രീൻ ഒഴിവാക്കണോ? സോഷ്യൽ മീഡിയയിലെ ഈ ട്രെൻഡ് ചർമ്മത്തിന് വരുത്തുന്ന അപകടം ചെറുതല്ല, അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വെറും വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മതിയോ? കടുത്ത വേനലിൽ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ഈ പാനീയങ്ങൾ നിർബന്ധം! -
കടുത്ത ചൂടിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് അപകടമാണോ? പേശികളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ മാറ്റങ്ങൾ അടിയന്തരമായി വരുത്തൂ! -
കടുത്ത ചൂടിൽ ഗർഭിണികൾക്കും പിസിഒഎസ് ഉള്ളവർക്കും എന്ത് സംഭവിക്കും? അറിയേണ്ട സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ! -
കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോൾ തടി കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപ്പെടുകയാണോ? ഈ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ ഫലം ഉറപ്പ്! -
കടുത്ത ചൂടും ഈർപ്പവും ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മതി! -
49-ാം വയസ്സിലും മല്ലിക ഷെരാവത്ത് എങ്ങനെ ഇത്ര ഫിറ്റായിരിക്കുന്നു? ആ രഹസ്യം ഇതാ, നിങ്ങൾക്കും പരീക്ഷിക്കാം!
ചപ്പാത്തിക്ക് ഒത്ത കറി: കാബേജും മുട്ടയും ചേര്ന്നാല് ഉഷാര്
ചപ്പാത്തി ഉണ്ടാക്കുന്ന ദിവസം മുട്ടക്കറിയോ ചിക്കന് കറിയോ വേണം എന്ന് നിര്ബന്ധമുള്ള നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകളുണ്ട്. എന്നാല് ചിക്കന് കറിയും മുട്ടയും എല്ലാ ഒരേ ടേസ്റ്റ് തന്നെയാണ് എന്ന് തോന്നുന്നവര്ക്ക് ഇന്ന് അല്പം വെറൈറ്റിയായി തയ്യാറാക്കാവുന്നതാണ് കാബേജും മുട്ടയും ചേര്ന്ന കറി. ചപ്പാത്തിക്ക് മാത്രമല്ല പൂരി, ഇഡ്ഡലി, ദോശ, അപ്പം എന്നിവക്കെല്ലാം തന്നെ മികച്ച കോംമ്പോയാണ്. എന്നാല് ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം എന്ന് നോക്കാം.

ചേരുവകള്
* കാബേജ് - 1 കപ്പ് (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്)
* ഉപ്പ് - 1/4 ടീസ്പൂണ്
* മുട്ട - 5
* കുരുമുളക് പൊടി - 1/2 ടീസ്പൂണ്
* ഉപ്പ് - 1/2 ടീസ്പൂണ്
കറി തയ്യാറാക്കുന്നതിന്
*എണ്ണ - 3 ടേബിള്സ്പൂണ്
* കറുവപ്പട്ട - 1 കഷണം
* ഏലം - 2
* ഗ്രാമ്പൂ - 3
* ബിരിയാണി ഇല - 1
* കാപ്സിക്കം - 1
* വെളുത്തുള്ളി - പല്ല്
* ഇഞ്ചി - ചെറിയ കഷണം
* പച്ചമുളക് - 2
* ഉള്ളി - 2
* കറിവേപ്പില - 1 കുല
* ഗരം മസാല - 1 ടീസ്പൂണ്
* മുളകുപൊടി - 1 1/2 ടീസ്പൂണ്
*മഞ്ഞള്പ്പൊടി - 1/2 ടീസ്പൂണ്
* ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
* തക്കാളി - 2
* വെള്ളം - 1 1/2 കപ്പ്
* തേങ്ങാപ്പാല് - 1/2 കപ്പ്
* മല്ലിയില - അല്പം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
* കറി തയ്യാറാക്കാന് ആദ്യമായി ഒരു പാനില് കാബേജ് അരിഞ്ഞ് അതിലേക്
ഉപ്പ് ചേര്ത്ത് ഇളക്കി അഞ്ച് മിനിറ്റോളം തിളപ്പിക്കുക
* ശേഷം ഒരു പാത്രത്തില് മുട്ട പൊട്ടിച്ച് കുരുമുളക് പൊടിയും ഉപ്പും
ചേര്ത്ത് നന്നായി ഇളക്കി ഇതിലേക്ക് വേവിച്ച കാബേജ്
ചേര്ക്കാവുന്നതാണ്.
* ശേഷം ഒരു ഇഡ്ഡലി പാത്രത്തില് ഈ മുട്ട മിശ്രിതം ഒഴിച്ച് 5 മിനിറ്റ്
തിളപ്പിച്ച് എടുത്ത് മാറ്റി വെക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നല്ലതുപോലെ
വെന്തെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തണം.
* ശേഷം പുഴുങ്ങിയ മുട്ട ഒരു പ്ലേറ്റില് എടുത്ത് കത്തി ഉപയോഗിച്ച്
ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
* പിന്നീട് ഒരു പാന് അടുപ്പില് വെച്ച് അതില് 2 ടേബിള്സ്പൂണ്
ഓയില് ഒഴിച്ച് ചൂടാക്കി വേവിച്ച മുട്ട കഷ്ണങ്ങള് ഇട്ട് ഗോള്ഡന്
നിറമാവുന്നത് വരെ വഴറ്റിയെടുക്കാം
* ശേഷം അതേ പാനില് വീണ്ടും 1 ടേബിള്സ്പൂണ് എണ്ണ ഒഴിച്ചതിന് ശേഷം
ഇതിലേക്ക് കറുവപ്പട്ട , ഗ്രാമ്പൂ, ഏലക്ക, ബിരിയാണി ഇല എന്നിവ
ചേര്ത്ത് നല്ലതുപോലെ ഇളക്കാവുന്നതാണ്.
* ശേഷം വെളുത്തുള്ളി, ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നന്നായി
വഴറ്റിയെടുക്കാം
* അതിനുശേഷം ചെറുതായി അരിഞ്ഞ ഉള്ളിയും കറിവേപ്പിലയും ചേര്ത്ത്
ഗോള്ഡന് ബ്രൗണ് നിറമാവുന്നത് വരെ വഴറ്റിയെടുക്കേണ്ടതാണ്.
* പിന്നീട് ഗരം മസാല, മല്ലിപ്പൊടി, മുളകുപൊടി, മഞ്ഞള്പൊടി, പാകത്തിന്
ഉപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് 2 മിനിറ്റ് നന്നായി ഇളക്കുക.
* അടുത്തതായി ചെറുതായി അരിഞ്ഞ തക്കാളിയും ചേര്ത്ത് തക്കാളി വേവുന്നത്
ഇളക്കിക്കൊടുക്കണം
* തക്കാളി വെന്തതിന് ശേഷം ഇതിലേക്ക് 1 1/2 വെള്ളം ഒഴിച്ച് നന്നായി
തിളപ്പിക്കുക.
* തിളച്ച് കുറുകി വരുമ്പോള് അതിലേക്ക് തേങ്ങാപ്പാല് ഒഴിച്ച് 2
മിനിറ്റ് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക.
* അവസാനം മാറ്റി വെച്ച മുട്ട ചേര്ത്ത് തിളപ്പിച്ച് മല്ലിയില കൂടി
തൂവാകുന്നതാണ്.
Image Courtesy: Simply Cooking and Health
Boldsky ബ്രേക്ക് ന്യൂസ് അറിയിപ്പുകള് നേടൂ. | Subscribe to Malayalam Boldsky.



Click it and Unblock the Notifications