അകാല പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന്

Published: Friday, January 22, 2021, 18:51 [IST]

നിങ്ങളുടെ പ്രസവം നിങ്ങളുടെ നിശ്ചിത തീയതിക്ക് മൂന്നാഴ്ചയില്‍ മുന്‍പ് തന്നെ സംഭവിക്കുന്നതിനെയാണ് അകാല പ്രസവം എന്ന് പറയുന്നത്. അതായത് ഗര്‍ഭത്തിന്റെ 37-ാം ആഴ്ചയ്ക്ക് മുമ്പാണ് അകാല പ്രസവം അല്ലെങ്കില്‍ മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം സംഭവിക്കുന്നത്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് ഓരോ വര്‍ഷവും 15 ദശലക്ഷം കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്നു, ഈ എണ്ണം വര്‍ദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. അകാലത്തില്‍ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ ആജീവനാന്തമോ അപകടകരമോ ആയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം.

അകാല ശിശുക്കള്‍ക്കും പെട്ടെന്നുള്ള ശിശുമരണ സിന്‍ഡ്രോം (സിഡ്സ്) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. 5 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളില്‍ മരണത്തിനു മുമ്പുള്ള ജനന സങ്കീര്‍ണതകളും ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല, കൂടാതെ മിക്ക അകാല ജനനങ്ങളും സ്വമേധയാ സംഭവിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് നേരത്തെയുള്ള പ്രസവത്തിനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം എല്ലായ്പ്പോഴും തടയാന്‍ കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ അകാല ജനന സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നടപടികളെടുക്കാം. അവ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

അകാല പ്രസവത്തിന് കാരണമെന്ത്?

നിങ്ങള്‍ക്ക് സ്ഥിരവും വേദനാജനകവുമായ സങ്കോചങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അത് ശക്തവും 30 സെക്കന്‍ഡില്‍ കൂടുതല്‍ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്നതുമാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രസവ വേദന ആരംഭിച്ചതായി മനസ്സിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ ഗര്ഭപാത്രം പതിവായി മുറുകുകയും ഗര്‍ഭാശയം മൃദുവാകുകയും നേര്‍ത്തതായിത്തീരുകയും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ജനിക്കാന്‍ തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് പ്രസവം എന്ന് പറയുന്നത്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ അപകടസാധ്യത വളരെയധികം ഉയര്‍ത്തുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍

ഒന്നിലധികം ഗര്‍ഭധാരണം, എസ്ടിഡി അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രനാളി അണുബാധ (യുടിഐ) പോലുള്ള അണുബാധ, പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥ, അമിതവണ്ണമുള്ളവര്‍, നേരത്തെയുള്ള ജനന, ഗര്‍ഭാശയം, സെര്‍വിക്സ് അല്ലെങ്കില്‍ യോനിയില്‍ പ്രശ്നങ്ങള്‍, പുകവലി, നല്ല പ്രസവത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം ലഭിക്കുന്നില്ല

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ മദ്യം കഴിക്കുകയോ കൊക്കെയ്ന്‍ പോലുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുക, കുഞ്ഞിന്റെ ജനന വൈകല്യങ്ങള്‍, ഐവിഎഫ് വഴി ഗര്‍ഭിണിയാകുക, അകാല പ്രസവത്തിന്റെ ചരിത്രം, ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിച്ചയുടന്‍ തന്നെ അടുത്ത ഗര്‍ഭധാരണം, ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ 20 വയസ്സിന് താഴെയോ 35 വയസ്സിനു മുകളിലോ ആയിരിക്കുക

നിങ്ങള്‍ക്ക് ഈ അപകടസാധ്യതകളുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുക. ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍

അകാല പ്രസവത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങള്‍ മനസ്സിലാക്കിയാല്‍ നമുക്ക് ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ക്ക് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവമുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഒരു പരിധി വരെ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അകാല പ്രസവത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നുണ്ട്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

1 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ 4 ല്‍ കൂടുതല്‍ സങ്കോചങ്ങള്‍, നിങ്ങളുടെ അടിവയറ്റിലെ മലബന്ധം അല്ലെങ്കില്‍ ആര്‍ത്തവ പോലുള്ള മലബന്ധം, നടുവേദന, അത് സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പിന്നിലായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ യോനിയില്‍ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നു, അടി വയറിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം, ഓക്കാനം, ഛര്‍ദ്ദി, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ പനി പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങള്‍

നേരിയ രക്തസ്രാവം ഉള്‍പ്പെടെ യോനിയില്‍ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം എന്നിവയാണ്. മുകളില്‍ പറഞ്ഞ തരത്തിലുള്ള ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ക്കുണ്ടെങ്കില്‍ ഡോക്ടറെ എത്രയും വേഗം വിളിക്കുക.

നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാന്‍ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍

മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവം തടയുന്നതിന് ജനനത്തിനു മുമ്പുള്ള പരിചരണം പ്രധാനമാണ്. മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിനും അകാല ജനനത്തിനുമുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങള്‍ ഇതാ. ഇവ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമോ പ്രമേഹമോ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക, പുകവലിക്കരുത്, മദ്യപിക്കരുത്, ധാരാളം പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍, മാംസം മുതലായവ ഉള്‍പ്പെടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. പ്രമേഹം, പ്രീ എക്ലാമ്പ്സിയ തുടങ്ങിയ രോഗാവസ്ഥകള്‍ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുടനീളം സജീവമായി തുടരുക. നിര്‍ദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം നിങ്ങളെ ഉപദേശിച്ചിട്ടില്ലെങ്കില്‍ ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കില്‍ വെറുതെ നടക്കുക.

എട്ടാം മാസത്തിലെ പ്രസവ സാധ്യത

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുടനീളം ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിര്‍ത്താന്‍ ശ്രമിക്കുക. അണുബാധകളില്‍ നിന്നും വൈറസുകളില്‍ നിന്നും സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈ ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുക, അസംസ്‌കൃത മാംസം, മത്സ്യം, അല്ലെങ്കില്‍ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ചീസ് എന്നിവ കഴിക്കരുത്, എസ്ടിഡികളില്‍ നിന്ന് പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന് കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുക. സമ്മര്‍ദ്ദത്തിലോ വിഷാദത്തിലോ ഉള്ള ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് മാസം തികയാതെ പ്രസവിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്