ഗര്‍ഭകാലത്തെ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റാന്‍ പരിഹാരമിതാ

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് കറുപ്പ് വരാന്‍ കാരണം?

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് അല്ലെങ്കില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറം മാറുന്നതിന്റെ യഥാര്‍ത്ഥ കാരണം പൂര്‍ണ്ണമായും അറിവായിട്ടില്ല. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഈസ്ട്രജന്‍, പ്രോജസ്റ്ററോണ്‍, മെലനോസൈറ്റ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണുകള്‍ പോലുള്ള ചില ഹോര്‍മോണുകളുടെ അളവ് വര്‍ദ്ധിച്ചതാണ് ഇതിന് കാരണം. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ സ്‌ട്രെച്ചിംങും ഈ മാറ്റങ്ങളുടെ തീവ്രതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് കറുപ്പ് (അല്ലെങ്കില്‍ മെലാസ്മ)

ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങള്‍. സൂര്യപ്രകാശം പോലുള്ള പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങള്‍.ഹൈപ്പര്‍തൈറോയിഡിസം (ഓവര്‍ആക്ടീവ് തൈറോയ്ഡ്), പാരമ്പര്യം (മെലാസ്മ കുടുംബത്തില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കില്‍). ഇരുണ്ട ചര്‍മ്മ ടോണുള്ള ആളുകളില്‍, പ്രധാനമായും കിഴക്കന്‍ ഏഷ്യന്‍, തെക്കുകിഴക്കന്‍ ഏഷ്യന്‍, ഹിസ്പാനിക് ഉത്ഭവങ്ങളില്‍ ത്വക്ക് കറുപ്പ് സാധാരണമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കുന്നു.

എപ്പോള്‍ പരിഹാരം?

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഉണ്ടാവുന്ന ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് / നിറം മാറുന്നത് എപ്പോഴാണ്? 90%- ത്തിലധികം ഗര്‍ഭിണികളും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ചര്‍മ്മ മാറ്റങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നു. വര്‍ദ്ധിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിന്റെയും അളവ് മെലാനിന്‍ ഉല്‍പാദനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമായേക്കാം. ആദ്യട്രൈമസ്റ്ററില്‍ തന്നെ ഇത് ആരംഭിക്കാം. ആദ്യ ത്രിമാസത്തില്‍ നിന്ന്, ഐസോളയുടെയും ജനനേന്ദ്രിയത്തിന്റെയും ഇരുണ്ടത നിങ്ങള്‍ കണ്ടേക്കാം. രണ്ടാമത്തെ ത്രിമാസത്തില്‍ ലീനിയ നിഗ്ര ശ്രദ്ധേയമായേക്കാം. ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് ഏതാനും മാസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ഇവയെല്ലാം പരിഹരിക്കും.

ഗര്‍ഭകാലത്ത് പിഗ്മെന്റേഷന്‍ എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം?

ഡെലിവറിക്ക് ശേഷം ചര്‍മ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്‍ സാധാരണയായി അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിരുന്നാലും, ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് നിങ്ങള്‍ക്ക് ചില നടപടികള്‍ കൈക്കൊള്ളാവുന്നതാണ്. ശക്തമായ സൂര്യരശ്മികളില്‍ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കുക. പിഗ്മെന്റേഷനെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് സൂര്യനുമായുള്ള സമ്പര്‍ക്കം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചര്‍മ്മ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമായി 30 അല്ലെങ്കില്‍ ഉയര്‍ന്ന എസ്പിഎഫ് ഉള്ള ബ്രോഡ്-സ്‌പെക്ട്രം സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗിക്കുക. പുറത്ത് പോകുമ്പോള്‍, നീളന്‍ സ്ലീവ് വസ്ത്രവും വീതിയേറിയ തൊപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മൂടുക

ആവശ്യത്തിന് ഫോളിക് ആസിഡ് എടുക്കുക

ഫോളേറ്റ് കുറവ് കാരണം ചര്‍മ്മത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. അതിനാല്‍, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തില്‍ നിന്നോ അല്ലെങ്കില്‍ സപ്ലിമെന്റുകളിലൂടെയോ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഇത് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. വാക്‌സിംങ് ചെയ്യുന്നതും വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ വാക്‌സിംഗ് സുരക്ഷിതമായിരിക്കാമെങ്കിലും, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിലെ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും മെലാസ്മയെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാല്‍, പിഗ്മെന്റേഷന് സാധ്യതയുള്ള പ്രദേശങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും ഇത് ചെയ്യരുത്.

വീട്ടു വൈദ്യങ്ങള്‍

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കറുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകള്‍ ലഘൂകരിക്കാന്‍ പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ ഇതാ. മിക്ക കാര്യങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. എന്തൊക്കെയാണ് ഈ കരുവാളിപ്പിനുള്ള പരിഹാരങ്ങള്‍ എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

നാരങ്ങ

നാരങ്ങ നീര് ത്വക്ക് ബ്ലീച്ചിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ കറുത്ത പാടുകളും കളങ്കങ്ങളും കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. രണ്ട് ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങ നീര് കുറച്ച് വെള്ളത്തില്‍ ലയിപ്പിക്കുക. കോട്ടണ്‍ തുണി ലായനിയില്‍ മുക്കി ബാധിച്ച ചര്‍മ്മ പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. ഇത് കഴുകുന്നതിനുമുമ്പ് കുറച്ച് സമയം വിടുക.

മഞ്ഞള്‍

മഞ്ഞളിലെ പോളിഫെനോള്‍ സംയുക്തമായ കുര്‍ക്കുമിന്‍ മെലനോസൈറ്റുകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ അടിച്ചമര്‍ത്തുന്നതായി പറയുന്നുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. അസംസ്‌കൃത മഞ്ഞള്‍ പേസ്റ്റ് നാരങ്ങ നീര് ചേര്‍ത്ത് ഇളക്കുക. മിശ്രിതം ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടി വരണ്ടതാക്കാന്‍ അനുവദിക്കുക. വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഉരുളക്കിഴങ്ങിലെ അസെലൈക് ആസിഡിന്റെ അളവ് പിഗ്മെന്റേഷനും പാടുകളും കുറയ്ക്കുന്നതായി കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അരച്ച്, ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക അല്ലെങ്കില്‍ ബാധിച്ച ചര്‍മ്മത്തില്‍ നേരിട്ട് പുരട്ടുക. ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കഴുകി കഴുകാന്‍ അനുവദിക്കുക.

കറ്റാര്‍ വാഴ

കറ്റാര്‍ വാഴയിലെ സജീവ ഘടകമായ അലോയിന്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കമുള്ള സ്വഭാവത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളില്‍ പുതുതായി തൊലി കളഞ്ഞ കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ പുരട്ടുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് രാവിലെ ഇത് കഴുകുക. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ നിറത്തില്‍ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം കാണുന്നത് വരെ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരുക.

ഓറഞ്ച് തൊലി

ഓറഞ്ച് തൊലി സത്തില്‍ ചര്‍മ്മത്തെ വെളുപ്പിക്കാന്‍ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഒരു പഠനം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് എന്ന് നോക്കാം. ഓറഞ്ച് തൊലി പൊടി, പാല്‍, തേന്‍ എന്നിവ മിക്‌സ് ചെയ്യുക. പിഗ്മെന്റ് ചെയ്ത ചര്‍മ്മ ഭാഗങ്ങളില്‍ പേസ്റ്റ് പുരട്ടി വരണ്ടതാക്കുക. വെള്ളത്തില്‍ കഴുകുക