വന്ധ്യത ആണിലെങ്കില്‍ കാരണങ്ങള്‍ ഇതെല്ലാം

Updated: Monday, July 6, 2020, 20:28 [IST]

പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും വന്ധ്യത വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ഈ ദിവസങ്ങളില്‍ ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ആഗോളതലത്തില്‍ എല്ലാ ദമ്പതികളിലും ഏകദേശം 15% വന്ധ്യതയെ ബാധിക്കുമെന്നാണ് പറയപ്പെടുന്നത്, ഈ ഫെര്‍ട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങളില്‍ 40% മുതല്‍ 50% വരെ പുരുഷ ഘടകങ്ങള്‍ കാരണമാകുന്നു. കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണവും ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള ശുക്ലത്തിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യതയ്ക്ക് സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്. കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം, ഒളിഗോസ്‌പെര്‍മിയ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തില്‍ സാധാരണയേക്കാള്‍ കുറച്ച് ശുക്ലം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു മില്ലി ലിറ്റര്‍ ശുക്ലത്തിന് 15 ദശലക്ഷത്തില്‍ താഴെ ശുക്ലം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, മരുന്നുകള്‍, ചില പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളോട് അമിതമായി പെരുമാറുന്നത്, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകള്‍, ജനിതകശാസ്ത്രം എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങള്‍ കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

വിവാഹം കഴിഞ്ഞ് ഒരു വര്‍ഷം കഴിഞ്ഞിട്ടും ഗര്‍ഭിണിയായില്ലെങ്കില്‍ അത് പെണ്ണിന്റെ തലയില്‍ വെച്ച് കെട്ടുന്ന ഒരു സമൂഹം ഇന്നും ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ ഇത് പലപ്പോഴും ആണിന്റെ കൂടെ തെറ്റ് കൊണ്ടാണ് സംഭവിക്കുന്നത് എന്നുള്ളത് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല. പുരുഷന്‍മാരിലെ വന്ധ്യതയുടെ പ്രധാന കാരണം എന്ന് പറയുന്നത് പലപ്പോഴും ബീജത്തിന്റെ ചലനക്കുറവും, ബീജത്തിലുണ്ടാവുന്ന എണ്ണക്കുറവും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ആയിരിക്കും. ഇത് തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. പുരുഷന്‍മാരില്‍ നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നുണ്ട്. ഇതിനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ആരോഗ്യാവസ്ഥയിലേക്ക് തിരിച്ച് കൊണ്ട് വരുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

എന്തൊക്കെയാണ് ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ എന്നും ബീജത്തിന്റെ അനാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. പുരുഷന്‍മാരിലെ വന്ധ്യത പല വിധത്തിലാണ് അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാക്കുന്ന പല കാരണങ്ങളും ഇതിന് പുറകിലുണ്ട്. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഇത് തിരിച്ചറിയാതെ പോവുന്നതാണ് ഇത്തരം അവസ്ഥകളെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്. പുരുഷന്മാരില്‍ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന 5 കാര്യങ്ങള്‍ ഇതാ

മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം

മയക്ക് മരുന്നുകള്‍ എന്ന് മാത്രമല്ല ആരോഗ്യത്തിന് പ്രതിസന്ധിയുണ്ടാക്കുന്ന സ്റ്റിറോയ്ഡുകള്‍ എല്ലാം തന്നെ വളരെയധികം വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നതാണ്. ഇതിനെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് അതില്‍ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.പേശികളുടെ ശക്തിയും വളര്‍ച്ചയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനായി എടുക്കുന്ന അനാബോളിക് സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍ വൃഷണങ്ങള്‍ ചുരുങ്ങാനും ശുക്ല ഉല്‍പാദനം കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകും. കൊക്കെയ്ന്‍ അല്ലെങ്കില്‍ മരിജുവാന ഉപയോഗം നിങ്ങളുടെ ശുക്ലത്തിന്റെ എണ്ണത്തെയും ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കും.

മദ്യ ഉപയോഗം

മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനീകരമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. എന്നാല്‍ മദ്യപിക്കുന്നവരില്‍ ഉണ്ടാവുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നത്തേക്കാള്‍ അവരുടെ ബീജത്തിന്റെ അനാരോഗ്യത്തിലേക്കാണ് ഇത് നയിക്കുന്നത്. ഇത്തരം അവസ്ഥകളില്‍ മദ്യപാനം നിര്‍ത്തുന്നതിനാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.മദ്യം, മിതമായ അളവില്‍ പോലും, പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. പുരുഷന്മാരില്‍, മദ്യപിക്കുന്നത് ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ബീജങ്ങളുടെ ഉത്പാദനം കുറയുകയും ചെയ്യും. അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്നത് വൃഷണങ്ങള്‍ ചുരുങ്ങുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് ബലഹീനത അല്ലെങ്കില്‍ വന്ധ്യതയ്ക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, അമിതമായ മദ്യപാനം കരള്‍ രോഗത്തിന് കാരണമാകും, ഇത് ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കും.

വൈകാരിക സമ്മര്‍ദ്ദം

സമ്മര്‍ദ്ദം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദിവസം ചെല്ലുന്തോറും പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് എത്തിക്കുകയാണ് എന്നുള്ളതാണ് സത്യം. എന്നാല്‍ എന്താണ് അതിന് പിന്നിലെ കാരണം എന്നുള്ളത് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ഇത് ബീജോത്പാദനത്തിലേക്കും വന്ധ്യതയിലേക്കും പിന്നീട് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്നു.കഠിനമോ നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്നതോ ആയ വൈകാരിക സമ്മര്‍ദ്ദം ബീജം ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ ആവശ്യമായ ചില ഹോര്‍മോണുകളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. മാനസിക പിരിമുറുക്കം നിങ്ങളുടെ ശുക്ല സാന്ദ്രതയെയും ബീജത്തിന്റെ രൂപത്തെയും ചലനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തി.

ഭാരം

അമിതവണ്ണം എപ്പോഴും പ്രതിസന്ധികളാണ് നിങ്ങള്‍ക്ക് നല്‍കുന്നത്. ഇതോടൊപ്പം മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കൂടി വര്‍ദ്ധിക്കുമ്പോള്‍ അത് കൂടുതല്‍ പ്രതിസന്ധികള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ ശ്രദ്ധയോടെ ചിട്ടയായ വ്യായാമത്തിലൂടേയും ജീവിത ശൈലിയിലൂടെയും മാറ്റിയെടുക്കേണ്ടതാണ്.അമിതവണ്ണമുള്ളവരുമായ പുരുഷന്മാര്‍ സാധാരണ ഭാരം ഉള്ളവരേക്കാള്‍ കൂടുതല്‍ ശുക്ലം ഉത്പാദിപ്പിക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് ഗവേഷണം പറയുന്നു, അല്ലെങ്കില്‍ ശുക്ലം പോലും ഇല്ല. അമിതവണ്ണം ബീജത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ പുരുഷന്റെ പ്രത്യുല്‍പാദനക്ഷമത കുറയ്ക്കുന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാവുകയോ ചെയ്യും. പഠനമനുസരിച്ച്, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ശുക്ലത്തിന്റെ അളവ്, ഏകാഗ്രത, ചലനാത്മകത എന്നിവയെയും ബീജത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ഗണ്യമായി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

ജോലിയും പ്രധാനപ്പെട്ടത്

ജോലിയും പ്രധാനപ്പെട്ടത് തന്നെയാണ്. പലപ്പോഴും ഐടി മേഖലയില്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് വന്ധ്യതക്കുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ലാപ്‌ടോപും കംമ്പ്യൂട്ടറുമായി ജീവിതം കഴിക്കുവര്‍ക്ക് ഇത്തരത്തില്‍ ബീജത്തിന്റെ അനാരോഗ്യത്തിന് കാരണമാകുന്ന പല അവസ്ഥകളും ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്.വെല്‍ഡിംഗ് അല്ലെങ്കില്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഇരിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില തൊഴിലുകള്‍ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. ലാപ്‌ടോപ്പ് കമ്പ്യൂട്ടറില്‍ കൂടുതല്‍ മണിക്കൂര്‍ ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ വൃഷണസഞ്ചിയില്‍ താപനില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശുക്ല ഉല്‍പാദനം ചെറുതായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ചില പഠനങ്ങള്‍ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ബൈക്കില്‍ സഞ്ചരിക്കുമ്പോള്‍

അമിതമായുണ്ടാവുന്ന ചൂട് ഇത്തരത്തില്‍ ബീജോത്പാദനത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്നതാണ്. ബൈക്കില്‍ സഞ്ചരിക്കുമ്പോള്‍ ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ എഞ്ചിനില്‍ നിന്നുള്ള ചൂട് ബീജത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.ദീര്‍ഘദൂരം ബൈക്കില്‍ യാത്ര ചെയ്യേണ്ടി വന്നാല്‍ ഇടയ്ക്ക് നിര്‍ത്തി ഇറങ്ങി വീണ്ടും യാത്ര ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്.