ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും നല്ല സമയം ദമ്പതികള്‍ക്ക് ഇതാണ്

അനുയോജ്യമായ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ആറ് ദിവസത്തെ ഓവുലേഷന്‍ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്. അണ്ഡോത്പാദനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന അഞ്ച് ദിവസവും അണ്ഡോത്പാദന ദിനവും - ഗര്‍ഭിണിയാകാന്‍ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് ലൈംഗികത ഗര്‍ഭധാരണത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്. അതിന് വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാവുന്നതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൂടുതല്‍ അറിയുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ഈ ലേഖനം നോക്കാവുന്നതാണ്.

ഓവുലേഷന്‍ വിന്‍ഡോ

സ്ത്രീയുടെ പ്രത്യുത്പാദന സമയത്ത് മൂന്ന് മുതല്‍ അഞ്ച് ദിവസം വരെ ബീജത്തിന് ജീവിക്കാന്‍ കഴിയും, പക്ഷേ ഒരു അണ്ഡത്തിന് 12 മുതല്‍ 24 മണിക്കൂര്‍ വരെ ജീവിക്കാന്‍ കഴിയും. അതിനാലാണ് ഈ സമയപരിധിക്കുള്ളില്‍ അണ്ഡവും ബീജവും സങ്കനം നടത്തേണ്ടത്. മാത്രമല്ല, പുതുതായി സ്ഖലനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ബീജത്തിന് കപ്പാസിറ്റേഷന് വിധേയമാകുന്നതുവരെ ബീജസങ്കലനം നടത്താന്‍ കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ ഈ പ്രക്രിയ നടക്കാന്‍ സാധാരണയായി 10 മണിക്കൂര്‍ എടുക്കും. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് അഞ്ച് ദിവസം മുമ്പാണ് ബീജം ബീജസങ്കലനത്തിന് കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമാവുന്നത്.

ഗര്‍ഭിണിയാകാന്‍ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം ശരിയാണോ?

ഗര്‍ഭധാരണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദിവസമാണ് അണ്ഡോത്പാദന ദിനമെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുന്നതാണ്. ഒരു സ്ത്രീ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാന്‍ ഏറ്റവും ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുന്നതിന് ഗവേഷകര്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ സമയവും അണ്ഡോത്പാദനവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു. അണ്ഡോത്പാദന ദിവസത്തില്‍ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദിവസമല്ലെന്ന് റിപ്രൊഡക്ടീവ് മെഡിസിന്‍ ജേണലിലെ ഗവേഷണ കണ്ടെത്തലുകള്‍ പറയുന്നു. ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് കൂടുതല്‍ സാധ്യതകള്‍ എപ്പോള്‍ എന്ന് നോക്കാം.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഒരു ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗികത

അണ്ഡോത്പാദന ദിവസവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോള്‍ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ദിവസമാണ് അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ തലേദിവസം. ബീജത്തിന് കപ്പാസിറ്റേഷന്‍ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സമയം ഉള്ളതിനാലാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഇത് അണ്ഡവുമായി കൂടി ചേരുന്നതിനും മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും ഗര്‍ഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗികത

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പുള്ള സമയവും ഗര്‍ഭധാരണത്തിനും നല്ല സമയമാണ്. വാസ്തവത്തില്‍, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് രണ്ട് ദിവസത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു ദിവസത്തേക്കാള്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുകയാണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മൂന്ന് നാല് ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗികത

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് മൂന്ന് നാല് ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നതിലൂടെ, അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഗര്‍ഭധാരണ ശേഷിയെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് അഞ്ച് ദിവസം മുമ്പ് ലൈംഗികത

ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ സമയത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസവും അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ശേഷിക്കുന്ന നാല് ദിവസത്തേക്കാള്‍ ഇത് ഫലപ്രദമല്ല. ചുരുക്കത്തില്‍, അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് രണ്ട് ദിവസം മുമ്പും അണ്ഡോത്പാദന ദിനവുമാണ് നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ ഏറ്റവും ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ദിവസങ്ങള്‍.

ഓവുലേഷന്‍ മനസ്സിലാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ഫലഭൂയിഷ്ഠമായ ദിവസങ്ങള്‍ അറിയുക എന്നുള്ളത് തന്നെയാണ് ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യം. നിങ്ങളുടെ അണ്ഡോത്പാദന ദിവസം അറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ അണ്ഡോത്പാദന കാലയളവ് നിങ്ങളുടെ കാലഘട്ടങ്ങളുടെ ദൈര്‍ഘ്യത്തെയും ക്രമത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ആര്‍ത്തവചക്രം 22 മുതല്‍ 36 ദിവസം വരെയാകാം. സൈക്കിള്‍ അവസാനിക്കുന്നതിന് 12 മുതല്‍ 14 ദിവസം വരെ നിങ്ങള്‍ അണ്ഡവിസര്‍ജ്ജനം നടത്തുന്നു.

ആര്‍ത്തവ ചക്ര ദിനങ്ങള്‍

നിങ്ങള്‍ക്ക് 28 ദിവസത്തെ ആര്‍ത്തവചക്രം ഉണ്ടെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ 14 ആം ദിവസം അണ്ഡവിസര്‍ജ്ജനം നടത്തും. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത കാലയളവിനു മുമ്പോ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ കാലയളവിനു ശേഷമോ ഗര്‍ഭം ധരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയമാണിത്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവ ചക്രം 21 ദിവസം ആണെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ ഏഴാം ദിവസം അണ്ഡവിസര്‍ജ്ജനം നടത്തും. മറുവശത്ത്, നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവചക്രം 35 ദിവസമാണെങ്കില്‍, നിങ്ങളുടെ സൈക്കിളിന്റെ 21 ആം ദിവസം നിങ്ങള്‍ അണ്ഡവിസര്‍ജ്ജനം നടത്തും.

എന്നാല്‍ ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങള്‍ മാറി വരുന്നതിന് അനുസരിച്ച് പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഓവുലേഷന്‍ സമയവും മാറി വരുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഓരോ രണ്ട് മൂന്ന് ദിവസത്തിലും ആര്‍ത്തവ ദിവസം കഴിഞ്ഞാല്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് നല്ലതാണ്. അണ്ഡോത്പാദന ദിവസങ്ങള്‍ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്നതിനേക്കാള്‍ ഇത് കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമാകും. മാത്രമല്ല, പതിവായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ശുക്ലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തും.

എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

നിങ്ങള്‍ അണ്ഡോത്പാദനം നടത്തുകയാണെങ്കില്‍ എങ്ങനെ അറിയാം എന്നുള്ളത് പലരേയും വലക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ മറ്റ് സമയങ്ങളില്‍ അണ്ഡോത്പാദനം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലുണ്ടാവുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ മനസിലാക്കുകയും കുറച്ച് മാസത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവചക്രം ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക. ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള അടയാളങ്ങള്‍ ശരീരം കാണിക്കുമ്പോഴാണ് ഗര്‍ഭധാരണത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യ സമയം എന്ന് മ്‌നസ്സിലാക്കാന്‍ സാധിക്കുന്നത്.

ലക്ഷണങ്ങള്‍

യോനിയിലെ മ്യൂക്കസ് നേര്‍ത്തതും മുട്ടയുടെ വെള്ളയുടേതിന് സമാനമായി മാറുന്നുണ്ട്. ഇത് കൂടാതെ വയറിന്റെ ഒരു വശത്ത് നേരിയ അസ്വസ്ഥത തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആര്‍ത്തവം അവസാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഉറക്കമുണര്‍ന്നതിനുശേഷം താപനില കുറച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങള്‍ക്ക് നിര്‍ണ്ണയിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ബേസല്‍ ബോഡി താപനിലയില്‍ (ബിബിടി) വര്‍ദ്ധനവ് ഉണ്ടാവുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന് ഒരു ദിവസത്തിന് ശേഷം ബിബിടി വര്‍ദ്ധിക്കുന്നു. കുറച്ച് സൈക്കിളുകളില്‍ ബിബിടിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പാറ്റേണ്‍ മനസിലാക്കാന്‍ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. സെര്‍വിക്‌സ് മൃദുവായി മാറുകയും ഓവുലേഷന്‍ കാലയളവില്‍ ചെറുതായി തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.