Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
വിജയദശമി 2026: വിദ്യാരംഭത്തിനും ശുഭകാര്യങ്ങൾക്കും കേരളത്തിലെ പ്രധാന നഗരങ്ങളിലെ കൃത്യമായ മുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇതാ -
ദസറ അവധി: ഇന്ന് ബാങ്കുകൾക്ക് അവധി; ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകൾ തടസ്സപ്പെടുമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
വിജയാദശമിയിൽ രാജയോഗം: ആപ്പുകളില്ലാതെ സ്വന്തം ജാതകം പരിശോധിക്കാം, ഈ ലളിത വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
ഡൽഹിയിൽ വായുമലിനീകരണം കൂടുന്നു; യാത്രക്കാർ ചർമ്മവും കണ്ണും സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമിയിൽ ചൂല് മാറ്റാൻ ഒരുങ്ങുകയാണോ? വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
വിദ്യാരംഭം: കുട്ടികളുടെ പഠനമുറി വാസ്തുപ്രകാരം ഒരുക്കാം; വീട്ടിൽ ഐശ്വര്യം നിറയ്ക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
വിജയദശമി രാത്രിയിലെ ഗജകേസരിയോഗം: ഈ രാശിക്കാർക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ സമയമോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം -
തുലാ രാശിയിൽ അപൂർവ്വ ബുധാദിത്യ യോഗം: ഇന്നത്തെ ദിവസം പേപ്പർവർക്കുകൾക്കും ബുക്കിംഗുകൾക്കും എന്ത് പ്രത്യേകത? -
രാവണ ദഹനം: പുകയേറ്റ് കണ്ണും ചർമ്മവും തകരാതിരിക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ മറക്കരുത് -
കേരളത്തിൽ കനത്ത മഴ: 7 ജില്ലകളിൽ യെല്ലോ അലർട്ട്, യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദേശം
ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് വരള്‍ച്ചയോ, ശ്രദ്ധിക്കണം
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം വരും എന്ന് നാം കേട്ടിരിക്കാം. എന്നാല്‍ ഗര്‍ഭധാരണം ചിലരില്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ അസ്വസ്ഥതകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചിലരില്‍ ഗര്‍ഭധാരണം ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുമെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? ഓരോ ഗര്‍ഭധാരണവും വ്യത്യസ്തമാണ്, ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങളോടുള്ള അവരുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്ത്രീകള്‍ അനുഭവിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് ഈ ഗര്‍ഭാവസ്ഥയുടെ തിളക്കം ഉള്ളതുപോലെ, ചിലര്‍ക്ക് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തെ നേരിടേണ്ടിവരാം. വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണോ എന്ന് നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തില്‍ നോക്കാവുന്നതാണ്. 90% സ്ത്രീകളും ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ അനുഭവിക്കുന്നു. ചിലര്‍ക്ക് മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം, മറ്റുള്ളവര്‍ക്ക് പുതിയവ ഉണ്ടാവുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. മിക്കവാറും ആ സമയത്ത് ഹോര്‍മോണ്‍ വ്യതിയാനങ്ങള്‍ കാരണം. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ വരണ്ട ചര്‍മ്മമായിരിക്കും അത്തരമൊരു പ്രശ്‌നം. എന്നാല്‍ ഇതിന് പിന്നിലുള്ള ചില കാരണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.
പ്രസവശേഷം ഇല്ലാതാവുന്നത്
നിങ്ങള്‍ ആദ്യമായി ഗര്‍ഭിണിയാണെങ്കിലും അല്ലെങ്കില്‍ ഗര്‍ഭകാലത്ത് ആദ്യമായി ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ച അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇത് സാധാരണവും ഒരുപക്ഷേ ഹ്രസ്വകാല അവസ്ഥയുമാകാം. ഇത് പലപ്പോഴും പ്രസവത്തിന് ശേഷം ഇല്ലാതാവുന്നതുമായിരിക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ക്ക് അധികം ടെന്‍ഷനടിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല എന്ന് തന്നെ പറയാവുന്നതാണ്. ഇതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വരണ്ട ചര്‍മ്മം പല വിധത്തില്‍ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നുണ്ട്.
വരണ്ട ചര്‍മ്മം എപ്പോള്‍
രണ്ടാമത്തേയും മൂന്നാമത്തേയും ട്രൈമസ്റ്ററില്‍ നിങ്ങളുടെ വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായി അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഗര്‍ഭധാരണം പുരോഗമിക്കുമ്പോള്‍ മുഖം, കൈകള്‍, കഴുത്ത്, സ്തനങ്ങള്‍, തുടകള്‍ എന്നിവയില്‍ ചര്‍മ്മം വരണ്ടതായി അനുഭവപ്പെടും. ചിലര്‍ക്ക് ചര്‍മ്മത്തില്‍ കറുപ്പ് പടരുന്നതിനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് ഒരു പക്ഷേ പ്രസവ ശേഷം ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണം
നിങ്ങളുടെ ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ വളരുന്ന കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ പല മാറ്റങ്ങളും വരുത്തുന്നു, അവയില്‍ ചിലത് നിങ്ങളുടെ വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണമാകാം. നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ രക്തത്തിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഓക്‌സിജന്‍ കടന്നുപോകുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ ദ്രാവകങ്ങള്‍ ആവശ്യമാണ്. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ജലത്തിന്റെ അഭാവം അല്ലെങ്കില്‍ നിര്‍ജ്ജലീകരണം ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണം
താപനിലയിലും കാലാവസ്ഥയിലുമുള്ള മാറ്റങ്ങള്‍, ഈര്‍പ്പം, വായുസഞ്ചാരം എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ചയ്ക്കും കാരണമായേക്കാം. ഇത് സാധാരണയായി വേനല്‍ക്കാലത്ത് സംഭവിക്കുന്നു. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ അളവില്‍ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഹൈഡ്രോലിപിഡിക് തടസ്സത്തെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുകയോ നശിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യും. ഇത് ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകാം, ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ചയിലേക്ക് നയിക്കും.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണം
അമിതമായി വൃത്തിയാക്കുകയോ ചര്‍മ്മം കഴുകുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ ദുര്‍ബലപ്പെടുത്തുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. എണ്ണമയമുള്ള ചര്‍മ്മമുള്ള ഗര്‍ഭിണികള്‍ മുഖം വീണ്ടും വീണ്ടും കഴുകുന്നു, ഇത് ഒഴിവാക്കണം. ഗര്‍ഭകാലത്ത് നിങ്ങള്‍ക്ക് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടെങ്കില്‍, ചര്‍മ്മം ചൊറിച്ചില്‍, കട്ടിയുള്ളതും വരണ്ടതുമായിരിക്കാം. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുള്ള ഭക്ഷണത്തിലെ വിറ്റാമിന്‍ എ യുടെ കുറവ് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ചയ്ക്കും പുറംതൊലിക്കും കാരണമാകും. അതിനാല്‍, നിങ്ങള്‍ ഗര്‍ഭിണിയായിരിക്കുമ്പോള്‍ ഉയര്‍ന്ന പോഷകാഹാരം കഴിക്കാന്‍ ഡോക്ടര്‍മാര്‍ ശുപാര്‍ശ ചെയ്യുന്നു.
ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണം
നിങ്ങളുടെ വയറിന് മുകളില്‍ ചര്‍മ്മം സ്‌ട്രെച്ച് ആവുന്നത് ചര്‍മ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും പുറംതൊലി, ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് താല്‍ക്കാലികമാണ്, എളുപ്പത്തില്‍ ചികിത്സിക്കാം. ചിലപ്പോള്‍, ഗര്‍ഭകാലത്ത് വരണ്ട ചര്‍മ്മം ചില സ്ത്രീകള്‍ക്ക് സങ്കീര്‍ണ്ണമായ പ്രശ്‌നമായി മാറിയേക്കാം. അതുകൊണ്ട് ഇതിനെ കൃത്യമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
വരണ്ട ചര്‍മ്മം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള്‍ ഇതാ. വളരെയധികം തണുത്തതോ ചൂടുവെള്ളമോ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ഈര്‍പ്പം വേര്‍തിരിച്ചെടുക്കും, ഇത് ചര്‍മ്മത്തെ മികച്ചതാക്കുന്നു. അതിനാല്‍, മുഖം കഴുകി ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ച് വ്യത്യാസം അനുഭവിക്കുക. ഇത് കൂടാതെ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിച്ച് ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക. ചര്‍മ്മത്തെ മോയ്‌സ്ചുറൈസ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കുളിക്കുന്ന വെള്ളത്തില്‍ അവശ്യ എണ്ണകള്‍ ചേര്‍ക്കാം, കാരണം ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ വരള്‍ച്ച കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?
സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ പോകുമ്പോള്‍ ചര്‍മ്മം മൂടി ഹെര്‍ബല്‍ സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ലോഷനുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് വേനല്‍ക്കാലത്ത് ചര്‍മ്മത്തെ സംരക്ഷിച്ചേക്കാം. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളായ അവോക്കാഡോ, പരിപ്പ്, ഒലിവ് ഓയില്‍, കനോല ഓയില്‍, ഇലക്കറികള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. ഈര്‍പ്പം ഇല്ലാത്ത ഒരു സ്ഥലത്താണ് നിങ്ങള്‍ താമസിക്കുന്നതെങ്കില്‍, ചര്‍മ്മത്തില്‍ അമിതമായ വരള്‍ച്ച തടയുന്ന ഒരു ഹ്യുമിഡിഫയര്‍ മുറിയില്‍ ഇടാം.
Continue with Google
