ഗര്‍ഭകാലത്തെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം ശ്രദ്ധിക്കണം ഇതെല്ലാം

ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന്റെ കാരണം

ഗര്‍ഭകാലത്ത് ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്? ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം മാറുകയും പ്രസവശേഷം ആദ്യത്തെ കുറച്ച് മാസങ്ങള്‍ വരെ തുടരുകയും ചെയ്യും. ശക്തമായ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചില കാരണങ്ങള്‍ ഇതാ. ഇവയെക്കുറിച്ച് കൃത്യമായി മനസ്സിലാക്കിയാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നമുക്ക് ഇത്തരം അവസ്ഥകള്‍ക്ക് നമ്മളെ പരിഹരിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ അവസ്ഥയില്‍ വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

ഹോര്‍മോണ്‍ മാറ്റങ്ങള്‍

ലൈംഗിക ഹോര്‍മോണുകളുടെ അളവ്, പ്രത്യേകിച്ച് എസ്ട്രാഡിയോള്‍, പ്രോജസ്റ്ററോണ്‍ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഗന്ധം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അവ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും കക്ഷത്തിലുമുള്ള പ്രദേശങ്ങളില്‍ ശക്തമായ ദുര്‍ഗന്ധമുണ്ടാക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം മണക്കാന്‍ കാരണമാകാം. ഇത് കൂടാതെയുള്ള മറ്റ് ചില കാരണങ്ങള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.

വര്‍ദ്ധിച്ച വിയര്‍പ്പ്

ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതും നിങ്ങള്‍ വഹിക്കുന്ന അധിക ഭാരവും ശരീരത്തെ ഇന്‍സുലേറ്റ് ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കും, ഇത് നിങ്ങളെ ചൂടാക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താല്‍, തണുത്ത കാലാവസ്ഥയില്‍ പോലും നിങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ വിയര്‍ക്കാന്‍ സാധ്യതയുണ്ട്. വിയര്‍പ്പ് ദുര്‍ഗന്ധമില്ലാത്തതാണ്, പക്ഷേ ഇത് ശരീരത്തില്‍ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുമ്പോള്‍ ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ദുര്‍ഗന്ധം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്‍

നിങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ശരീരത്തിന്റെ ഘടനയെയും ബാധിച്ചേക്കാം. സീഫുഡ് വിയര്‍പ്പ്, യോനി ഡിസ്ചാര്‍ജിനെ ബാധിച്ചേക്കാം, ചുവന്ന മാംസം ശരീര ദുര്‍ഗന്ധത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം, ചില പച്ചക്കറികളിലെ സള്‍ഫര്‍ (കാബേജ്, കോളിഫ്‌ളവര്‍, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവ) രക്തപ്രവാഹത്തില്‍ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ദുര്‍ഗന്ധം പുറപ്പെടുവിക്കുകയും ചെയ്യും

യോനിയില്‍ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാര്‍ജ്

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ രക്ത വിതരണം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് യോനിയിലെ പിഎച്ച് അളവ് മാറ്റുകയും അത് ദുര്‍ഗന്ധത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. എന്നാല്‍ ദുര്‍ഗന്ധം അസാധാരണമായ ഡിസ്ചാര്‍ജ്, കത്തുന്ന അല്ലെങ്കില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവയോടൊപ്പമുണ്ടെങ്കില്‍, ഇത് യോനിയിലെ അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഗര്‍ഭാവസ്ഥയില്‍ ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികള്‍ എന്തൊക്കെയെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാവുന്നതാണ്.

ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ കുളിക്കുക

നേരിയ ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തില്‍ രണ്ടുതവണ വിശ്രമിക്കുന്ന കുളി. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വൃത്തിയുള്ള ഒരു തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് നല്ലതുപോലെ തുടക്കാവുന്നതാണ്. തലമുടിയില്‍ അഴുക്കുണ്ട് എന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ മുടി ട്രിം ചെയ്യുക

ബാക്ടീരിയയുടെ വളര്‍ച്ചയും ശരീര ദുര്‍ഗന്ധവും തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും കക്ഷത്തിലുമുള്ള മുടി ട്രിം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കില്‍ ഷേവ് ചെയ്യുക. ട്രിം ചെയ്യുന്നത് ജനനേന്ദ്രിയം വൃത്തിയാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. അല്ലെങ്കില്‍ അത് വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ജലാംശം നിലനിര്‍ത്തുക

ശരീര ദുര്‍ഗന്ധം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കഴിയുന്നത്ര കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുക, കൂടാതെ ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുക. ഇത് കൂടാതെ ശരിയായ വസ്ത്രം ധരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാവുന്നതാണ്. ശ്വസിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതും ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നതുമായ കോട്ടണ്‍ തുണിത്തരങ്ങള്‍ ധരിക്കുക. കൂടാതെ, ഷവറിനു ശേഷം ഒരേ വസ്ത്രം ധരിക്കരുത്.

ശരിയായി കഴിക്കുക

ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി തുടങ്ങിയ മണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ദുര്‍ഗന്ധം കുറവായതിനാല്‍ കൂടുതല്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക. ഇതോടൊപ്പം തന്നെ നിങ്ങളുടെ യോനി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിന് ശ്രദ്ധിക്കാം. പ്ലെയിന്‍, സുഗന്ധമില്ലാത്ത ക്ലെന്‍സറുകള്‍ ഉപയോഗിച്ച് പ്രദേശം കഴുകുന്നതിലൂടെ യോനി ശുചിത്വം പാലിക്കുക. ഇത് യോനി പ്രദേശത്ത് ബാക്ടീരിയ, പിഎച്ച് അളവ് നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.