വയറ്റിലുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ബുദ്ധി കൂട്ടാം

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഗര്‍‌ഭസ്ഥ ശിശുവിന്‍റെ ഐക്യു വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഈ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ കുഞ്ഞിന്‍റെ തലച്ചോറിന്‍റെ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനൊപ്പം ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍ കുഞ്ഞിന്‍റെ തലച്ചോറിന്‍റെ വികാസത്തിനും സഹായിക്കും.

സമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക

മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം ഗര്‍ഭസ്ഥശിശുവിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതിനാല്‍ ഗര്‍ഭിണികള്‍ സമ്മര്‍ദ്ദമുണ്ടാക്കുന്ന കാര്യങ്ങളില്‍ നിന്ന് അകന്ന് നില്‍ക്കണം. വൈകാരിക വികാസവും ഐക്യുവും മാനസികസമ്മര്‍ദ്ദം മൂലം തടസ്സപ്പെടും.

സുഖകരമായ സംഗീതം

കുഞ്ഞിന്‍റെ തലച്ചോറിന്‍‌റെ വികാസത്തില്‍ സംഗീതം വലിയ പങ്ക് വഹിക്കും. അതിശയകരമായ കാര്യം ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും സംഗീതം കേള്‍ക്കാനാവും എന്നതാണ്. ശാസ്ത്രീയസംഗീതം പോലുള്ളവ കേള്‍ക്കുന്നത് മനസ്സിന് സുഖം നല്‍കും.

സ്പര്‍ശനം

ജനിക്കാത്ത ശിശുവും അമ്മയുടെ സ്പര്‍ശനം ആഗ്രഹിക്കുന്നു. വയറിന് പുറമേയുള്ള സ്പര്‍ശനവും കുഞ്ഞിന് സുഖം നല്‍കും. ഇതും കുഞ്ഞിന്‍റെ തലച്ചോറിന്‍റെ വികാസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും.

കുഞ്ഞുമായുള്ള ബന്ധം

ഗര്‍ഭാവസ്ഥയിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്കും തങ്ങളുടെ അമ്മയുടെ ശബ്ദം തിരിച്ചറിയാനാവും. അമ്മ ഗര്‍ഭത്തിലുള്ള കുഞ്ഞിനോട് സംസാരിക്കുന്നതും, പാട്ടുപാടുന്നതും, പാട്ട് കേള്‍പ്പിക്കുന്നതും കുഞ്ഞിന്‍റെ ബൗദ്ധിക വികാസത്തിന് സഹായിക്കും.

ദുശീലങ്ങള്‍ മാറ്റുക

പുകവലി, മദ്യപാനം പോലുള്ള ദുശീലങ്ങള്‍ കുഞ്ഞിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും, തലച്ചോറിന്‍റെ വികാസത്തിനും ദോഷകരമാണ്. ഇത്തരം ദുശീലങ്ങളില്‍ നിന്ന് അകന്ന് നില്‍ക്കുന്നത് തീര്‍ച്ചയായും കുഞ്ഞിന്‍റെ ബുദ്ധി വികാസത്തിന് ഗുണകരമാകും.