Just In
- 1 hr ago നിലവിളക്ക് തെളിയിക്കുന്നതിന് മുമ്പായി നിര്ബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്
- 1 hr ago നിരവധിയാളുകളുടെ അനുഭവമാണ് ചെറുപയര് ഉലുവയിലെ മുടി വളര്ച്ച
- 1 hr ago ഉള്ളി കേടുകൂടാതെ ഫ്രഷ് ആയി കൂടുതല് കാലം സൂക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്ഗ്ഗങ്ങള്
- 2 hrs ago അരി കുതിര്ക്കേണ്ട, വെള്ളത്തിലിടണ്ട, കാത്തുനില്ക്കേണ്ട: 15 മിനിറ്റില് ഉണ്ണിയപ്പം
Don't Miss
- News രാഹുല് കേരളത്തില് വന്ന് പറയുന്നത് കപട രാഷ്ട്രീയ നിലപാട്: എപി അബ്ദുളളക്കുട്ടി
- Sports IPL 2024: രാഹുല് 'ഷോ', സഞ്ജുവും റിഷഭും ഭയക്കണം! ലോകകപ്പില് രോഹിത്തിനൊപ്പം ഓപ്പണറോ?
- Movies അച്ഛന്റെ കൂടെ സംസാരിക്കാനോ പുറത്ത് പോകാനോ അനുവാദമില്ലായിരുന്നു; ബ്രേക്കപ്പിന്റെ സമയത്ത് മരണം; സൗഭാഗ്യ
- Automobiles മുങ്ങിത്താഴ്ന്ന ഥാറിനെ രക്ഷപ്പെടുത്തി മറ്റൊരു ഥാർ, ഞെട്ടിക്കുന്ന വൈറൽ വീഡിയോ കണ്ടോ
- Finance ദിവസവും 233 രൂപ മാറ്റിവയ്ക്കാമോ, 12 ലക്ഷം രൂപ കയ്യിലെത്തും, ഇതാണ് പോസ്റ്റ് ഓഫീസ് പദ്ധതി
- Travel കൊട്ടിയൂർ വൈശാഖോത്സവം 2024: ദർശനം പോലും പുണ്യം! അറിയാം പ്രധാന തിയതികളും വിശേഷ ദിവസങ്ങളും
- Technology വാങ്ങാൻ ഒരു നിമിഷം പോലും പാഴാക്കരുത്, മോട്ടറോളയുടെ ജീനിയസ് സ്മാർട്ട്ഫോണിന് 5000 രൂപ ഡിസ്കൗണ്ട്!
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല്
ഗര്ഭാവസ്ഥയില് ഈന്തപ്പഴം നല്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം
ഈന്തപ്പഴത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുന്നതാണ്. സൂപ്പര്ഫുഡുകളുടെ കാര്യത്തില് മുന്നിലാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് പല വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങള്ക്ക് മരുന്ന് കഴിയ്ക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്.
ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് വന്ധ്യത വരാനുള്ള സാധ്യതയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നാല് ഗര്ഭിണികള് ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണോ? ഗര്ഭിണികള് ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം.
ഗര്ഭിണികള് ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാല് ആരോഗ്യപരമായി എന്തൊക്കെ മാറ്റങ്ങള് ഉണ്ടാവും എന്ന് നോക്കാം.
ശാരീരികോര്ജ്ജം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഗര്ഭാവസ്ഥയിലാണെങ്കില് പോലും ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഊര്ജ്ജം ആവശ്യമുള്ള സമയമാണ് ഇത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈന്തപ്പഴത്തിലെ പ്രകൃതിദത്തമായ മധുരം ശാരീരികോര്ജ്ജം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പ്രോട്ടീന്
ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്കാവശ്യമായ പ്രോട്ടീന് ശരീരത്തിന് ലഭിയ്ക്കുന്നത് ഈന്തപ്പഴത്തിലൂടെയാണ്യ ഇത് ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ വരെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിയ്ക്കുന്നു.
ഫൈബര്
ഈന്തപ്പഴത്തില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫൈബര് ഗര്ഭിണികളില് ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നു. മാത്രമല്ല മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫോളിക് ആസിഡ്
വിളര്ച്ച ഉണ്ടാവാനുള്ള സാധ്യത ഗര്ഭകാത്ത് വളരെയധികമാണ്. എന്നാല് ഇതിനെ ഇല്ലാതാക്കാന് ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കഴിയുന്നു. ഇതിലെ ഫോളിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിന് കെ
വിറ്റാമിന് കെ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ് ഈന്തപ്പഴം. ഇത് ശരീരത്തില് രക്തം കട്ട പിടിയ്ക്കുന്നത് തടയുന്നു. അതിലൂടെ പ്രസവസങ്കീര്ണതകളെ എളുപ്പത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
അയേണ്
മെറ്റബോളിക് പ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് അയേണ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈന്തപ്പഴത്തില് അയേണ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഗര്ഭകാലത്തെ പ്രശ്നങ്ങളില് നിന്ന് സഹായിക്കുന്നു.
പൊട്ടാസ്യം
ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും കൂടുതല് ആവശ്യമുള്ള ഒന്നാണ് പൊട്ടാസ്യം. പ്രത്യേകിച്ച് ഗര്ഭിണികളല്. കുഞ്ഞിന്റെ വളര്ച്ചയ്ക്കും ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു.
മഗ്നീഷ്യം
മഗ്നീഷ്യം കുഞ്ഞിന്റേയും അമ്മയുടേയും ഹൃദയപ്രവര്ത്തനങ്ങള്ക്ക് അനിവാര്യമായ ഒന്നാണ്. ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.