Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ഗര്ഭവും മുട്ടയും തമ്മിലെന്ത്....
മുട്ട പ്രോട്ടീന് സമ്പുഷ്ടമായ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണ്. പ്രോട്ടീന് മാത്രമല്ല, മറ്റു പല പോഷകങ്ങളും ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
എന്നാല് ചില സന്ദര്ങ്ങളില് മുട്ടയൊഴിവാക്കേണ്ടി വരും. പ്രത്യേകിച്ചു കൂടിയ അളവില് കൊളസ്ട്രോളുള്ളപ്പോള് മുട്ട മഞ്ഞ.
ഗര്ഭകാലത്ത് മുട്ട കഴിയ്ക്കാമോയെന്ന കാര്യത്തില് പലര്ക്കും സംശയമുണ്ടാകും. ഗര്ഭകാലത്തു മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നതു കൊണ്ട് ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്. ഇതു കഴിയ്ക്കേണ്ട ചില രീതികളുമുണ്ട്. ഇതെക്കുറിച്ചു കൂടുതലറിയൂ,
ഗുണങ്ങള്
മുട്ടയില് കൊളീന് എന്നൊരു ഘടകമുണ്ട്. ഇത് ഭാവിയില് കുഞ്ഞിനുണ്ടാകാനിടയുള്ള സ്ട്രെസ് സംബന്ധമായ രോഗങ്ങള്ക്കുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്.
ഗുണങ്ങള്
പ്രോട്ടീന്, ഫോളേറ്റ്, അയേണ് എന്നിവ ഗര്ഭകാലത്തു പ്രധാനമായ പോഷകങ്ങളാണ്. ഇവയെല്ലാം മുട്ടയിലുണ്ട്.
ദോഷങ്ങള്
മുട്ട നല്ലപോലെ വേവിച്ചു കഴിച്ചില്ലെങ്കില് സാല്മൊണെല്ല എന്ന ബാക്ടീരിയ ശരീരത്തില് പ്രവേശിയ്ക്കും. ഇത് ഛര്ദി, വയറിളക്കം, പനി തുടങ്ങിയവയ്ക്കു കാരണമാകാം, ഇവ കുഞ്ഞിനേയും ദോഷകരമായി ബാധിയ്ക്കും.
ദോഷങ്ങള്
ഹൈ കൊളസ്ട്രോളുള്ള ഗര്ഭിണി ഗര്ഭകാലത്തു മുട്ട കഴിയ്ക്കുന്നത് ഡോക്ടറുടെ നിര്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ പാടൂ.
ശദ്ധിയ്ക്കേണ്ടവ
മുട്ട നല്ലപോലെ വേവിച്ചതാണെങ്കിലും രണ്ടു മണിക്കൂറിനു മുന്പു തന്നെ കഴിയ്ക്കുക.
ശദ്ധിയ്ക്കേണ്ടവ
മുട്ടമഞ്ഞയും വെള്ളയും ഉറയ്ക്കുന്നതുവരെ നല്ലപോലെ വേവിയ്ക്കുക. മുട്ട ഫ്രൈ ചെയ്യുകയാണെങ്കില് ഇരുവശവും മറിച്ചിട്ടു വേവിയ്ക്കുക.
ശദ്ധിയ്ക്കേണ്ടവ
മുട്ട മാത്രമല്ല, മുട്ടയടങ്ങിയ ഐസ്ക്രീം, മയോണൈസ് തുടങ്ങിയ സാധനങ്ങള് കഴിയ്ക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധ വേണം.
ശദ്ധിയ്ക്കേണ്ടവ
മുട്ട എപ്പോഴും ഫ്രിഡ്ജില് വയ്ക്കുക. ഇതുപോലെ പുറന്തോടു പൊട്ടിയ മുട്ട ഉപയോഗിയ്ക്കുകയുമരുത്.
Continue with Google