Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
കന്നിരാശിയിലെ ചന്ദ്ര-ബുധ സംയോഗം: ഈ സമയം ജോലികൾ വേഗത്തിൽ തീർക്കാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ -
സെപ്റ്റംബർ 10-ന് യുറാനസ് വക്രഗതി: സാമ്പത്തിക-സാങ്കേതിക കാര്യങ്ങളിൽ വരാനിരിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഇതെല്ലാം! -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10: ഇന്നത്തെ സിദ്ധ യോഗ സമയം അറിയാം, ശുഭമുഹൂർത്തങ്ങൾ ഇവയാണ് -
അമാവാസി ഇന്ന്: 4 രാശിക്കാർക്ക് വൻ സാമ്പത്തിക നേട്ടം, ഒപ്പം തട്ടിപ്പുകാർക്കെതിരെ ജാഗ്രത വേണം -
2026 സെപ്റ്റംബർ 10 നക്ഷത്രഫലം: വ്യാഴാഴ്ചത്തെ ഭാഗ്യനിറവും നിർദ്ദേശങ്ങളും, നിങ്ങളുടെ നക്ഷത്രമേത്? -
ഇന്നത്തെ രാശിഫലം: 12 രാശിക്കാർക്കും ഈ ബുധനാഴ്ച ഭാഗ്യദിനമോ? അറിയാം നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ ദിവസം -
9/9 ന്യൂമറോളജി: ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാൻ ഈ 9 കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ -
ഗണേശ ചതുർത്ഥി: സ്വർണം വാങ്ങാൻ തിരക്കിടുമ്പോൾ ഇന്നത്തെ വില അറിയാം; കേരളത്തിലെയും മെട്രോ നഗരങ്ങളിലെയും നിരക്കുകൾ -
സർവാർത്ഥ സിദ്ധി യോഗം അവസാനിച്ചു; വൻ നേട്ടങ്ങൾക്കായി സെപ്റ്റംബർ 13-ലെ ഈ ശുഭമുഹൂർത്തം കാത്തിരിക്കൂ -
ഡെങ്കിപ്പനി കാലം: കൊതുകു കടിയിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ റെപ്പല്ലന്റുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തരുത്
ഓവുലഷന് സഹായിക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്
ഗര്ഭധാരണത്തിന് ഓവുലേഷന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ആര്ത്തവ ചക്രത്തെ അടിസ്ഥാനപ്പെടുത്തിയാണ് ഓവുലേഷന് കണക്കാക്കുക.
എന്നാല് ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള് കൊണ്ടും മറ്റും പല സ്ത്രീകളിലും ഓവുലേഷന് വേണ്ട രീതിയില് നടക്കാത്ത സാഹചര്യമുണ്ടാകും.
മാത്രമല്ല, പ്രായമേറുന്തോറും സ്ത്രീകളില് ഓവുലേഷന് പതുക്കെയാകുകയും അണ്ഡങ്ങളുടെ ഗുണം കുറയുകയും ചെയ്യും. ഇതെല്ലാം തന്നെ ഗര്ഭധാരണം പ്രയാസമാക്കും.
കൃത്യമായി ഓവുലേഷന് നടക്കാന് സഹായിക്കുന്ന, അണ്ഡഗുണം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, ഇവയെക്കുറിച്ചറിയൂ, മന്ത്രവാദവും ദുര്മന്ത്രവാദവും കുറേ വിശ്വാസങ്ങളും
ബീന്സ്
സസ്യങ്ങളില് നിന്നുള്ള പ്രോട്ടീനുകള് ഓവുലേഷന് സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുന്നവയാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ബീന്സ് പോലുള്ളവ ഏറെ നല്ലതാണ്.
ബ്രൊക്കോളി
ഫൈറ്റോഈസ്ട്രോളുകള് അടങ്ങിയ ബ്രൊക്കോളി ഓവുലേഷന് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കാന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
സണ്ഫഌവര് സീഡ്
സിങ്ക് അടങ്ങിയ സണ്ഫഌവര് സീഡ് ഓവുലേഷനേയും ഗര്ഭധാരണത്തേയും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ധാരാളം പ്രോട്ടീനുകളും ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
സാല്മണ്
സാല്മണ് പോലുള്ള മത്സ്യങ്ങള് ഒമേഗ ത്രീ ഫാററി ആസിഡിനാല് സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇവയും ഓവുലേഷന് സഹായിക്കുന്നവ തന്നെ.
ബ്രൗണ് റൈസ്
ശരീരത്തിലെ ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കാന് ബ്രൗണ് റൈസ് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതും കൃത്യമായുള്ള ഓവുലേഷന് സഹായകമാകും.
ചീര, ചുവന്ന ഇറച്ചി
ചീര, ചുവന്ന ഇറച്ചി എന്നിവ ശരീരത്തിലെ അയേണ് തോത് വര്ദ്ധിയ്ക്കാന് സഹായകമാണ്. അയേണ് ഓവുലേഷന് പ്രധാനവുമാണ്.
പഴം
വൈറ്റമിന് ബി6 അടങ്ങിയ പഴം പോലുള്ളവയും നല്ലതു തന്നെ. വൈറ്റമിന് ബി6 ഹോര്മോണ് പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
Continue with Google
