Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം ചൊറിഞ്ഞു തടിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി! -
വെളുക്കാൻ തേക്കുന്ന ക്രീമുകൾ അപകടമോ? ഈ മൂന്ന് ബ്രാൻഡുകൾ ഉടൻ ഒഴിവാക്കൂ! -
ചന്ദ്രൻ മിഥുനം രാശിയിൽ: ഈ രാശിക്കാർക്ക് ഭാഗ്യം, ഡിജിറ്റൽ ഇടപാടുകളിൽ ശ്രദ്ധ വേണം! -
2026 ജൂലൈ 11: ഈ 5 രാശിക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക രംഗത്തും വൻ നേട്ടം! -
ജൂലൈ 11 ശനിയാഴ്ച: ഈ നക്ഷത്രക്കാർക്ക് ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, കരിയറിലും സാമ്പത്തിക നേട്ടവും ഉറപ്പ്! -
വെള്ളിയാഴ്ചത്തെ രാശിഫലം: ഈ 12 രാശിക്കാർക്കും ഇന്ന് ഭാഗ്യദിനം, ഗ്രഹനിലയിൽ വമ്പൻ മാറ്റങ്ങൾ -
മുംബൈയിൽ എലിപ്പനി ജാഗ്രത: വെള്ളക്കെട്ടിലൂടെ നടന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? 72 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കൂ -
അമർനാഥ് യാത്ര: മഴയും തണുപ്പും ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുമോ? പാദങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാക്കാൻ ഈ മുൻകരുതലുകൾ -
മഴക്കാലത്ത് വയർ വീർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് കൊഴുപ്പല്ല, നീർക്കെട്ടാണ്; പരിഹാരമിതാ -
മഴക്കാലത്ത് ഡൽഹിയിൽ ചർമ്മവും മുടിയും നശിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ ലളിതമായ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ
ഗര്ഭിണികള് നടക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
അമ്മയാവുക എന്നത് ഏത് സ്ത്രീയുടേയും ജീവിതത്തിന് പുതിയ അര്ത്ഥങ്ങളും മാനങ്ങളും നല്കുന്നതാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുഹൂര്ത്തമാണ് ഗര്ഭാവസ്ഥ. കുഞ്ഞിന് തലയണ വേണ്ടാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
ആരോഗ്യ കാര്യത്തില് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധയും കരുതലും ലഭിക്കേണ്ട സമയം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്ത് ചെയ്യുന്നതെല്ലാം കുഞ്ഞിന്റെ കൂടി ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള കാര്യങ്ങളായിരിക്കും. എന്തു തന്നെയായാലും ഗര്ഭ കാലത്ത് ഗര്ഭിണികള് നടക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തിന് ആശ്വാസം
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗര്ഭകാലത്തെ നടത്തം സഹായിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും ഗര്ഭം സുഖകരമാക്കാനും സഹായിക്കും.
ശോധന സുഖകരമാക്കും
ശോധന എളുപ്പമാക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു.
ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകള് കുറയ്ക്കുന്നു
ഗര്ഭ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകള് കുറയ്ക്കാനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതല് റെസ്റ്റെടുക്കുന്നത് പ്രസവം പ്രശ്നത്തിലാക്കും.
രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിനെ കൃത്യമാക്കുന്നു
രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഗര്ഭിണികളില് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും. ഇത് കുറയ്ക്കാന് നടത്തത്തിലൂടെ സഹായിക്കുന്നു.
സാധാരണ പ്രസവം സാധ്യമാകും
നടക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സാധാരണ പ്രസവത്തിന് വഴിവെയ്ക്കുന്നു. ഇത് സിസേറിയനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.
നല്ല ഉറക്കം
നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുന്നതിനും ഗര്ഭിണികളുടെ നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും 30 മിനിട്ട് നടക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പലപ്പോഴും നടത്തത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു. ഗര്ഭിണികളില് അമിതമായി ശരീരഭാരം വര്ദ്ധിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും.
Continue with Google