Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് ആരംഭമായി ധനയോഗം, 12 രാശിക്കാര്ക്കും അറിയാം സമ്പൂര്ണഫലം -
പോഷക കലവറ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്: സ്ഥിരമാക്കണം ബദാം, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ചീര ഉള്പ്പടെയുള്ളവ -
ഭഗവാന് നേരിട്ട് തലയില് കൈവച്ചനുഗ്രഹിക്കുന്നവര്: ഈ രാശിക്കാരെ ചേര്ത്ത് നിര്ത്തും -
മീനത്തില് 27 നാളിനും തെളിയുന്ന ദോഷങ്ങള് : ഗുണവര്ദ്ധനവും അത്യപൂര്വ്വ നേട്ടങ്ങളും കൂടെ വരും -
ശരീരത്തെ വിഷമുക്തമാക്കും, പ്രതിരോധത്തിനും അത്യുത്തമം: മഞ്ഞള്-നാരങ്ങ പാനീയം ഇപ്രകാരം -
കഴിക്കുന്നത് ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെങ്കില് ഹൃദയം സ്മാര്ട്ടാവും, ഒപ്പം മറ്റ് ചിലഗുണങ്ങളും നല്കും പൊട്ടാസ്യം കലവറ -
ഗ്രഹണയോഗം: കൃത്യം 14 ദിവസത്തിനുള്ളില് കേതു-ചന്ദ്രസംയോഗം, ഉത്തമസ്ഥാനങ്ങളില് 4 രാശിക്ക് ധനമഴ പെയ്യും -
ശുക്ര-വ്യാഴ സംയോഗത്തില് ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: സമൃദ്ധിയും ഐശ്വര്യവും 6 രാശിക്കാരില് കെടാതെ നില്ക്കും -
Rashiphalam: ഇന്ന് മാര്ച്ച് 16, മേടം മുതല് മീനം വരെ 12 രാശിക്കാര്ക്കും സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
ഡ്രൈഫ്രൂട്സ് ഈ സമയം കഴിച്ച് നോക്കൂ: സാധാരണയേക്കാള് ഫലങ്ങള് നിങ്ങള്ക്ക് ലഭിക്കും
ഗര്ഭിണികള് നടക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്
അമ്മയാവുക എന്നത് ഏത് സ്ത്രീയുടേയും ജീവിതത്തിന് പുതിയ അര്ത്ഥങ്ങളും മാനങ്ങളും നല്കുന്നതാണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മുഹൂര്ത്തമാണ് ഗര്ഭാവസ്ഥ. കുഞ്ഞിന് തലയണ വേണ്ടാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്?
ആരോഗ്യ കാര്യത്തില് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധയും കരുതലും ലഭിക്കേണ്ട സമയം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ സമയത്ത് ചെയ്യുന്നതെല്ലാം കുഞ്ഞിന്റെ കൂടി ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള കാര്യങ്ങളായിരിക്കും. എന്തു തന്നെയായാലും ഗര്ഭ കാലത്ത് ഗര്ഭിണികള് നടക്കുന്നതു കൊണ്ടുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് എന്തൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദത്തിന് ആശ്വാസം
മാനസിക സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഗര്ഭകാലത്തെ നടത്തം സഹായിക്കും. ഇത് പലപ്പോഴും ഗര്ഭം സുഖകരമാക്കാനും സഹായിക്കും.
ശോധന സുഖകരമാക്കും
ശോധന എളുപ്പമാക്കാനും ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള് പരിഹരിക്കാനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു.
ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകള് കുറയ്ക്കുന്നു
ഗര്ഭ കാലത്തുണ്ടാകുന്ന ശാരീരികാസ്വസ്ഥതകള് കുറയ്ക്കാനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. കൂടുതല് റെസ്റ്റെടുക്കുന്നത് പ്രസവം പ്രശ്നത്തിലാക്കും.
രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിനെ കൃത്യമാക്കുന്നു
രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തെ കുറയ്ക്കുന്നതിനും നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഗര്ഭിണികളില് രക്തസമ്മര്ദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കും. ഇത് കുറയ്ക്കാന് നടത്തത്തിലൂടെ സഹായിക്കുന്നു.
സാധാരണ പ്രസവം സാധ്യമാകും
നടക്കുന്നത് പലപ്പോഴും സാധാരണ പ്രസവത്തിന് വഴിവെയ്ക്കുന്നു. ഇത് സിസേറിയനുള്ള സാധ്യത വളരെയധികം കുറയ്ക്കുന്നു.
നല്ല ഉറക്കം
നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുന്നതിനും ഗര്ഭിണികളുടെ നടത്തം സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും 30 മിനിട്ട് നടക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും നല്ലതാണ്.
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും പലപ്പോഴും നടത്തത്തിലൂടെ കഴിയുന്നു. ഗര്ഭിണികളില് അമിതമായി ശരീരഭാരം വര്ദ്ധിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങള് സൃഷ്ടിക്കും.
Continue with Google