Just In
- 13 min ago ഭാഗ്യക്കൊടിമുടിയേറും; വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ലക്ഷ്മി നാരായണ യോഗവും ബുധാദിത്യ യോഗവും ഒന്നിച്ച്
- 1 hr ago പങ്കാളിയെ ചേര്ത്ത് പിടിച്ച് ഉറങ്ങുന്നവരാണോ? ദമ്പതികള്ക്കിടയിലെ ദാമ്പത്യരഹസ്യങ്ങള്
- 2 hrs ago മദ്യപിച്ച് വാഹനമോടിച്ച വ്യക്തിയെ വെറുതെവിട്ട് കോടതി, കാരണം ഓട്ടോ ബ്ര്യൂവറി സിന്ഡ്രം അഥവാ മദ്യപാന രോഗം
- 3 hrs ago ഇന്ന് ചിക്കനാണോ, കുരുമുളകിട്ട് കിടിലന് ടേസ്റ്റില് വറുത്തെടുക്കാം
Don't Miss
- Movies 'ഞാൻ ആ പെൺകുട്ടിയെ ചതിച്ചിട്ടില്ല, വിവാഹം വേണ്ടെന്ന് വെച്ചത് അവരാണ്, രഹ്നയ്ക്ക് അപ്പോഴും സമ്മതമായിരുന്നു'
- Automobiles കട്ട ട്രാഫിക് ബ്ലോക്കിൽ വാഹനമോടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ, മൊട കാണിച്ചാൽ പണി കിട്ടുമേ
- Sports IPL 2024: 19 പന്തില് 17, 9 ഡോട്ട് ബോള്! ടെസ്റ്റ് കളിച്ച് ജഡേജ, മോയിന് അലി എവിടെ? വിമര്ശനം
- News ഈ രാശിക്കാർക്ക് സമയം ശരിയല്ല, ദമ്പതികള് തമ്മില് വഴക്ക്, സ്വര്ണാഭരണങ്ങള് കൈവശമെത്തും, രാശിഫലം
- Technology ഐടെൽ എസ്24 ഇന്ത്യയിലെത്തി! എസ്24 അൾട്രയുടെ ജാഡ ഉണ്ടെങ്കിലും കൈയിലിരിപ്പ് നോക്കിയയുടേത് ആണ്
- Finance അതിഗംഭീര അരങ്ങേറ്റം, പിന്നീട് താളം തെറ്റിയോ..? ഈ സ്റ്റീൽ ഓഹരിയിൽ ശ്രദ്ധവേണമെന്ന് വിദഗ്ധർ
- Travel വോട്ട് ചെയ്ത് തിരികെ പോകാം.. ഏപ്രിൽ 30 വരെ കെഎസ്ആർടിസി ബാംഗ്ലൂർ-കേരളാ സ്പെഷ്യൽ സർവീസ്
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സ് ഒഴിവാക്കാം
പൈല്സ് വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ്. കുടലിനറ്റത്തെ രക്തധമനികള് തടിച്ചു വീര്ക്കുന്നതു വഴിയാണ് ഈ രോഗമുണ്ടാകുന്നത്.
പൈല്സിന് പല കാരണങ്ങളുമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ഹെമറോയ്ഡ് എന്നും പൈല്സ് അറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്.
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങളും വയറ്റിലുണ്ടാകുന്ന മര്ദവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. സാധാരണ പ്രസവമെങ്കില് മര്ദം പ്രയോഗിയ്ക്കുന്നതും പൈല്സിന് കാരണമാകുന്നു.
ഗര്ഭകാലത്ത് പൈല്സ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ,
വെള്ളം
ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് നല്ലൊരു പ്രതിവിധി. ഇത് മലബന്ധമുണ്ടാകാതെ നോക്കുന്നു.
ഫൈബര്
ഫൈബര് അഥവാ നാരുകള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങള് കഴിയ്ക്കുക. ഇത് മലബന്ധമുണ്ടാകുന്നതു തടയും. പച്ചക്കറികളും പഴവര്ഗങ്ങളുമെല്ലാം ഭക്ഷണത്തില് ഉള്പ്പെടുത്തുക.
യോഗ
യോഗയും ചെറിയ രീതിയിലുള്ള സ്ട്രെച്ചിംഗ് വ്യായാമങ്ങളുമെല്ലാം ദഹനം വര്ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും. കുടലിനുണ്ടാകുന്ന മര്ദം തടയും. ശോധന സുഖരമാക്കും. ഇത് പൈല്സ് സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
മലബന്ധം
മലബന്ധം വരികയാണെങ്കില് ബലം പ്രയോഗിയ്ക്കരുത്. ഇത് രക്തധമനികള് കേടു വരുത്തും. പൈല്സ് സാധ്യത വര്ദ്ധിയ്ക്കും.
ഡോക്ടറുടെ സഹായം
ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം. ഡോക്ടര് പറയുന്ന പ്രകാരം മരുന്നുകള് ഉപയോഗിയ്ക്കുക.