മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും ഭക്ഷണങ്ങള്‍

പച്ചക്കറികള്‍

പച്ചക്കറികള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് ചുരയ്ക്ക മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കും.

ഒലീവ് ഓയില്‍, എള്ളെണ്ണ

ഒലീവ് ഓയില്‍, എള്ളെണ്ണ എന്നിവ മുലപ്പാല്‍ വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇവയില്‍ പാചകം ചെയ്യുക.

തുളസിയില

തുളസിയില മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് വൈറ്റമിന്‍ കെ സമൃദ്ധവുമാണ്.

ഓട്‌സ്

ഓട്‌സ് മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.

വെളുത്തുള്ളി

വെളുത്തുള്ളി മുലപ്പാലുണ്ടാകാന്‍ സഹായിക്കും. ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം.

മണ്ണിനടിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

മണ്ണിനടിയില്‍ ഉണ്ടാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കും. ബീറ്റ് റൂട്ട്, ക്യാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ ഉദാഹരണം.

പെരുഞ്ചീരകം

പെരുഞ്ചീരകം മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിനു സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.

കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഭ

കശുവണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നതു ഗുണം ചെയ്യും. ബദാമും നല്ലതു തന്നെ.

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചി ഇതിനു ചേര്‍ന്നൊരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുക.

വെള്ളം

ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കേണ്ടതും അത്യാവശ്യം.