ആണ്‍കുഞ്ഞു വേണോ, ഇവ കഴിയ്ക്കൂ

പഴം

പഴത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പൊട്ടാസ്യം പുരുഷബീജത്തെ സഹായിക്കുന്നതുമാണ്. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ ആണ്‍കുഞ്ഞു വേണമെങ്കില്‍ പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ധാന്യം

പോഷകസമൃദ്ധമായ ധാന്യങ്ങളും ആണ്‍കുഞ്ഞിനെ നല്‍കുമത്രെ. ഇവ ബീജത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും.

കൂണ്‍

വൈറ്റമിന്‍ ഡി, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയ കൂണ്‍ ആണ്‍കുഞ്ഞുണ്ടാകാന്‍ സഹായിക്കും.

സിട്രസ്

സിട്രസ് അടങ്ങിയ ഫലവര്‍ഗങ്ങളും ഇതിന് സഹായിക്കുന്നവയാണ്.

ഗ്ലൂക്കോസ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍

കൂടുതല്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആണ്‍ഭ്രൂണത്തിന് വഴിയൊരുക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതാണ്. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, അരി എന്നിവ കഴിയ്ക്കുന്നത് ഗുണം നല്‍കും.

കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍

പുരുഷക്രോമസോമിനെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ് കടല്‍ വിഭവങ്ങള്‍. ഇവയില്‍ സിങ്ക് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ഉപ്പു കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍

ഉപ്പു കലര്‍ന്ന ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആണ്‍ഭ്രൂണത്തിന് അനുകൂലമായ ഘടകമാണ്. ശരീരത്തില്‍ സോഡിയം-പൊട്ടാസ്യം ബാലന്‍സ് നില നിര്‍ത്താന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ അധികം ഉപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുമെന്നോര്‍ക്കുക.

തക്കാളി

വൈറ്റമിന്‍ സി അടങ്ങിയ തക്കാളി ആണ്‍കുഞ്ഞിന് അനുകൂലമായ സാഹചര്യമൊരുക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.