Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
സെപ്റ്റംബർ 10 സിദ്ധയോഗം: കരിയറിലും സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിലും നേട്ടമുണ്ടാക്കാൻ ഇന്ന് ചെയ്യേണ്ടവ ഇവയാണ് -
വെയിൽ കടുക്കുന്നു! മേക്കപ്പ് കേടാകാതെ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ എളുപ്പവഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ -
വീട്ടിലെ പൂജാമുറിയിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ; വാസ്തു പ്രകാരം ഐശ്വര്യവും സമാധാനവും ഉറപ്പ് -
ഐഫോൺ 18 പ്രോയും മടക്കാവുന്ന ഡ്യുവോയും ഇന്ത്യയിൽ; ഞെട്ടിക്കുന്ന വിലയും ഫീച്ചറുകളും! -
ഗണേഷ് ചതുർത്ഥി: വീട്ടിൽ ഗണപതിയെ പ്രതിഷ്ഠിക്കുമ്പോൾ ഈ വാസ്തു മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ മറക്കരുത് -
ബ്രിക്സ് ഉച്ചകോടി: ഡൽഹിയിൽ കടുത്ത ഗതാഗത നിയന്ത്രണം; യാത്രക്കാർക്ക് ജാഗ്രതാ നിർദ്ദേശം! -
കേരളത്തിൽ മഴ മുന്നറിയിപ്പ്: ആലപ്പുഴയിലും എറണാകുളത്തും യെല്ലോ അലർട്ട്; യാത്രകളിൽ അതീവ ജാഗ്രത വേണം -
സെപ്റ്റംബർ 11: ചന്ദ്രദർശനം ഇന്ന്; ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണി പാളും! -
14 കിലോ കൂട്ടി, 15 കിലോ കുറച്ചു; നിമിഷ സജയന്റെയും രജിഷയുടെയും ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാ -
കന്നിരാശിയിലെ ചന്ദ്ര-ബുധ സംയോഗം: ഈ സമയം ജോലികൾ വേഗത്തിൽ തീർക്കാം, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ
ഗര്ഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കും ചില വഴികള്
മാതാപിതാക്കളാകുകയെന്നത് എല്ലാവരുടേയും ജീവിതത്തിലെ ഒരു വഴിത്തിരിവായിരിക്കും. ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ കൊഞ്ചലും കളിയുമെല്ലാം കാണാനും അറിയാനും ആഗ്രഹിക്കാത്തവുണ്ടാകില്ല.
എന്നാല് ചിലര്ക്കെങ്കിലും കുഞ്ഞുങ്ങളുണ്ടാകാന് ബുദ്ധിമുട്ടും അനുഭവപ്പെടും.
ഗര്ഭധാരണത്തിന് അനുകൂലവും പ്രതികൂലവുമായ ധാരാളം ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഗര്ഭം ധരിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കൂ.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
അമിതവണ്ണം ഗര്ഭധാരണത്തിന് എപ്പോഴും പ്രതികൂലമായി നില്ക്കുന്ന ഒരു ഘടകമാണ്. ഇത് മാസമുറ, ഓവുലേഷന് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഉയരത്തിന് ആനുപാതികമായ തൂക്കം എപ്പോഴും സൂക്ഷിക്കുക. അമിതവണ്ണം വേണ്ട, അതുപോലെ തൂക്കം വല്ലാതെ കുറയുകയുമരുത്.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
വ്യായാമങ്ങള് ഗര്ഭധാരണശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നുതന്നെയാണ്. ശരീരഭാരം ക്രമീകരിക്കാനും ഹോര്മോണ് പ്രക്രിയ ശരിയായി നടക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാല് യൂട്രസിന് സ്ട്രെസ് നല്കുന്ന രീതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങള് ചെയ്യരുത്.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
ഓവുലേഷന് നടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളാണ് ഗര്ഭധാരണ ശേഷി കൂടുതലുള്ള ദിനങ്ങള്. ഓവുലേഷന് കൃത്യമായി കണ്ടെത്തണം. കൃത്യമായ ഓവുലേഷന് കണ്ടെത്തുവാന് ഓവുലേഷന് കലണ്ടര് സഹായിക്കും.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
ഓവുലേഷന് കണ്ടത്താന് ഓവുലേഷന് സ്ട്രിപ്പുകളും സഹായിക്കും. ഇത് വജൈനയിലേക്കു വയ്ക്കുക. ഇവ ചുവന്ന നിറം കാണിക്കുകയാണെങ്കില് ഓവുലേഷന് ദിവസങ്ങളാണെന്നു തിരിച്ചറിയാം.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
പുകവലി ഗര്ഭധാരണശേഷി കുറയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര് ഈ ശീലം ഉപേക്ഷിയ്ക്കുക.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡുകള്, പാലുല്പന്നങ്ങള് എന്നിവ ഗര്ഭധാരണ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളാണ്. ഇവ ഭക്ഷണരീതിയില് ഉള്പ്പെടുത്തണം.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
പുരുഷന്മാരുടെ ബീജസംഖ്യ കുറവാണെങ്കില് ഗര്ഭധാരണത്തിന് ബുദ്ധിമുട്ടു നേരിടും. സ്പേം കൗണ്ട് കൃത്യമാണോയെന്നുറപ്പു വരുത്തണം.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
വജൈനയില് നിന്നും ഡിസ്ചാര്ജ് കൂടുതലുള്ള ദിവസങ്ങള് ഓവുലേഷന് ദിനങ്ങളാണു കാണിയ്ക്കുന്നത്. ഇത്തരം ദിവസങ്ങളില് ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്പ്പെടുന്നത് ഗര്ഭധാരണ സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
സ്ട്രെസ്, ടെന്ഷന് എന്നിവ ഹോര്മോണ് ബാലന്സ് തെറ്റിയ്ക്കും. ഇത് ഗര്ഭധാരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
ഗര്ഭം ധരിക്കാന് ചില വഴികള്
ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിലൂടെയും ഗര്ഭധാരണം നടക്കുന്നില്ലെങ്കില് തകരാറെവിടെയാണെന്നു കണ്ടെത്താന് ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടാം.
Continue with Google
