ആദ്യമാസങ്ങളിലെ അബോര്‍ഷന്‍ ഒഴിവാക്കാം

ഗര്‍ഭിണിയായി ആദ്യ മൂന്നു മാസം വളരെയേറെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നു പറയും. കാരണം അബോര്‍ഷന്‍ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യത ഈ സമയത്ത് വളരെ കൂടുതലാണ്.

ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളിലെ അബോര്‍ഷന്‍ ഒഴിവാക്കുവാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയൂ.

ചീസ് ഗര്‍ഭിണിയായി ആദ്യ മൂന്നു മാസം ഒഴിവാക്കുക തന്നെ വേണം. ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധയുണ്ടാക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

പപ്പായ, പൈനാപ്പിള്‍ തുടങ്ങിയവയും ഒഴിവാക്കുക. ഇവ ശരീരത്തിന്റെ ചൂടു വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും അബോര്‍ഷന് ഇട വരുത്തുകയും ചെയ്യും.

ഗര്‍ഭിണിയായി ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളില്‍ യാത്രയൊഴിവാക്കുന്നതാണ് കൂടുതല്‍ നല്ലത്. യാത്രകള്‍ ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളില്‍ അബോര്‍ഷന്‍ സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കും.

പായ്ക്കറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇവയില്‍ അബോര്‍ഷന് ഇടയാക്കുന്ന ധാരാളം ഘടകങ്ങളുണ്ട്. പായക്കറ്റിലെ ജ്യൂസുകള്‍, സോസേജുകള്‍ എന്നിവ ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ ചിലതു മാത്രം.

കാപ്പി കൂടുതല്‍ കുടിയ്ക്കുന്നതും അബോര്‍ഷന്‍ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

സ്‌ട്രെസ് അബോര്‍ഷന്‍ സാധ്യത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകമാണ്. ഇത് കോര്‍ട്ടിസോള്‍ എന്നൊരു ഹോര്‍മോണ്‍ ഉല്‍പാദിപ്പിക്കും. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രം ചുരുങ്ങാന്‍ ഇട വരുത്തും. ഭ്രൂണം ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ നിന്നും പുറന്തള്ളപ്പെടാന്‍ ഇത് കാരണമാകും.

കട്ടിയുള്ള സാധനങ്ങള്‍ എടുത്തുയര്‍ത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ഗര്‍ഭപാത്രത്തില്‍ മര്‍ദമേല്‍പ്പിക്കാനും അബോര്‍ഷന്‍ സംഭവിക്കാനും ഇട വരുത്തും.