അബോര്‍ഷനു ശേഷം ഇവ കഴിയ്ക്കരുത്!!

ജങ്ക് ഫുഡ്

അബോര്‍ഷനു ശേഷം ജങ്ക് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങള്‍ തടയുമെന്നു മാത്രമല്ല, വയറിനും ശോധനയ്ക്കുമെല്ലാം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

സോയ

സോയ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒന്നാണെങ്കിലും കട്ടി കൂടുതലായതു കൊണ്ട് ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഫാസ്റ്റ്ഫുഡുകള്‍

പിസ, ബര്‍ഗര്‍ തുടങ്ങിയ ഫാസ്റ്റ്ഫുഡുകള്‍ ശരീരത്തിനു മാത്രമല്ല, മനസിനും പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഡിപ്രഷന്‍ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ വരുത്തി വയ്ക്കും. അബോര്‍ഷനു ശേഷം മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകുന്ന സ്ത്രീയ്ക്ക് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും.

കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്

കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അബോര്‍ഷനു ശേഷം ഒഴിവാക്കുന്നതാണു നല്ലത്. ഇത് വയറ്റില്‍ കൊഴുപ്പു കൂടാനും വയറിന് കനം കൂടാനുമെല്ലാം ഇട വരുത്തും.

പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ്

ടിന്നിലും മറ്റുമുള്ള പ്രോസസ്ഡ് ഫുഡ് അബോര്‍ഷനു ശേഷം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളില്‍ കൃത്രിമ വസ്തുക്കള്‍ കലര്‍ത്തിയിട്ടുണ്ടാകും. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല.

ഫ്രോസന്‍

ഫ്രോസന്‍ ഇറച്ചി പോലുള്ളവ അബോര്‍ഷനു ശേഷം ഒഴിവാക്കുക തന്ന വേണം. ഈ സമയത്ത് ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കന്നത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാക്കും. മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന് ചൂടു നല്‍കുന്ന വിധത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിയ്ക്കാനും ശ്രദ്ധിയ്ക്കുക.

കാപ്പി

ഗര്‍ഭകാലത്തു മാത്രമല്ല, അബോര്‍ഷനു ശേഷവും കാപ്പി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് യൂട്രസിന് അത്ര നല്ലതല്ല. ഇതിലെ കഫീനാണ് കാരണം.