Latest Updates
-
വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ജീരകവെള്ളമോ ഉലുവവെള്ളമോ? ഏതാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ബെസ്റ്റ്? -
12 വർഷത്തിന് ശേഷം വ്യാഴം കർക്കടകത്തിൽ: ഈ രാജയോഗം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? -
തമന്നയുടെ ആ പ്രഭാത ശീലം; വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ മസാജ് രീതി സഹായിക്കുമോ? -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം ചർമ്മത്തെയും മുടിയെയും നശിപ്പിക്കുമോ? തിളക്കം നിലനിർത്താൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ മറക്കരുത് -
മഴക്കാലം വരുന്നു; അസുഖങ്ങളെ അകറ്റി കുടുംബത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഈ നാടൻ വഴികൾ പരീക്ഷിക്കൂ! -
മഴക്കാലത്ത് മസിലുകൾ നഷ്ടപ്പെടുമോ? പുരുഷന്മാർ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ചെയ്യേണ്ട അത്യാവശ്യ മാറ്റങ്ങൾ -
മഴക്കാലത്തെ ഈർപ്പം സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തെ തകർക്കുമോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇതാ! -
കടുത്ത ചൂടിലും മഴക്കാലത്തും വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാം; ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ! -
മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തൂ, ഫംഗസ് ബാധയെ അകറ്റിനിർത്താം എളുപ്പത്തിൽ! -
ജിമ്മിൽ പോകണ്ട, വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കളയാൻ ശിൽപ ഷെട്ടിയുടെ ഈ 'വി-സിറ്റ്' വ്യായാമം മതി!
കരുതല് വേണം, ഗര്ഭകാലത്ത് മരുന്നുകളെ
ഒരു സ്ത്രീ ജന്മം പൂര്ണമാവുകഅവള് ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കുമ്പോഴാണ്. ആ സന്തോഷവും നിര്വൃതിയും പൂര്ണാര്ഥത്തില് ആസ്വദിക്കുക ഒരു ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുഞ്ഞിനെ ലഭിക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമാണ്. ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന്െറ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളില്
പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം.
അമ്മയെ മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിനെയും ബാധിക്കുന്നതിനാല് താഴെ പറയുന്ന രീതിയിലുള്ള മരുന്നുകള് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധര് പറയുന്നു.

തലവേദന
തലദേനയോ മറ്റോ ഉണ്ടെങ്കില് ആശ്വാസത്തിന് ഇബൂപ്രോഫനോ ആസ്പിരിനോ ഒക്കെ കഴിക്കാതിരിക്കുക. തലവേദന തനിയെ മാറിപോകാന്

പൂപ്പല് ബാധ
ഗര്ഭിണികളില് സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന അസുഖമാണ് പൂപ്പല്ബാധ. രോഗബാധ കണ്ടാല് ഡോക്ടറെ കാണാതെ മരുന്നുകള് കഴിക്കാതിരിക്കുക.

മുഖക്കുരു ബാധ
ഗര്ഭകാലത്തെ ഹോര്മോണല് മാറ്റങ്ങള് മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകാന് സാധ്യത കൂടുതലാണ്. മുഖക്കുരുവിനെ തുരത്താന് മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. തനിയെ തന്നെ ഇത് മാറികാള്ളും.

പനിമരുന്നുകള്
ഗര്ഭിണികള് പരാസെറ്റമോള് അടങ്ങിയ പനിമരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പരമാവധി കുറക്കണം. ആദ്യത്തെ മൂന്ന് മാസങ്ങളില് ഉയര്ന്ന ഡോസിലുള്ള പാരാസെറ്റമോള് കഴിക്കുന്നത് ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിന്െറ വളര്ച്ചയെ ഗുരുതരമായി തന്നെ ബാധിക്കും.

വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നുകള്
ഗര്ഭസമയത്ത് വിഷാദം ബാധിച്ചാല് മരുന്നുകള് ഉപയോഗിക്കാതെ യോഗയോ മെഡിറ്റേഷനോ ചെയ്യുക. പകരം മരുന്നുകള് കഴിച്ചാല് കുഞ്ഞിന് ഗുരുതര വൈകല്യങ്ങള് പിടികൂടാന് സാധ്യതയേറെയാണ്.

അലര്ജി മരുന്നുകള്
പൂപ്പല്ബാധക്കുള്ള മരുന്നുകള് കൂടാതെ അലര്ജി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകളും ഗര്ഭിണികള് ഉപയോഗിക്കരുത്. അലര്ജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതകള് ഒഴിവാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന് പൊടിക്ക് അലര്ജി ഉള്ളവരാണെങ്കില് വീട് വൃത്തിയാക്കലൊക്കെ ശ്രദ്ധയോടെ മൂക്കില് ഒരു തുണി കെട്ടിയിട്ട് ചെയ്യുക. പോഷ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ശരീരത്തിന്െറ പ്രതിരോധ ശക്തി വര്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ആന്റി ബയോട്ടിക്സ്
ഒരു തരത്തിലുള്ള ആന്റിബയോട്ടിക്ക് മരുന്നുകളും ഗര്ഭിണികള്ക്ക് നല്ലതല്ല. വേറെ ഒരു വഴിയുമില്ലാത്ത പക്ഷം ഡോക്ടറെ കണ്ട് വേറെ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിലുള്ള ചികില്സയുണ്ടോയെന്ന് അന്വേഷിക്കുക.

യാത്രകളില് അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാല്
ബസിലോ കാറിലോ കയറിയാല് അസ്വസ്ഥത തോന്നുകയും ഛര്ദിക്കുന്നവരുമാണ് നിങ്ങളെങ്കില് അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കാതിരിക്കുക. ഇത്തരം മരുന്നുകള് ഗര്ഭസ്ഥ ശിശുവിനെ അതീവ ഗുരുതരമായി തന്നെ ബാധിക്കും. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാന് മറ്റുവഴികള് നോക്കുക.

ഉറക്കഗുളിക
സാധാരണ സമയത്തുപോലും ഉറക്കഗുളികകള് പുരുഷന്െറയും സ്ത്രീയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തില് ഗര്ഭിണികള് ഉറക്കഗുളിക കഴിക്കരുത്.



Click it and Unblock the Notifications