Click it and Unblock the Notifications
Latest Updates
-
Rashiphalam: ഇന്ന് തെളിയുന്ന ഭാഗ്യ രാശിക്കാര്, നിങ്ങളുടെ ഇന്നത്തെ സമ്പൂര്ണഫലം ഇതാണ് -
മീനത്തില് ഭാഗ്യം തെളിയുന്നവര്: ഇനി അടുത്ത 30 നാള് ഈ നക്ഷത്രക്കാര്ക്കുള്ളത്, ധനവും, കരിയറും സുരക്ഷിതം -
ഭക്ഷണത്തില് ഉപ്പ് കൂടുതലോ? അറിയണം കിഡ്നിയെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് -
30 വര്ഷത്തിനിപ്പുറം ശനിയും ചൊവ്വയും ചേരുന്നു: ശത്രു മുട്ടുമടക്കും, ധനം നിറഞ്ഞ് കുമിയും, ഭാഗ്യം ഏത് കോണിലും -
തടി കുറയ്ക്കാന് രാവിലെ ഈ ശീലങ്ങള് മാത്രം മതി: മറക്കാതെ ചെയ്യണം ഇതെല്ലാം -
കരള് എന്നെന്നും സുരക്ഷിതമായിരിക്കുന്നതിനും വിഷമുക്തമാക്കുന്നതിനും കഴിക്കണം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് -
മീനം 1 പുലരുന്നത് തന്നെ രാജയോഗത്തോടെ: അശ്വതി - രേവതി വരെ 27 നാളിനും മീനമാസം സമ്പൂര്ണ നാള്ഫലം -
5 ദിനങ്ങള്ക്കുള്ളില് സൂര്യനെത്തുന്നു മീനത്തില്: പക്ഷേ ഈ രാശിക്കാര് അല്പം കരുതിയിരിക്കണം, നിര്ണായകം -
Rashiphalam: ഇന്ന് ഭാഗ്യയോഗങ്ങളില് മാറ്റങ്ങള് തേടി എത്തുന്ന രാശിക്കാര്: സമ്പൂര്ണഫലം ഇപ്രകാരം -
വ്യാഴം മിഥുനത്തില് നേര്ഗതിയില്: ഈ രാശിക്കാര് മാര്ച്ച് 11 മുതല് കരുതിയിരിക്കണം
ഗര്ഭകാലവും ഓഫീസ് ജോലിയും
ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കാതിരിക്കുകയെന്നതാണ്. ഓഫീസിലേക്ക് ഓടുന്ന തിരക്കില് പേരിനു മാത്രം പ്രഭാത ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നവരും ഭക്ഷണം തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ഗര്ഭിണികള് ഒരു കാരണവശാലും ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കതരുത്. എന്തൊക്കെ തിരക്കുകളുണ്ടെങ്കിലും സമയാസമയത്തു തന്നെ ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുവാന് ശ്രദ്ധിക്കണം. പോഷകങ്ങളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം തെരഞ്ഞെടുക്കുകയും വേണം. ഓഫീസിലാണെങ്കിലും ഫലവര്ഗങ്ങളും മറ്റും ഇടയ്ക്കിടെ കഴിയ്ക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.
ഓഫീസിലേക്ക് സൗകര്യപ്രദമായ കോട്ടന് വസ്ത്രങ്ങള് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നതായിരിക്കും നല്ലത്. അധികം ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങളും ജീന്സും ഗര്ഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ധരിക്കുവാന് സുഖം തോന്നുന്ന വസ്ത്രങ്ങള് തെരഞ്ഞെടുക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
കാലില് നീരു വരുന്നത് ഗര്ഭകാലത്ത് സാധാരണമാണ്. ഓഫീസിലിരുന്ന കാലുകള് കീഴ്പ്പോട്ടു തൂക്കിയിട്ടിരുന്ന ജോലി ചെയ്യുമ്പോള് നീരും വേദനയും വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ എഴുന്നേറ്റു നടക്കുന്നതും കാലുകള് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും നന്നായിരിക്കും. കാല് ചെറിയ സ്റ്റൂളിലോ മറ്റോ കയറ്റി വയ്ക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
ശരിയായ രീതിയില് ഇരുന്നില്ലെങ്കില് പുറംവേദനയും ശരീരവേദനയും വരാനുളള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നടുഭാഗത്ത് തലയിണയോ മറ്റോ വയ്ക്കുന്നത് ആയാസം ഒഴിവാക്കും. വളഞ്ഞിരിക്കാതെ നിവര്ന്നരിക്കാന് ശ്രദ്ധിക്കണം.
ഗര്ഭകാലത്ത് മനംപിരട്ടല് സാധാരണമാണ്. ഓഫീസിലെ ഇടവേളകളില് സാലഡോ ഫ്രൂട്ട്സോ കഴിയ്ക്കുന്നത് വയറ്റില് അസിഡിറ്റി വരാതിരിക്കാനും അതുവഴിയുള്ള മനംപിരട്ടല് ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും. ചെറുനാരങ്ങയുടെ നീര് കുടിക്കുന്നതും ഇഞ്ചി വായിലിടുന്നതും മനംപിരട്ടല് കുറയ്ക്കും.
ജോലിത്തിരക്കാണെങ്കിലും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിയ്ക്കാന് മറക്കരുത്.
Continue with Google