മൂലയൂട്ടുമ്പോള്‍ ഗ്യാസ് ഒഴിവാക്കാന്‍

റാഡിഷ്

റാഡിഷ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇത് അമ്മയ്ക്കും ഇതിലൂടെ കുഞ്ഞിനും ഗ്യാസുണ്ടാക്കും.

ക്യാബേജ്

ക്യാബേജ് മുലപ്പാല്‍ ഉല്‍പാദനത്തിന് സഹായിക്കുമെങ്കിലും ഗ്യാസുണ്ടാകാനും കാരണമാകും. കുഞ്ഞിന് പാല്‍ കൊടുക്കുന്നതിനു നാലു മണിക്കൂര്‍ മുന്‍പെങ്കിലും ഇത് കഴിയ്ക്കുകയെന്നതാണ് പരിഹാരം.

കോളിഫളവര്‍

കോളിഫളവര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.

ബ്രൊക്കോളി

ബ്രൊക്കോളി ഗ്യാസുണ്ടാക്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, മുലപ്പാലിന് കയ്പുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതുകൊണ്ടുതന്നെ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ക്യാപ്‌സിക്കം

ക്യാപ്‌സിക്കം ഗ്യാസൊഴിവാക്കാന്‍ അമ്മമാര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.

ബീന്‍സ്

ബീന്‍സ് ഇത്തരത്തിലൊരു ഭക്ഷണം തന്നെ. ഇതും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ്

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാര്‍ ഒഴിവാക്കേണ്ട മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ്.