Just In
- 8 min ago ഗജലക്ഷ്മി രാജയോഗം: കരിയറും ധനവും ദാമ്പത്യഭദ്രതയും ഈ നാളുകാരില്
- 53 min ago നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളില് നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാം; മൂഡ് നശിപ്പിക്കുന്ന ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കാനുള്ള വഴിയിതാ
- 1 hr ago വൃത്തിയുള്ള തലയോട്ടി, മുടി വളര്ച്ച ഉറപ്പ്; ഈ നാച്ചുറല് സ്ക്രബ് നല്കും ഗുണം
- 3 hrs ago 900 വര്ഷം പഴക്കമുള്ള മമ്മി, 1000 തൂണുകളുള്ള ഹാള്; അത്ഭുതം ഈ രംഗനാഥസ്വാമി ക്ഷേത്രം
Don't Miss
- Technology 5G ഫോണായിട്ടും 5G കിട്ടുന്നില്ലെന്ന് ഇനി പറയരുത്! സ്പീഡ് വർധിപ്പിക്കാൻ ഈ 5 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ
- News 92 കാരി വോട്ട് ചെയ്യുന്നതിനിടെ ഇടപെട്ടു; സിപിഎം ബ്രാഞ്ച് സെക്രട്ടറിക്കെതിര കള്ളവോട്ട് പരാതി
- Movies വീണ്ടും വിളിച്ചാല് വരില്ലേ? അന്ന് ലാല് ചോദിച്ചു, വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ശേഷം ശോഭനയെത്തുന്നു ലാലിനൊപ്പം
- Finance 485 കോടിയുടെ ഏറ്റെടുക്കൽ, ഓഹരി വിലയിൽ കുതിപ്പുമായി ഐടിസി, ഇപ്പോൾ വാങ്ങിയാൽ നേട്ടമാകുമോ...?
- Automobiles ഫോർഡ് മസ്താംഗിൻ്റെ 60 വർഷം, കിടിലൻ ആനിവേഴ്സറി എഡീഷൻ ഇറക്കിയത് കണ്ടോ
- Travel പച്ചപ്പിനു നടുവിലെ വയലറ്റ് പൂക്കൾ... ജക്കരന്ത പൂത്തുലഞ്ഞ മൂന്നാർ, കാണാം നീലവസന്തക്കാഴ്ച
- Sports IPL 2024: അവസാന ഓവര് ആര്ക്ക്? ഹാര്ദിക്കിന്റെ പ്ലാന് മദ്വാളല്ല; നിര്ണ്ണായകമായത് രോഹിത്
പ്രസവശേഷം നടുവേദനയോ?
പ്രസവശേഷം പല സ്ത്രീകളേയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് നടുവേദന. സാധാരണ പ്രസവശേഷവും നടുവേദനയുണ്ടാകുമെങ്കിലും പ്രസവശേഷമാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായി അനുഭവപ്പെടുക.
ഗര്ഭകാലത്ത് വയര് വലുതാകുമ്പോഴും ഭാരം കൂടുമ്പോഴും ഇതിന്റെ ആയാസം വരുന്നതു മുഴുവന് നടുവിനാണ്. ഇവിടെയനുഭവപ്പെടുന്ന സ്ട്രെയ്ന് പിന്നീട് നടുവേദനയുടെ രൂപത്തില് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണ് ചെയ്യുക.
പ്രസവസമയത്ത് പ്രസവവേദന നീണ്ടു നില്ക്കുകയാണെങ്കില് സ്പൈനല് കോഡില് എപിഡ്യൂറല് എന്ന ഇന്ജക്ഷനെടുക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇൗ കുത്തിവയ്പ് പ്രസവശേഷം നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.
സിസേറിയനു ശേഷവും നടുവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണം. സിസേറയിന് മസിലുകള്ക്കും നടുവെല്ലുനുമുണ്ടാക്കുന്ന ആയാസമാണ് കാരണം.
ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിക്കാത്തതും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദനയ്ക്കുള്ള ഒരു കാരണമാകാറുണ്ട്. ഗര്ഭകാലത്ത് ശരിയായ രീതിയില് ഇരിയ്ക്കുക.
ഗര്ഭകാലത്തും പ്രസവശേഷവും തടിയ്ക്കുന്നതും നടുവേദനയ്ക്കുള്ള കാരണം തന്നെയാണ്. പ്രസവശേഷം ശരീരഭാരം ക്രമപ്പെടുത്തുകയാണ് ഇതിനുള്ള പ്രതിവിധി,
എണ്ണ തേച്ചുള്ള കുളിയും പ്രസവശേഷമുള്ള നടുവേദന മാറ്റാന് നല്ലതാണ്.
നടുവേദന മാറ്റാനുളള യോഗയും വ്യായാമമുറകളും പരീക്ഷിക്കുന്നതും നല്ലതു തന്നെ. ഇവ നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നല്കുമെന്നു മാത്രമല്ല, തടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.